Gejala dan Penyebab Leukemia Limfoblastik Akut

Leukemia limfoblastik akut adalah salah satu jenis kanker darah yang dapat menyerang siapa saja baik itu orang dewasa maupun anak-anak. Karena merupakan bentuk kanker akut, kanker ini dapat berkembang dengan cepat. Jenis kanker ini juga bisa dengan cepat menyebar ke organ tubuh lainnya.

Penyebab Leukemia Limfoblastik Akut

Hingga kini peneliti masih tidak mengetahui penyebab pasti dari leukemia limfoblastik akut. Namun ada beberapa hal tertentu yang bisa meningkatkan risiko, yaitu:

  • Paparan radiasi

Dalam sebuah penelitian di tahun 1994, mengungkapkan jika orang Jepang yang selamat dari bom atom pada Perang Dunia II memiliki peningkatan risiko terkena leukemia akut setelah 6 hingga 8 tahun terpapar. Hal ini diperkuat dari sebuah studi pada 2013 mengenai hubungan paparan bom atom dan risiko terkena leukemia.

  • Paparan Bahan Kimia

Paparan bahan kimia seperti benzena dan beberapa produk pembersih seperti deterjen dapat meningkatkan risiko leukemia limfoblastik akut. Begitu juga dengan paparan obat kemoterapi. Meski berguna untuk menyembuhkan kanker, namun ada peningkatan risiko terkena kanker lainnya.

  • Infeksi Virus

Dalam studi pada 2010, melaporkan jika ada beberapa infeksi virus yang berkaitan dengan leukemia limfoblastik akut. Seperti infeksi human T-cell lymphoma/leukemia virus-1 (HTLV-1) yang menyebabkan leukemia limfoblastik akut sel T jenis langka atau atau virus Epstein-Barr (EBV) yang berkaitan dengan leukemia limfoblastik akut dan limfoma burkitt.

  • Faktor Genetik

Ada beberapa sindrom bawaan yang berkaitan dengan perubahan genetik dapat meningkatkan risiko leukemia yaitu:

  • Down syndrome
  • Klinefelter syndrome
  • Fanconi anemia
  • Bloom syndrome
  • Ataxia-telangiectasia
  • Neurofibromatosis

Selain itu, orang dengan saudara yang menderita leukemia limfoblastik akut juga berisiko terkena penyakit tersebut.

Ada juga beberapa risiko lainnya seperti:

  • Merokok
  • Anak-anak
  • Berusia di atas 50 tahun
  • Laki-laki

Gejala

Ada beberapa tanda dan gejala dari leukemia jenis ini yang meliputi:

  • Demam
  • Kelelahan
  • Penurunan nafsu makan dan berat badan
  • Muncul bintik merah atau ungu pada tubuh
  • Sakit perut
  • Berkeringat di malam hari
  • Kulit pucat
  • Pendarahan pada gusi
  • Merasa kedinginan

Selain itu, jika sel kanker berada di suatu organ tertentu maka Anda bisa merasakan gejala seperti:

  • Pembesaran hati dan limpa yang membuat perut penuh atau bengkak.
  • Membesarnya kelenjar getah bening yang berada di leher, di bawah lengan, atau di daerah selangkangan.
  • Rasa sakit pada tulang
  • Nyeri sendi
  • Jika kanker menyebar ke otak maka Anda bisa merasakan sakit kepala, gangguan keseimbangan, muntah, kejang dan penglihatan kabur.
  • Dan jika kanker menyebar ke dada maka Anda akan merasakan sesak napas atau kesulitan bernapas.

Diagnosa

Jika merasakan beberapa gejala di atas, maka Anda harus langsung menemui dokter. Nantinya dokter akan menanyakan gejala yang Anda rasakan, riwayat kesehatan dan melakukan pemeriksaan fisik guna melihat ada atau tidaknya pembengkakan kelenjar getah bening, pendarahan dan memar atau tanda-tanda infeksi.

Saat gejala, riwayat kesehatan dan pemeriksaan fisik membuat dokter mencurigai Anda terkena leukemia limfoblastik akut, maka dokter akan melakukan tes seperti:

  • Tes darah
  • Tes sumsum tulang
  • Tes pencitraan (sinar-X, CT scan, atau ultrasound)
  • Biopsi kelenjar getah bening

Pengobatan

Terdapat beberapa pilihan pengobatan yang tergantung dengan jenis leukemia limfoblastik akut dan usia penderita, biasanya pengobatannya seperti:

  • Kemoterapi adalah jenis pengobatan yang bertujuan membunuh sel kanker.
  • Terapi radiasi dengan sinar radioaktif yang dilakukan jika kanker sudah menyebar ke sistem saraf pusat, termasuk otak.
  • Transplantasi sumsum tulang yang dapat berasal dari donor.

Semua jenis kanker seperti leukemia limfoblastik akut pada dasarnya dapat mengancam jiwa, namun jika kanker dapat terdeteksi dengan cepat maka pengobatan dapat bisa segera dilakukan.

Alami Benjolan Payudara? Hati-hati Bisa Jadi Pertanda Kanker

Hingga kini, keluhan yang kerap kali dijadikan tanda bahwa seseorang terkena kanker payudara adalah terdapat benjolan di payudara. Bukan tanpa sebab, benjolan payudara memang bisa menunjukkan adanya suatu kondisi medis tertentu, sebab saat payudara bereaksi terhadap perubahan kimia tubuh, benjolan bisa terjadi pada payudara. Namun, kanker payudara bukan cuma dikaitkan dengan keluhan benjolan payudara saja, ada juga keluhan lainnya yang terjadi saat seorang wanita terkena kanker payudara. Beberapa diantaranya adalah:

– Perubahan ukuran atau bentuk payudara

– Keluar cairan dari salah satu puting susu

– Muncul benjolan atau pembengkakan di salah satu ketiak

– Perubahan tampilan kulit payudara (berkerut)

– Terdapat ruam dan kemerahan disekitar payudara

– Kulit payudara yang mengeras

– Payudara menjadi lebih cekung

– Nyeri

– Terdapat benjolan baru di kedua payudara yang sebelumnya tidak ada

Penyebab kanker payudara

Semakin dewasa wanita, Payudara akan tumbuh semakin kompleks yang terdiri dari berbagai jaringan mulai dari lemak, jaringan ikat, hingga ribuan lobulus. Jika terdapat sel kanker didalam jaringan pada payudara, jaringan tersebut kemudian akan mulai merusak jaringan payudara hingga lapisan lobus. pada kasus yang parah sel kanker juga bisa menyebar ke area tubuh lainnya. 

