Manfaat Saling Memaafkan bagi Kesehatan dan Caranya

Manusia adalah makhluk sosial yang tidak pernah terlepas dari kesalahan sehingga ada saja perilaku yang bisa membuat orang marah dan sebal. Untuk meredakannya pihak-pihak tersebut harus saling memaafkan.

Manfaat saling memaafkan untuk kesehatan

Tentunya tindakan ini bukanlah tindakan yang mudah dilakukan apalagi jika salah satu pihak yang bertikai tidak mau menerima maaf tersebut karena merasa perlakuan yang diterima cukup menyakitkan hati.

Padahal, tanpa disadari saling memberi maaf satu sama lain mempunyai dampak yang cukup bagus untuk kesehatan fisik dan mental. Lalu apa sajakah manfaatnya itu? Yuk, simak di bawah ini!

Meningkatkan kesehatan jiwa

Berdasarkan sebuah studi, tindakan memaafkan kenyataannya dapat merelaksasi tubuh yang dapat berpengaruh pada pengurangan risiko terkena stres atau tertekan sehingga batin Anda pun merasa lebih lepas.

Mengatur emosi secara lebih baik

Dengan memaafkan Anda dapat mengontrol emosi Anda sebab orang yang sulit memaafkan tidak bisa mengontrol emosinya yang dapat berakibat buruk pada diri sendiri dan orang lain.

Akibatnya juga Anda dapat terkena hipertensi yang seringkali bisa menyebabkan kematian karena susahnya Anda mengontrol emosi dari sifat sulit memaafkan.

Karena itu, memaafkan merupakan jalan terbaik karena emosi Anda yang meledak-ledak dapat diredam.

Membantu meningkatkan kesehatan jantung

Bagi Anda yang ingin tetap mempunyai jantung sehat selain dengan berolahraga dan konsumsi makanan yang menyehatkan, Anda juga bisa mendapatkannya dengan saling memaafkan.

Hal ini karena memaafkan akan membantu melemaskan otot-otot jantung yang tadinya tegang sehingga detak jantung akan tetap mempunyai irama yang teratur.

Meningkatkan imunitas tubuh

Manfaat lain dari Anda memaafkan orang yang pernah berbuat salah terhadap Anda adalah ternyata hal itu dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda secara tidak langsung.

Sebab, respons imun akan berubah positif saat Anda memaafkan daripada Anda masih diselimuti amarah dan dendam karena tidak memaafkan.

Meningkatkan kualitas tidur

Ketika Anda memaafkan kesalahan orang yang pernah berlaku tidak baik terhadap Anda sebenarnya hal itu secara tidak langsung akan membuat tidur Anda menjadi nyenyak. 

Mengapa? Karena ada efek relaksasi pada tubuh yang membuat tubuh Anda tidak lagi menegang sehingga sulit tidur, dan akhirnya begadang dan mengalami insomnia. Dengan kata lain, memaafkan membuat Anda mudah tidur lelap.

Bisa menghargai dan mencintai diri sendiri

Memaafkan kesalahan orang lain kenyataannya juga bisa membuat Anda memaafkan diri sendiri.

Hal ini bisa menjadikannya sebagai langkah awal untuk mencintai diri sendiri sehingga sangat baik untuk kesehatan mental Anda.

Cara memaafkan yang tepat

Selain manfaat yang baik untuk kesehatan fisik dan mental, berikut ini adalah cara memaafkan yang tepat untuk Anda lakukan:

Hal pertama adalah Anda harus memahami dulu manfaat memaafkan bagi kehidupan setelah itu identifikasikanlah apa yang perlu disembuhkan, siapa yang perlu dimaafkan, dan apa tujuan dari memaafkan itu.

Selanjutnya Anda bisa bergabung dengan kelompok yang mendukung tindakan Anda ini atau meminta saran dari psikolog.

Kemudian akui emosi negatif yang selama ini hinggap di dalam tubuh Anda akibat sakit hati kemudian pahami bagaimana emosi tersebut memengaruhi tubuh, dan upayakan untuk melepaskannya.