Faktor pendukung penyebab terjadinya kanker payudara: 

Umur

Resiko kanker payudara dinilai akan meningkat saat usia wanita mencapai umur 20 tahunan. Pola makan yang tidak sehat dan sulit dijaga di usia muda dinilai bisa jadi salah satu alasan mengapa wanita dengan umur 20an lebih berpotensi dan berpeluang mengalami kanker payudara. 

2. Genetik

Saat salah satu anggota keluarga pernah menderita kanker, peluang seseorang terkena penyakit juga akan lebih besar. Terlebih saat anggota keluarga memiliki riwayat penyakit kanker payudara, ovarium, ataupun tuba fallopi. untuk itu, pemeriksaan kesehatan secara rutin penting dilakukan untuk meminimalisir resiko penyakit. 

3. Payudara yang sering kali mengalami benjolan

Meskipun tak semua keluhan benjolan payudara merupakan pertanda kanker, peningkatan resiko terkena kanker di kemudian hari bisa jadi lebih tinggi saat pada payudara wanita terdapat benjolan payudara. bisa jadi benjolan payudara merupakan tumor jinak yang bisa berubah menjadi kondisi yang serius dikemudian hari.

4. Jaringan payudara padat

Payudara padat memang kerap kali dikaitkan dengan resiko kanker. Meski belum benar-benar dipastikan apakah jaringan payudara padat berpengaruh pada kondisi kanker, pemeriksaan kondisi payudara secara rutin akan lebih baik dilakukan. Sebab, pada orang dengan jaringan payudara padat ia akan memiliki rasio jaringan kelenjar dan fibrosa yang lebih banyak dibandingkan dengan payudara pada normal pada umumnya. 

5. Berat badan

Wanita yang mengalami kelebihan berat badan atau mengalami obesitas juga dinilai memiliki resiko terkena kanker payudara yang lebih tinggi. Hal ini juga didukung oleh peningkatan hormon estrogen serta asupan gula yang tinggi pada penderita obesitas.

Tahapan kanker payudara

Untuk mengetahui tahapan dan perkembangan kanker payudara, dokter perlu melakukan pemeriksaan lebih lanjut dengan melakukan pengecekan menyeluruh pada benjolan payudara dan memastikan sejauh mana kanker telah menyebarkan selnya pada bagian tubuh lain. 

Tahap 0

Tahap ini dikenal dengan karsinoma duktal in situ (DCIS). Pada tahap ini sel-sel kanker masih terbatas dan belum menyerang jaringan di sekitar payudara.

Tahap 1

Di tahap ini benjolan payudara sudah berkisar 2 centimeter. Meski begitu, benjolan payudara belum mempengaruhi bagian tubuh lain seperti kelenjar getah bening.

Tahap 2

Benjolan payudara berukuran 2cm mulai menyebar ke bagian tubuh lainnya, termasuk kelenjar getah bening dalam tubuh

Tahap 3

Pada tahap 3, benjolan payudara sudah berukuran hingga 5cm dan telah menyebar ke beberapa kelenjar getah bening. 

Tahap 4

Pada tahap ini kanker telah menyebar ke organ lain yang lebih jauh seperti pada tulang, hati, otak, bahkan hingga paru. 

Benjolan payudara merupakan salah satu keluhan pada payudara harus terus diwaspadai keberadaannya. Meskipun tak semua benjolan payudara berpotensi kanker dan membahayakan, pemeriksaan oleh dokter spesialis harus dilakukan untuk memastikan bahwa payudara tetap dalam keadaan sehat sehingga dapat terhindar dari resiko penyakit payudara yang tidak diinginkan. 

Ini Hal-Hal Pemicu Trypophobia dan Cara Menghindarinya

Ada banyak hal yang rasional maupun irasional yang menjadi penyebab rasa takut berlebihan pada seseorang. Ketakutan irasional biasa disebut dengan fobia. Ada banyak fobia di dunia yang spesifik maupun umum. 

Salah satu fobia spesifik adalah trypophobia, namun fobia ini belum diakui oleh para ahli dan masih menjadi perdebatan. Para ahli mengatakan bahwa fobia pada lubang ini tidak termasuk dalam ketakutan tetapi lebih kepada jijik.

Berikut ini ada hal-hal yang dapat memicu trypophobia.

Apa itu trypophobia?

Secara etimologi, istilah trypophobia berasal dari bahasa Yunani, di mana kata “trypta,” yang berarti lubang, dan “phobos,” yang berarti ketakutan. Lantas trypophobia secara harfiah diterjemahkan sebagai ketakutan akan lubang.

Trypophobia termasuk dalam satu ketakutan terhadap sesuatu yang tidak berbahaya. Istilah trypophobia sendiri muncul pertama kali pada tahun 2005 di sebuah forum online. Sejak saat itu, banyak orang yang mengatakan bahwa mereka mengalami hal serupa dan kunjung ramai di media sosial.

Orang-orang dengan fobia ini mengaku jijik atau takut pada benda-benda dengan lubang yang rapat, atau kumpulan lubang kecil, gundukan, bintik, atau pola. Hal-hal itu akan membuat mereka merasa tidak nyaman dan menimbulkan beragam gejala seperti para fobia lainnya. 

Trypophobia sendiri bukanlah ketakutan akan benda atau objek tersebut melainkan pada bentuk atau visual dari objek itu sendiri.

Apa saja pemicu trypophobia?

Beberapa benda di sekitar dapat menjadi pemicu dari trypophobia, mereka termasuk:

  • Lubang atau kerikil di beton atau busa logam aluminium
  • Lubang di sepotong roti, pola pada kue atau pai, dan keju Swiss
  • Kepala bunga teratai atau biji teratai
  • Lubang-lubang di topeng hoki tua
  • Masalah kulit, baik itu luka, bekas luka, dan flek di bagian tubuh yang berkerumun
  • Folikel rambut
  • Pori-pori kulit
  • Hewan berbintik
  • LED di lampu lalu lintas
  • Spons 
  • Gelembung
  • Karang
  • Lubang pada daging yang membusuk
  • Sarang madu
  • Mata serangga
  • Biji buah dan buah-buahan seperti delima dan stroberi
  • Pancuran
  • Terumbu karang
  • Gambar hasil editan
  • Sekelompok mata
  • Gambar sel, molekul, zat yang biasa ada di pelajaran biologi atau kimia

Bagaimana dengan gejala trypophobia?

Gejala dari trypophobia dikategorikan menjadi 3 kategori, yaitu:

  • Reaksi terkait kognitif, berupa kegelisahan dan kecemasan, ketidakberdayaan, rasa jijik, atau ketakutan terhadap sumber trypophobia
  • Reaksi terkait kulit, seperti gatal dan merinding
  • Reaksi fisiologis, seperti pusing, gemetar, berkeringat, sesak napas dan jantung berdetak cepat, sakit kepala, mual dan muntah

Bagaimana mendiagnosisnya?

Tidak banyak dokter atau konselor yang tahu dengan pasti mendiagnosis fobia satu ini, bahkan sangat sulit didiagnosis. Para dokter atau psikolog mungkin akan bertanya atau memberikan kuesioner pada Anda tentang bagaimana gejala yang Anda alami dan bagaimana itu mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda.

Bahkan ada beberapa tes trypophobia online yang menyertakan gambar-gambar lubang untuk menilai gejala Anda.

Bagaimana cara menghindari atau menanganinya?

Berkaitan dengan belum terakuinya fobia ini, maka sama seperti diagnosisnya, perawatannya pun belum ada secara khusus. Durasi trypophobia juga bergantung pada situasi tertentu seseorang. Beberapa orang dapat melawan gejala, seperti kecemasan dan ketakutan, dan beberapa lainnya dapat secara efektif mengontrol dan mengelola kondisi mereka. 

Hal paling mudah untuk mencegahnya adalah dengan menghindari pemicu serta meminta pengertian teman dan keluarga untuk mengingatkan mereka akan hal-hal yang potensial. Sementara untuk menanganinya, Anda mungkin disarankan untuk melakukan terapi perilaku kognitif dan terapi pemaparan. 

Obat-obatan untuk mengurangi gejala kognitif dan fisiologis mungkin diperlukan sesuai dengan saran dari dokter atau konselor. Hal lainnya adalah dengan melakukan strategi  relaksasi atau teknik relaksasi untuk membantu tubuh lebih rileks dan mengontrol kecemasan, yang meliputi yoga, latihan pernafasan, dan aktivitas fisik.

Trypophobia adalah fobia akan suatu kumpulan lubang, bintik, pola atau gundukan yang membuat gejala reaksi pada tubuh. fobia ini masih belum diakui sehingga diagnosisnya masih sulit dan pengobatannya pun tidak ada yang secara khusus.

Ada banyak hal yang memicu trypophobia bahkan banyak terdapat di lingkungan sekitar terdekat kita. Hal termudah untuk menghindarinya adalah menjauhi pemicu. Jika Anda mengalami gejala trypophobia dan itu mengganggu kehidupan Anda, Anda bisa segera menemui dokter atau konselor untuk membantu Anda mengatasinya.

Temukan informasi lebih banyak tentang trypophobia di website atau aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Anda juga bisa chat dengan dokter mengenai topik ini di aplikasi SehatQ. Download aplikasinya sekarang di App Store atau Play Store.

Suplemen Ibu Hamil yang Penting dan Esensial

Minyak ikan untuk ibu hamil baik untuk pertumbuhan otak janin dan menjaga kesehatan jantung ibu

Suplemen ibu hamil adalah kelompok vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan wanita untuk memenuhi kebutuhan tubuh selama kehamilan. Faktanya, kehamilan sehat harus ditunjang dengan pemenuhan vitamin dan mineral.

Tentu Anda tidak perlu menentukan sendiri vitamin-vitamin yang dibutuhkan tubuh. Dokter akan merekomendasikan kebutuhan suplemen ibu hamil Anda, khususnya dalam beberapa bulan pertama.

Bahkan, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter jika ingin merencanakan kehamilan. Dokter akan memberikan saran konsumsi suplemen yang dapat mendukung usaha kehamilan tersebut.

Selain itu, perlu Anda perhatikan bahwa suplemen adalah opsi tambahan. Cara terbaik memenuhi kebutuhan nutrisi adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan seimbang.

Kebutuhan suplemen untuk ibu hamil

Suplemen ibu hamil membantu Anda memastikan bahwa kebutuhan nutrisi terpenuhi untuk mendukung kehamilan sehat. Berikut komposisi yang dianjurkan:

  •   400 mikrogram (mcg) asam folat
  •   400 IU vitamin D
  •   200 hingga 300 miligram (mg) kalsium
  •   70 mg vitamin C
  •   3 mg tiamin
  •   2 mg riboflavin
  •   20 mg niasin
  •   6 mcg vitamin B12
  •   10 mg vitamin E
  •   15 mg zinc
  •   17 mg zat besi
  •   150 mikrogram yodium

Tentunya angka-angka di atas adalah rekomendasi umum. Anda mungkin membutuhkan asupan tambahan lebih sedikit atau lebih banyak. Konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan anjuran suplemen yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Nutrisi dan suplemen yang penting untuk ibu hamil

Ada banyak vitamin dan nutrisi yang penting untuk mendukung kehamilan sehat. Meski begitu, secara umum ada empat kebutuhan nutrisi yang harus dicukupi: Asam folat, kalsium, iodine, dan zat besi.