Hilangkanlah pikiran yang menyatakan Anda sebagai korban lalu pahami mengapa orang itu bisa bertindak menyakitkan terhadap Anda.

Itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari saling memaafkan yang tentu saja tidak mudah, dan perlu digarisbawahi bahwa dengan memaafkan bukan berarti melupakan, dan ini hanya sebagai pelepas rasa dendam dan emosi negatif.

7 Bahan Alami Penumbuh Rambut, Apa saja?

Penumbuh rambut adalah produk bagi Anda yang menginginkan rambut Anda yang rontok, rusak, atau mengalami kebotakan permanen bisa dapat tumbuh lagi secara normal.

Diketahui ada banyak penyebab rambut bisa tumbuh secara tidak normal dan mengalami kerontokan. Salah satunya adalah sampo yang digunakan tidak cocok dan menyebabkan alergi pada kulit kepala.

Meski begitu produk penyubur yang mampu menumbuhkan rambut tidak bisa benar-benar memberikan hasil yang diinginkan berkaitan dengan kualitas bahan yang dikandung yang malah semakin memperparah kerusakan rambut.

Sebenarnya, Anda bisa saja menumbuhkan rambut dengan bahan-bahan alami yang dirasa aman dan dapat membuat rambut Anda terlihat normal. Apa saja bahan-bahan itu? Yuk, simak di bawah ini!

1. Seledri

Umumnya seledri banyak dimanfaatkan orang sebagai salah satu bahan penurun darah tinggi, dan termasuk dalam kandungan sayur sop.

Namun ternyata tumbuhan ini juga dapat menumbuhkan dan menyuburkan rambut secara alami karena mengandung vitamin A yang mempunyai peran terhadap hal tersebut.

Selain vitamin A, juga terdapat mineral, kalsium, dan vitamin B yang mampu menumbuhkan rambut secara alami.

Untuk mendapatkan khasiat dari seledri ini cukup mudah. Anda hanya perlu membalurkannya pada rambut dan kulit kepala Anda setelah ditumbuk halus atau diblender. Lalu diamkan selama 1 jam, dan setelah itu bilaslah dengan air.

2. Kemiri

Selain seledri, Anda juga dapat menggunakan kemiri yang ternyata punya asam lemak yang dapat memicu pertumbuhan rambut.

Cara menggunakan kemiri ini adalah Anda harus menumbuk lalu merebusnya kemudian dibalurkan secara merata di rambut dan kulit kepala, dan setelahnya dibilas.

3. Apel

Buah yang kaya akan anti-oksidan dan sering digunakan sebagai salah satu menu diet ini juga bisa Anda gunakan sebagai penumbuh rambut alami.

Dalam buah apel sendiri terdapat senyawa bernama procyanin B-2 yang dapat merangsang pertumbuhan rambut dan jenggot.

Untuk bisa mendapatkan khasiat dari apel ini Anda bisa membalurkan buah apel yang telah diblender, dan menjadi pasta pada rambut dan kulit kepala lalu diamkan semalaman atau paling cepat 2 jam, dan bilaslah.

4. Telur

Tak banyak yang tahu jika ternyata telur juga dapat Anda manfaatkan untuk mengatasi masalah rambut yang tidak normal.

Telur ini bisa Anda jadikan masker, dengan cara dipakaikan dari akar hingga ujung rambut. Telur sebelumnya dikocok terlebih dahulu dengan minyak zaitun. Setelah dibalurkan, diamkan dahulu selama 20 menit lalu bilaslah dengan air hingga bersih.

5. Lidah buaya

Tanaman herbal yang satu ini adalah rajanya dalam urusan menumbuhkan dan menyuburkan rambut, dan yang paling mujarab sejak dahulu kala.

Anda bisa menggunakan gel tanaman yang dioleskan ke rambut dan kulit kepala  secara merata lalu diamkan selama 1 jam, dan bilas hingga bersih.

6. Santan kelapa

Tidak hanya sebagai penyedap dan menimbulkan aroma makanan yang menggoda, santan kelapa juga dapat kenyataannya membantu menyuburkan rambut Anda. Tak hanya itu, santan juga dapat menghitamkan dan mengilaukan rambut secara alami.

Akan tetapi santan yang Anda gunakan haruslah santan alami bukan santan instan sehingga hasilnya dapat lebih efektif.

Untuk menggunakannya Anda harus mengantarkan santan terlebih dahulu lalu oleskan ke kepala dan diamkan selama 20-30 menit setelah itu bilaslah hingga bersih.

7. Teh hijau

Teh hijau tak hanya dapat Anda seduh saja, tetapi juga bisa Anda gunakan sebagai penumbuh rambut yang alami dengan cara membasuhkan air seduhan teh ke rambut dan kulit kepala kemudian tutup rambut dengan handuk selama 30 menit, dan bilas.

Memilih Sepatu Badminton Yonex yang Tepat untuk Olahraga

Badminton adalah salah satu cabang olahraga yang paling digemari oleh berbagai kalangan di Indonesia. Olahraga ini juga jadi salah satu kebanggaan karena banyaknya prestasi yang ditorehkan atlet badminton di kancah internasional. Bukan suatu fenomena mengherankan, karena selain bakat dan latihan, para atlet juga didukung oleh perlengkapan badminton yang memadai seperti sepatu badminton Yonex.

sepatu badminton yonex


Merk Yonex juga sudah lama masuk di Indonesia. Perusahaan produsen peralatan olahraga tersebut kerap diingat karena produksi berbagai jenis raket badminton. Tapi, tahukah Anda kalau sepatu badminton Yonex juga unggul di kelasnya? Dengan spesialisasi bertahun-tahun, sepatu badminton Yonex sering dicari karena memang mampu menunjang performa saat badminton. Tertarik untuk menjajal sepatu badminton Yonex? Perhatikan dulu cara pilih dan rekomendasinya!

Tips Memilih Sepatu Badminton Yonex

Ukuran panjang kaki bisa jadi cenderung sama. Namun, lebar kaki tiap orang bisa berbeda-beda, lho. Maka dari itu, Anda perlu mengenali kaki sendiri sebelum memilih sepatu badminton Yonex. Kaki yang lebar secara kontur akan cocok dengan desain sepatu yang sedikit bulat di bagian jari kakinya (round toe), sementara kaki yang panjang lebih baik pilih desain yang sedikit ramping agar cengkraman sepatu jadi lebih kencang.

Selain panjang dan lebar kaki, orang yang hendak membeli sepatu badminton Yonex juga perlu mengingat ketebalan kaos kaki dan pelengkap tambahan seperti pelindung pergelangan kaki. Sebaiknya, Anda tidak memilih sepatu badminton Yonex yang terlalu ngepas karena jika menggunakan kaos kaki akan terasa lebih sempit. Sisakan rongga sekitar 0,5 cm untuk penggunaan kaos kaki atau pelindung ankle.

Jika sudah mengetahui dengan jelas tipe kaki dan konturnya, sepatu badminton Yonex juga punya dua jenis potongan. Ini perlu Anda ketahui sebelum membeli karena tiap potongan sangat disesuaikan dengan kebutuhan saat bermain.

Potongan pertama ditandai dengan bagian ankle yang cukup pendek (low cut). Biasanya, bagian mata kaki bahkan terekspos dengan sepatu potongan low cut. Sepatu jenis ini memang dapat membuat penggunanya semakin lincah dalam menguasai lapangan. Kalau Anda merupakan pemain badminton yang ingin bergerak cepat, maka sepatu low cut akan sangat cocok.

Sementara itu, ada pula sepatu badminton Yonex yang potongannya mid-cut. Sepatu ini memang menyasar para pemain bulu tangkis yang ingin lebih menjaga pergelangan, terutama dari cedera. Sepatu badminton Yonex dengan mid cut akan menutupi bagian mata kaki agar setiap pijakan di lapangan jadi lebih percaya diri. Bahannya pun dibuat dengan lebih lentur agar tidak mengganggu performa Anda.