Asam folat

Asam folat dikenal juga sebagai vitamin B9. Vitamin ini penting bagi wanita yang ingin hamil dan penting untuk menjaga kehamilan sehat.

Sebagian kehamilan tidak direncanakan, bahkan biasanya wanita baru menyadari kehamilan ketika sudah mencapai usia 2-3 bulan. Artinya, ada kekurangan asupan vitamin di usia awal kehamilan.

Oleh sebab itu, dokter merekomendasikan setiap wanita yang bisa hamil untuk mengonsumsi 400 mcg asam folat per hari. Langkah ini penting untuk menjaga kesehatan janin.

Kalsium

Kalsium juga sangat penting untuk ibu hamil. Pasalnya, janin tumbuh dengan menyerap kalsium dari tubuh Anda.

Jika kebutuhan kalsium Anda kurang, tubuh akan mengambil cadangan kalsium dari tulang. Akibatnya, kemungkinan terjadi pengeroposan tulang jika terjadi terus-menerus.

Untuk mencegah hal ini, Anda bisa mengonsumsi suplemen tinggi kalsium atau meningkatkan asupan kalsium melalui makanan.

Iodine

Iodine sangatlah penting untuk kesehatan janin. Faktanya, sebagian besar kasus keguguran terjadi karena kurangnya asupan iodine.

Iodine penting untuk menjaga fungsi kelenjar tiroid ibu hamil. Hormon tiroid tersebut dibutuhkan untuk perkembangan otak dan sistem saraf janin.

Zat besi

Zat besi membantu tubuh dalam memproduksi sel darah merah. Sel darah merah penting untuk membawa dan mengantarkan oksigen ke janin untuk mendukung perkembangannya.

Nutrisi lainnya

Selain empat nutrisi di atas, Anda juga bisa menjaga kesehatan kehamilan dengan suplemen ibu hamil lainnya. Dokter akan membantu Anda menentukan kebutuhan nutrisi lain sebagai berikut:

Asam lemak omega-3

Omega-3 mengandung DHA dan EPA yang hanya bisa didapatkan dari ikan berlemak dan kacang-kacangan. Suplai omega-3 penting untuk pertumbuhan otak bayi.

Kolin

Kolin adalah nutrisi larut air dan lemak yang penting untuk menjaga fungsi tubuh normal dan kesehatan tubuh. Kolin dapat membantu dan menjaga perkembangan otak si kecil.

Kapan harus mulai mengonsumsi suplemen?

Seperti yang dijelaskan di atas, waktu terbaik mulai mengonsumsi suplemen ibu hamil adalah sejak perencanaan kehamilan. Dengan demikian, Anda tidak akan sampai melewatkan masa penting di bulan-bulan pertama.

Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk meminta rekomendasi suplemen menuju kehamilan dan untuk menjaga kesehatan kehamilan

Mengenal Ciri Ciri Penyakit Lupus Pada Wanita

Obat yang aman untuk ibu hamil salah satunya antihistamin

Lupus adalah salah satu penyakit autoimun kronis atau yang dapat diderita seumur hidup. Lebih sering menyerang wanita daripada pria yang salah satu faktornya dicurigai karena hormon estrogen pada wanita. Ciri ciri penyakit lupus pada wanita adalah munculnya ruam yang menyerupai sayap kupu-kupu pada bagian pipi.

Ciri Ciri Penyakit Lupus Pada Wanita

Ruam pada pipi merupakan ciri yang paling umum dari lupus. Namun tidak semua penderita lupus memilikinya. Itu karena lupus memengaruhi setiap orang secara berbeda. Beberapa orang bisa memiliki gejala ringan dan beberapa lainnya memiliki gejala yang parah.

Penderita lupus awalnya bisa mengalami gejala yang meningkat lalu diikuti dengan masa remisi saat hanya ada sedikit atau bahkan tanpa gejala apapun. Karena itulah gejala awal lupus sering diabaikan.

Umumnya gejala lupus pada wanita seperti:

  • Merasa lelah sepanjang waktu
  • Nyeri atau bengkak pada persendian
  • Tangan, kaki, atau mata bengkak
  • Sakit kepala
  • Demam
  • Sensitif terhadap sinar matahari atau lampu neon
  • Nyeri dada saat bernafas
  • Peradangan pada ginjal
  • Sering mengalami mulas, refluks asam, atau masalah pencernaan lainnya
  • Memiliki masalah tiroid

Banyak penderita lupus dengan gejala yang memengaruhi kulit dan rambut, seperti:

  • Rambut rontok
  • Luka pada mulut atau hidung
  • Ruam berbentuk kupu-kupu pada pipi dan hidung
  • Jari tangan dan kaki memutih atau membiru serta mati rasa saat kedinginan atau stres (penyakit Raynaud)

Ada juga gejala atau ciri ciri penyakit lupus pada wanita lainnya seperti pembesaran kelenjar getah bening, nyeri otot, osteoporosis dan depresi. Serta terdapat juga gejala langka lainnya termasuk anemia, pusing dan kejang.

Jenis-jenis Lupus

Ada beberapa jenis lupus yang utama, yaitu:

  • Lupus eritematosus sistemik (LES)  adalah jenis lupus yang paling umum dan paling parah. SLE mempengaruhi semua bagian tubuh dengan gejala ringan hingga berat. 
  • Cutaneous lupus merupakan jenis yang hanya memengaruhi kulit.
  • Lupus yang diinduksi obat, jenis lupus jangka pendek yang disebabkan oleh obat-obatan tertentu.
  • Lupus neonatal. Jenis langka yang menyerang bayi baru lahir.

Penyebab

Karena merupakan penyakit autoimun, lupus terjadi karena sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sehat di tubuh. Ada kemungkinan lupus disebabkan oleh kombinasi genetik dan lingkungan. Namun hanya ada sebagian kecil kasus yang disebabkan oleh masalah genetik. Namun ada juga beberapa pemicu potensial, yaitu:

  • Paparan sinar matahari.
  • Stres
  • Sering merokok
  • Penggunaan obat-obatan tertentu
  • Memiliki masalah sistem kekebalan tubuh

Efek Lupus Pada Bagian Tubuh Lainnya

Saat lupus sedang aktif, penderitanya bisa mengalami demam, penurunan berat badan dan kelelahan. Bahkan sistem kekebalan tubuh mereka bisa menyerang organ tubuh lainnya, sehingga menimbulkan masalah kesehatan seperti:

  • Peradangan pada ginjal (nefritis). Hal ini dapat membuat tubuh sulit mengeluarkan racun dan limbah dengan efektif. Kondisi ini memengaruhi 1 dari 3 penderita lupus.
  • Beberapa penderita lupus bisa mengalami pleuritis. Ini merupakan peradangan pada lapisan rongga dada yang menyebabkan nyeri pada dada, terutama saat bernapas. Masalah ini bisa mengembangkan penyakit pneumonia.
  • Lupus juga bisa memengaruhi otak atau sistem saraf pusat yang membuat penderitanya mengalami sakit kepala, depresi, gangguan memori, masalah penglihatan, kejang, stroke atau perubahan perilaku.
  • Penderita lupus bisa mengalami peradangan pada pembuluh darah yang memengaruhi sirkulasi darah.
  • Lupus bisa menyebabkan masalah darah seperti anemia, leukopenia atau trombositopenia.
  • Saat peradangan memengaruhi jantung, maka penderitanya bisa mengalami miokarditis dan endokarditis. Hal tersebut bisa memengaruhi membran yang mengelilingi jantung sehingga menyebabkan perikarditis. Penderita lupus juga bisa mengalami nyeri dada dan gejala lainnya.

Ciri ciri penyakit lupus pada wanita beragam, karena itu jika mendapati beberapa gejala yang mirip, maka segera lakukan pemeriksaan.

Cara Mencegah Batu Empedu yang Perlu Anda Ketahui

Salah satu gejala batu empedu adalah nyeri yang hebat di kanan atas perut

Pengobatan batu empedu penting dilakukan bagi seseorang yang mengidap penyakit batu empedu. Batu empedu adalah penyumbatan pada saluran kantong empedu yang biasanya disebabkan karena komplikasi kolesterol dan bilirubin. Kantong empedu merupakan organ kecil yang terletak pada bagian bawah liver atau hati. Kantong empedu ini berguna untuk membantu proses pencernaan, namun terkadang saat proses pencernaan berlangsung, terdapat sisa kolesterol yang mengendap pada kantong empedu. Sisa kolesterol inilah yang yang kemudian mengeras dan menjadi batu empedu.   

Penyakit batu empedu yang ringan biasanya masih dapat ditangani dengan tanpa bantuan medis dari dokter. Namun apabila Anda merasa bahwa penyakit kantong empedu Anda sudah semakin parah, sebaiknya periksakan langsung kepada dokter untuk menjalani prosedur penanganan dan pengobatan.

Namun tak perlu khawatir, Anda dapat mencegah penyakit batu empedu dengan cara berikut ini.

1. Perbanyak minum air putih

Ketimbang melakukan pengobatan batu empedu, sebaiknya Anda mencegahnya. Cara mencegah batu empedu yang cukup efektif adalah dengan mengonsumsi air putih sebanyak 6 hingga 8 gelas perhari. Konsumsi air putih yang cukup dapat melarutkan sisa endapan kolesterol dan bilirubin pada kantong empedu. Cairan yang cukup pada tubuh dapat membantu proses metabolisme tubuh menjadi lebih lancar.

2. Perbaiki pola makan

Pola makan yang buruk memiliki efek yang sangat merugikan. Banyak penyakit pada tubuh dapat diatasi dengan memperbaiki pola makan. Untuk mencegah penyakit batu empedu, memperbaiki pola makan dapat menjadi kunci. Perbaikan pola makan ini dapat dilakukan dengan menghindari makanan mengandung lemak dan kolesterol tinggi seperti makanan bersantan, makanan berminyak seperti gorengan, makanan mengandung mentega dan makanan berbumbu kacang. 

Memperbaiki pola makan juga berarti mengubah porsi makan Anda. Makanlah dengan porsi kecil atau sedikit namun rutin. Hal ini dapat membantu pencernaan untuk mencerna makanan dengan lebih mudah mudah.

3. Mulai hidup sehat

Setelah memperbaiki pola makan, selanjutnya Anda dapat mulai menerapkan pola hidup sehat. Menerapkan hidup sehat banyak caranya, salah satunya dengan cara mengurangi konsumsi alkohol, rutin melakukan olahraga untuk mencegah obesitas dan hindari diet dengan cara yang salah. 

Obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit batu empedu, namun apabila Anda mengatasi obesitas dengan cara diet yang salah, hal tersebut juga berisiko. Untuk itu lakukanlah diet yang tepat dengan rutin melakukan olahraga, hindari begadang dan tidurlah dengan durasi tidur yang cukup.

Itulah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penyakit batu empedu. Apabila Anda merasakan gejala batu empedu seperti rasa sakit yang luar biasa pada perut bagian kanan, Anda dapat langsung memeriksakan diri untuk mendapat pengobatan batu empedu. Semakin dini Anda menyadari penyakit batu empedu makan akan semakin baik, karena penyakit batu empedu yang masih ringan masih dapat ditangani dengan beberapa prosedur pengobatan.