Susunan dan Teknologi pada Sepatu Badminton Yonex

Sepatu khusus bermain badminton biasanya terdiri atas dua bagian; bagian upper (yang menutup kaki) dan bagian sol (yang menjadi pijakan). Dua bahan utama yang kerap dipakai untuk bagian upper adalah mesh dan sintetis. Mesh memiliki keunggulan bobot yang ringan dengan rongga udara kaki yang lebih baik, sehingga kemampuan menyerapnya pun unggul. Sayangnya, karena ringan, yang belum memakainya terbiasa bisa saja cedera. Sementara itu sintetis memang bisa memberi pijakan yang kuat tapi pertukaran udara di dalam sepatu sangatlah minim.

Sementara untuk sol, terutama pada bagian sol luar, sebaiknya Anda memilih yang berbahan dasar rubber. Bahan ini akan lebih menguntungkan saat di lapangan badminton karena cengkraman yang mantap di permukaan lapangan. Alhasil, risiko cedera juga bisa diminimalisir dan manuver saat melakukan strategi permainan bisa lebih maksimal.

Sepatu badminton Yonex juga biasanya dilengkapi dengan teknologi sepatu yang mumpuni. Salah satu yang paling dikenal adalah Power Cushion. Lewat teknologi khas perusahaan asal Jepang ini, sepatu badminton Yonex dikenal punya sol yang lebih ringan tapi tetap kokoh saat harus beraksi di lapangan.
Pada seri selanjutnya Yonex juga menambah lapisan resin agar kaki lebih terlindungi ketika harus melompat dan memijak dengan extra power. Nah, itu tadi beberapa hal yang perlu Anda perhatikan ketika memilih sepatu badminton Yonex. Selamat berolahraga!

Kandungan dalam Avoskin Niacinamide Toner 12%

avoskin-niacinamide

Avoskin Niacinamide Toner 12% untuk wajah berfungsi mengembalikan rona alami kulit yang kusam sekaligus menjadi Antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas. Dirancang dengan dua jenis Vitamin C yang stabil membuat serum ini efektif menjaga kelembapan kulit sekaligus mencegah tanda-tanda penuaan dini serta menangkal polutan yang merusak kulit.

Ethyl Ascorbic Acid

Ethyl Ascorbic Acid sering digunakan sebagai bahan produk pencerah kulit karena memiliki efek pemutihan yang sangat baik dan mampu menghambat aktivitas tirosinase oleh tindakan pada Cu2 +. Selain itu, kandungan asam ini juga mampu mencegah sintesis melanin.  

Selain memberi efek pemutihan pada kulit, Ethyl Ascorbic Acid juga memiliki antioxidation yang tinggi. Bahkan memiliki sifat anti inflamasi yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri. Kandungan ini mampu memperbaiki kulit, meningkatkan elastisitas kulit, dan memperbaiki sel-sel kulit. Bahkan Ethyl Ascorbic Acid juga mampu mempercepat sintesis kolagen yang sangat bermanfaat untuk kulitmu.

Propylene Glycol

Propylene glycol adalah zat cair sintetis yang menyerap air. Dilihat dari bentuknya, propylene glikol cenderung tidak berwarna, bening, tidak berbau, mirip seperti sirup pada suhu kamar.  Propilen glikol dapat melarutkan beberapa zat lebih baik daripada air, bahkan lebih apik dalam menjaga kelembapan. Hal ini membuat propylene glycol sering digunakan sebagai bahan tambahan makanan kemasan seperti popcorn, pewarna makanan, makanan cepat saji, roti, dan produk susu.  

Propylene glycol juga kerap digunakan ke dalam obat-obatan injeksi (seperti lorazepam) dan beberapa krim atau salep yang dioleskan ke kulit, contohnya kortikosteroid.  Propylene glycol digunakan dalam produk kosmetik karena memiliki banyak fungsi yaitu pelarut, pengencer, dan pengawet. 