Fakta Unik Mengenai Bayi Baru Lahir Jarang Diketahui

Kelahiran sang buah hati memang hal yang paling membahagiakan semua orang tua, meskipun bayi baru lahir ke dunia namun sudah banyak fakta unik yang mereka miliki, mulai dari ukuran mata dan jumlah struktur tulangnya, hingga kepada tanda saat mereka lapar dengan cara menangis. Masih banyak loh hal-hal unik yang harus orangtua ketahui tentang bayi yang baru lahir, ini faktanya!

Menangis namun tanpa air mata

Umumnya bayi yang baru saja lahir memang sangat sering menangis namun tahukah kalian bahwa bayi menangis tanpa mengeluarkan air mata. Hal ini dikarenakan bayi yang berusia tiga hingga empat minggu belum memiliki saluran air mata fungsional. Namun, walaupun begitu mereka tetap bisa mengeluarkan air mata basa yang bersifat non emosional dimana air mata ini dihasilkan secara konstan untuk menjaga mata tidak kering.

Memiliki jumlah tulang yang lebih banyak

Jika dibandingkan dengan orang dewasa, jumlah tulang pada bayi baru lahir lebih banyak loh! Mereka memiliki sekitar 300 tulang sedangkan orang dewasa hanya memiliki 260 tulang, nah hal ini disebabkan karena pada bagian lutut belum terdapat tempurung yang sempurna untuk kaki mereka. Nantinya beberapa bagian tulang pada bayi akan terpisah dan menjadi satu kesatuan dengan tulang keras sejak beberapa bulan atau setahun setelah masa kelahiran.

Bayi bisa berhenti bernapas

Tahukah kalian bahwa terkadang pada bayi yang baru lahir ada kemungkinan mereka berhenti bernapas selama 5 detik. Nyatanya hal ini merupakan normal pada bayi karena pola pernapasan mereka yang belum teratur, biasanya pada kondisi bayi sedang senang atau setelah menangis, bayi akan mengambil nafas lebih dari 60 kali dalam satu kali. Tetapi tetap waspada ya apabila bayi berhenti bernafas dalam waktu yang lama dan badannya mulai biru, langsung bawakan ke rumah sakit untuk dapat penanganan dokter.

Bayi baru lahir punya payudara

Bukan hanya pada bayi perempuan saja yang memiliki kemungkinan ini, namun pada bayi laki-laki pun terdapat payudara dan hal ini normal. Biasanya kemunculan payudara pada bayi sejak mereka lahir hanya sampai pada usia 2 bulan saja. Munculnya hal ini dikarenakan turunya kadar hormon yang menyebabkan munculnya kuncup payudara kecil.

Belum bisa merasakan asin pada lidah

Belum bisa merasakan rasa asin pada bayi merupakan hal yang wajar hingga usia bayi tersebut sekitar 4 bulan. Setelah fase itu, pengecap rasa pada lidah bayi akan normal dan berfungsi layaknya orang dewasa seperti manis, asam, pahit, dan juga asin. Selera makan pada bayi juga lebih banyak jika dibandingkan dengan orang dewasa walaupun belum secara sempurna merasakan rasa asin.

Menyampaikan pesan dengan cara menangis

Seringkali kita tahu bahwa hampir setiap waktu bayi sering menangis begitu saja dengan kencang dan kadang tiba-tiba. Namun itu bukanlah berarti mereka sedang sedih atau mengalami sesuatu yang mengganggu atau sakit loh. Faktanya bayi akan menangis secara tiba-tiba apabila mereka sedang bosan, namun jika setelah itu mereka menangis lagi itu berarti bayi membutuhkan hal lainnya. Cobalah tenangkan mereka dengan menggendong atau sekedar jalan-jalan santai.

Bayi baru lahir lebih senang menghadap ke kanan

Beberapa bayi yang baru lahir biasanya memiliki kebiasaan untuk lebih suka menghadap ke kanan, dan hanya sekitar 15% bayi yang suka menghadap ke kiri. Biasanya hal ini berlangsung hanya pada beberapa bulan saja pada bayi.

Adakah Cara Aman Mengonsumsi Nanas untuk Asam Lambung?

Termasuk dalam buah tropis bersifat asam, mengonsumsi nanas untuk asam lambung sebaiknya dihindari, terutama saat perut kosong. Pasalnya, makanan dan minuman asam menjadi salah satu pemicu asam lambung naik. Kondisi ini umumnya ditandai dengan muncul sensasi rasa terbakar (heartburn) dari ulu hati hingga ke dada, mual, sering bersendawa, hingga bau mulut. Lantas, adakah cara yang aman mengonsumsi nanas untuk asam lambung?

Cara Aman Mengonsumsi Nanas untuk Asam Lambung

Memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi merupakan salah satu usaha yang bisa dilakukan untuk mencegah asam lambung naik. Umumnya, makanan dan minuman pedas dan asam merupakan jenis makanan yang perlu dihindari, termasuk nanas. 

Buah dengan nama latin Ananas comosus ini memiliki kadar pH 3-4 yang mana tergolong sangat asam dibandingkan buah asam lainnya. Itulah sebabnya, mengonsumsi nanas untuk asam lambung dihindari. 

Meskipun demikian, bukan berarti setiap kali makan nanas gejala asam lambung akan langsung naik. Dilansir dari, U.S. National Library of Medicine, buah nanas untuk asam lambung memang sebaiknya dihindari.  

Namun, nanas tetap memiliki sejumlah manfaat yang bagus untuk kesehatan. Ini dikarenakan nanas mengandung vitamin, mineral, dan bromelain. Bromelain merupakan salah satu jenis enzim yang berperan dalam proses memecah protein dalam tubuh. 

Bromelain memiliki sifat anti-inflamasi dan antikanker, serta mengurangi pembengkakan dan memar. Selain itu, bromelain juga dapat mengatasi masalah pencernaan karena sifat alkali (basa) pada enzim ini yang dipercaya dapat meredakan gejala refluks asam lambung. 