Sodium Citrate

Asam sitrat mampu menyeimbangkan dan mengatur pH kulit wajah, maka tidak heran jika kandungan asam sitrat ini dicampurkan jadi bahan kosmetik seperti pembersih wajah, peeling, pelembap, dan bahkan untuk lipstik. Cek kandungan asam sitrat pada produk kecantikan seperti daftar di atas yang ingin kamu pakai agar pH kulit wajah bisa lebih terkontrol.  

Manfaat antioksidan yang terdapat pada senyawa asam sitrat mampu membuat kulit lebih segar dan mencegah kulit kendur. Biasanya untuk antioksidan, senyawa ini digunakan dalam pembuatan masker kulit atau lotion. Gunakan secara teratur namun tidak berlebihan sehingga kulit tampak lebih kencang.

Retinyl Palmitate

Retinyl Palmitate adalah turunan dari vitamin A. Namun, dibandingkan dengan jenis vitamin A lainnya tersebut, Retinyl Palmitate memungkinkan digunakan pada kulit yang cenderung sensitif. Retinyl Palmitate memiliki kemampuan untuk merangsang pergantian sel-sel kulit sekaligus meningkatkan produksi kolagen pada kulit. Retinyl Palmitate berubah menjadi retinoic dengan bantuan enzim. Karena tidak bekerja secara langsung, kandungan ini membutuhkan waktu yang lebih lama dalam bekerja.

Anda bisa mendapatkan rangkaian produk Avoskin Niacinamide untuk memberi stimulasi sel-sel kulit wajah secara alami. Lakukan rutinitas perawatan kulit secara teratur untuk hasil yang lebih optimal.

Obat Selain Damuvit Yang Mampu Mengatasi Jerawat Anda

Jerawat bisa terjadi pada siapa saja ketika adanya minyak dan sel kulit mati yang tersumbat di pori-pori kulit. Kondisi ini jika tidak segera diatasi tentunya akan mengganggu penampilan Anda. Anda bisa mengalami jerawat di mana saja seperti wajah, dada bahkan punggung. Ada banyak cara yang bisa menjaga Anda untuk terhindar dari jerawat. Salah satunya adalah mengonsumsi suplemen seperti Damuvit.

Damuvit tidak hanya melindungi kulit dari jerawat tetapi juga efektif untuk memelihara kesehatan sekaligus melancarkan sistem metabolisme tubuh. Dalam mengatasi jerawat bisa dilakukan dari dalam maupun luar tubuh. Jika ingin menjaga dari dalam tubuh, Anda bisa melakukan pola hidup sehat dan menjaga makanan yang dikonsumsi.

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat sedang hingga ringan. Salah satunya dengan menggunakan obat-obatan atau produk yang mengandung beberapa senyawa yang baik untuk jerawat. Biasanya produk ini bisa berupa sabun, lotion, gel sampai pembersih.

1. Salep benzoil peroksida

Obat salep untuk mengatasi jerawat bukanlah hal asing lagi, terutama salep benzoil peroksida. Membunuh bakteri penyebab jerawat, mencegah sel kulit mati, mengurangi produksi minyak di kulit wajah sampai menjaga pori-pori agar tetap terbuka adalah manfaat yang akan Anda rasakan dari penggunaan salep benzoil peroksida ini.

Pengobatan dengan menggunakan salep benzoil peroksida ini membutuhkan waktu sekitar 8 hingga 10 minggu. Pada proses penyembuhannya ini terdapat efek samping seperti kulit kering dan mengelupas, tetapi Anda tidak perlu khawatir karena jika sudah seperti itu artinya jerawat Anda akan segera membaik.