Untuk mendapatkan manfaatnya ini, nanas harus dimakan dalam keadaan segar. Menurut Richard I. Rothstein, MD. dari Department of Medicine, Dartmouth-Hitchcock Medical Center, nanas yang sudah diolah, kadar bromelain yang terkandung di dalamnya sudah berkurang bahkan hilang. 

Oleh karena itu, mengonsumsi nanas untuk penderita asam lambung dalam bentuk jus atau selai tidak disarankan. Penderita asam lambung dapat menikmati nanas dengan mengolahnya menjadi smoothies yang dicampur dengan bahan-bahan lainnya untuk meningkatkan kadar pH sehingga tidak terlalu asam.

Cara Membuat Smoothies Nanas untuk Asam Lambung

Berikut cara membuat smoothies nanas untuk penderita asam lambung. 

Bahan:

  • 1 ½  cangkir nanas yang sudah dipotong dadu
  • 1 pisang
  • 1/2 cangkir Greek yogurt
  • 1 cangkir sari buah nanas atau air
  • 1/2 cangkir es

Cara membuat:

  • Masukkan semua bahan ke dalam blender
  • Haluskan hingga semua bahan tercampur dan menghasilkan tekstur smoothie yang lembut
  • Tuang ke dalam gelas dan smoothies nanas siap untuk dinikmati

Meskipun mengonsumsi buah nanas dengan mengolahnya menjadi smoothies cenderung aman, tetapi Anda tetap harus memperhatikan apa saja yang dikonsumsi, serta tidak mengonsumsi smoothies nanas dalam kondisi perut kosong dan berlebihan. 

Jika asam lambung naik saat terlanjur makan nanas, Anda dapat mengatasinya dengan mengonsumsi obat antasida dan mengunyah permen karet untuk membantu menetralkan asam dalam mulut akibat asam lambung yang naik hingga ke kerongkongan.  

Buah-buahan yang Harus Dibatasi Jumlah Konsumsinya untuk Penderita Asam Lambung

Tak hanya nanas, penderita asam lambung sebaiknya juga menghindari atau membatasi konsumsi beberapa jenis buah berikut ini khususnya dalam kondisi perut kosong. 

  • Jeruk (lemon, jeruk nipis, jeruk Bali)
  • Tomato
  • Apel
  • Cranberry dan buah beri lainnya
  • Nanas

Sebagai gantinya, Anda dapat mengonsumsi beberapa jenis buah ini karena aman untuk penderita asam lambung.

  • Semangka
  • Melon
  • Pisang
  • Pepaya
  • Pir

Itulah cara aman mengonsumsi nanas untuk asam lambung. Meskipun aman, pastikan Anda tidak mengonsumsinya secara berlebihan, terutama saat perut kosong.

Rekomendasi Masker Mediheal untuk Kulit Sensitif

Kulit sensitif merupakan kulit yang akan menimbulkan reaksi yang berlebihan saat terpapar beberapa faktor lingkungan. Jika Anda memiliki jenis kulit yang sensitif, Anda mungkin akan mengalami kulit yang menjadi kemerahan, muncul ruam, terasa gatal dan mudah terbakar matahari. Untuk mengatasinya, Anda perlu menggunakan skincare khusus untuk kulit sensitif, salah satunya yaitu masker Mediheal.

Pada umumnya, jenis kulit yang sensitif tidak perlu terlalu dikhawatirkan. Hal ini karena kulit sensitif bisa disebabkan karena beberapa hal seperti berikut ini.

  • Mengalami penyakit kulit seperti rosacea, dermatitis kontak alergi, dan eksim.
  • Terpapar faktor lingkungan seperti paparan sinar matahari, susu yang panas atau dingin, dan angin.
  • Menggunakan produk skincare atau kosmetik yang tidak cocok.
  • Terkena polusi seperti debu dan asap kendaraan.
  • Terjadi perubahan hormon selama siklus menstruasi.
  • Stres.
  • Mengalami efek samping dari obat-obatan tertentu.

Rekomendasi Masker Mediheal untuk Mengatasi Kulit Kering

Mediheal Tea Tree Essential Blemish Control Mask

Masker dari Mediheal ini dapat menenangkan kulit sensitif. Selain itu, masker ini mengandung ekstrak herbal yang dapat bekerja untuk meredakan tanda-tanda gangguan kulit akibat kulit yang sensitif. 

Masker dari Mediheal ini juga mengandung kulit pohon willow, rosemary yang dimurnikan, serta tea tree oil yang dapat membesihkan pori-pori secara mendalam. Kandungan chamomile dan pennywort asiatic juga dapat menenangkan dan memperbaiki kulit yang kemerahan. Anda bisa mendapatkan masker ini dengan harga Rp28.341.

Mediheal PDF AC-Dressing Ampoule Mask EX.

Masker Mediheal ini mengandung ekstrak Centella asiatica, trehalose, dan allantoin yang dapat membantu mengontrol produksi minyak dan sebum yang berlebihan, meredakan kulit yang stres, dan menenangkan kulit sensitif yang sedang iritasi. Masker ini juga sangat pas dengan kulit dan terasa halus yang cocok untuk kulit sensitif. Anda bisa mendapatkan masker ini dengan harga Rp23.200.

Mediheal Kiwi Apple Vita Mask

Masker Mediheal ini mengandung ekstrak buah Actinidia chinensis atau kiwi yang dipercaya dapat menenangkan kulit yang sensitif. Selain itu, masker ini mengandung ekstrak buah Pyrus malus atau apel yang dapat menenangkan, merevitalisasi, dan melembapkan kulit kering dan teriritasi. Anda bisa mendapatkan masker ini dengan harga Rp15.200.

Mediheal A-Zero Shot PHARMask

Masker dari Mediheal ini mengandung 7 bahan herbal kompleks seperti ekstrak Centella asiatica, ekstrak Houttuynia cordata, ekstrak Melaleuca alternifolia atau pohon teh, ekstrak daun Camellia sinensis, ekstrak Saururus chinensis, ekstrak Portulaca oleracea, ekstrak Chrysanthellum indicum yang dapat membantu kulit jadi lebih tenang, mengontrol produksi sebum yang berlebihan, dan mempertahankan tingkat optimal dari hidrasi kulit. Selain itu, masker Mediheal ini mengandung Anti-Red Complex yang dapat memberikan perawatan lembut untuk kulit sensitif dan diformulasikan dari bahan-bahan murni. Anda bisa mendapatkan masker Mediheal ini dengan harga Rp25.000.

Masker Mediheal A:Pe Proatin Mask

Masker Mediheal ini dapat menenangkan kulit yang sensitif. Masker ini mengandung ekstrak Leontopodium alpinum dan ekstrak fermentasi Lactobacillus atau Eriodctyon californium yang dapat menenangkan kulit yang teriritasi dan sensitif serta mampu memperkuat skin barrier. Masker ini juga memiliki kandungan serum yang terdapat 19 asam amino dan peptida. Anda bisa mendapatkan masker ini dengan harga Rp23.200.

Mediheal Tea Tree Care Solution Essential Mask REX

Masker Mediheal ini memiliki kandungan tea tree oil, chamomile, Asiatic pennywort atau Centella asiatica yang dapat mengontrol produksi minyak berlebihan, membantu mengecilkan ukuran pori-pori, menjaga kelembapan kulit, dan menenangkan kulit yang iritasi dan sensitif. Anda bisa mendapatkan masker Mediheal ini dengan harga Rp23.200.

Mencegah Penyebab Rambut Rontok Pada Wanita

Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dan menghentikan penyebab rambut rontok pada wanita. Namun apa yang perlu Anda lakukan akan tergantung pada alasan mengapa kerontokan rambut tersebut terjadi. Beberapa situasi contohnya kerontokan rambut pasca kehamilan (atau dikenal dengan sebutan telogen effluvium) mungkin akan berhenti dengan sendirinya. Dan perlu untuk diketahui bahwa rambut rontok terjadi pada siapa saja setiap harinya, dan ini merupakan suatu hal yang normal. 

Yang perlu dikhawatirkan adalah apabila penyebab rambut rontok pada wanita terjadi dan tidak ada rambut baru yang tumbuh. Kerontokan rambut parah akhirnya dapat berkembang menjadi kebotakan jika hal tersebut terjadi. Jika hal ini terjadi, dokter bisa membantu membuat diagnosis jika penyebab rambut rontok pada wanita adalah gangguan thyroid, stres, infeksi kulit kepala, androgenic alopecia, atau bahkan hanya karena akibat faktor usia. Beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menghentikan dan mencegah kerontokan rambut di antaranya adalah:

  • Diet Mediterania. Sebuah studi tahun 2018 mengungkapkan bahwa diet yang mengandung sayuran mentah dan rempah segar, seperti diet Mediterania, dapat membantu mengurangi risiko androgenic alopecia ataupun memperlambat perkembangan kondisi ini. Hasil yang terbaik diobservasi ketika peserta mengonsumsi makanan tersebut dalam jumlah yang tinggi, lebih dari tiga hari per minggu. 
  • Protein. Folikel rambut Anda kebanyakan terbuat dari protein yang disebut keratin. Satu studi tahun 2017 pada lebih dari 100 orang dengan masalah kerontokan rambut melihat adanya defisiensi nutrisi pada para peserta, termasuk asam amino yang berperan sebagai balok pembangun protein. Meskipun para peneliti menyatakan bahwa studi lanjutan masih dibutuhkan, mengonsumsi diet tinggi protein dapat membantu mencegah kerontokan rambut. Pilihan yang sehat di antaranya adalah telur, kacang, ikan, produk dairy rendah lemak, ayam, dan kalkun. 
  • Vitamin A. Vitamin ini terdiri dari retinoi yang memiliki kemampuan dapat meningkatkan laju pertumbuhan rambut. Vitamin ini juga dapat membantu produksi sebum, yang menjaga kulit kepala lebih sehat dan mampu menjaga lebih banyak rambut. Isilah piring Anda dengan makanan yang tinggi kandungan vitamin A, seperti ubi jalar dan bayam. 
  • Multivitamin. Pada peneliti telah menentukan bahwa vitamin A, B, C, D, zat besi, selenium, dan zinc semuanya memiliki peran penting dalam pertumbuhan rambut dan proses retensi. Anda bisa mendapatkan multivitamin harian di apotek atau berkonsultasi dengan dokter untuk meresepkannya untuk Anda. 
  • Vitamin D. Sebuah studi tahun 2018 menyatakan bahwa vitamin D dihubungkan dengan nonscarring alopecia. Merawat defisiensi ini dapat membantu dengan pertumbuhan rambut kembali. Bicaralah dengan dokter Anda seputar konsumsi 800 hingga 1000 IU setiap harinya. 
  • Biotin. Biotin, atau vitamin B7, terlibat dalam sintesis asam lemak di dalam tubuh. Proses ini sangat penting untuk siklus kehidupan rambut dan bisa menjadi penyebab rambut rontok pada wanita jika Anda defisiensi zat gizi ini. Bicaralah dengan dokter mengenai konsumsi tiga hingga 5 miligram setiap harinya. 
  • Ginseng. Rempah ini mengandung zat khusus yang dapat membantu pertumbuhan rambut di kulit kepala. Studi lebih lanjut masih dibutuhkan untuk merekomendasikan dosis yang tepat. 

Selain menggunakan beberapa suplemen, rempah, dan diet di atas, Anda bisa menghentikan penyebab rambut rontok pada wanita menggunakan perawatan rambut yang tepat. Mencuci rambut setiap hari dapat membantu mencegah kerontokan rambut. Ini dengan cara menjaga kulit kepala tetap sehat dan bersih. Kunci dari proses ini adalah dengan menggunakan sampo yang lembut. Formula sampo yang lebih keras dapat membuat rambut Anda menjadi kering dan menyebabkan rambut patah, untuk kemudian berkontribusi terhadap penyebab rambut rontok pada wanita.