2. Salep retinoid

Vitamin A yang terkandung pada salep retinoi ini biasa digunakan untuk mengatasi jerawat dengan taraf ringan hingga sedang. Tidak hanya itu, salep retinoid mampu untuk mengobati kondisi komedo baik itu whitehead maupun blackhead. Mengangkat sel kulit mati sekaligus merangsang pertumbuhan sel kulit baru, membuka pori-pori yang tersumbat hingga mampu mengurangi produksi minyak di wajah Anda adalah manfaat lain yang dirasakan dari salep retinoid. Jika ingin menggunakan salep ini, Anda memerlukan resep dari dokter.

3. Asam salisilat

Membantu meluruhkan sel kulit mati sehingga menjaga pori-pori tetap bersih serta mengurangi reaksi peradangan adalah manfaat yang akan Anda dapatkan dari asam salisilat. Bahkan tidak hanya itu saja, asam salisilat ini juga efektif untuk mengurangi minyak pada wajah, mengatasi pembengkakan hingga menghilangkan komedo.

Manfaat yang baik untuk permasalahan wajah ini nyatanya memiliki beberapa efek samping seperti kulit kering, terkelupas, kulit terasa panas sampai iritasi kemerahan dan gatal. Bila Anda mengalami efek ini segera hentikan pemakaian dan konsultasikan dengan dokter.

3. Salep asam hidroksi alfa (AHA)

Kandungan asam hidroksida alfa atau yang lebih dikenal dengan AHA (alpha hydroxy acids) memang sangat ampuh untuk mengatasi permasalahan di wajah Anda terutama untuk mengobati jerawat. AHA tidak hanya mengobati jerawat tetapi juga membantu mengecilkan pori-pori agar jerawat tidak lagi mudah untuk kembali. Senyawa AHA memiliki 7 turunannya yang juga memiliki manfaat besar bagi penyembuhan jerawat yaitu lactic acid, malic acid, tartaric acid, hydroxycaproic acid, hydroxycaprylic acid, citric acid, dan glycolic acid.

4. Asam azelat

Sifat antimikroba dan antiradang yang dimiliki oleh asam azelat efektif untuk mencegah dan mengobati jerawat yang mengganggu. Tidak hanya itu, salep asam azelat juga memiliki manfaat membersihkan pori-pori, menyamarkan noda bekas jerawat dan meminimalkan risiko terbentuknya luka karena jerawat. Cara kerja dari asam azelat membutuhkan waktu yang lama sehingga jarang direkomendasikan oleh dokter sebagai pertolongan pertama meski memiliki manfaat yang begitu besar bagi kulit berjerawat.

Itulah beberapa obat yang bisa digunakan untuk mengatasi persoalan jerawat selain menjaga dari dalam tubuh dengan mengonsumsi Damuvit. Anda bisa membeli obat – obatan tersebut secara daring di SehatQ.

5 Serum Penghilang Flek Hitam yang Aman Bagi Ibu Hamil

Merawat diri harus dilakukan siapa saja. Tapi hal ini akan membawa kekhawatiran baru bagi ibu hamil karena tidak semua produk perawatan kulit aman. Belum lagi jika mulai muncul flek atau noda hitam akibat penggunaan obat-obatan tertentu. 

Namun Bunda tak perlu khawatir karena ada beberapa serum penghilang flek hitam yang aman untuk ibu hamil. Berikut ini 5 rekomendasi serum yang bisa Bunda coba.

Serum penghilang flek hitam bantu wajah terlihat lebih cerah

  • Sensatia Unscented Sensitice Facial C-Serum

Sensatia merupakan produk skincare lokal dari Bali yang mengutamakan bahan alami dan aman, sehingga bisa digunakan oleh ibu hamil maupun menyusui. Salah satu produknya adalah Sensatia Unscented Sensitice Facial C-Serum. 

Serum ini memiliki bahan utama lidah buaya yang berfungsi melembabkan kulit serta dilengkapi dengan kakadu plum sebagai sumber vitamin C alami pada serum. Selain itu Sensatia Unscented Sensitice Facial C-Serum juga diperkaya dengan ekstrak pepaya murni dan teh hijau yang memberikan sifat antioksidan untuk membantu melindungi kulit dari radikal bebas. 

  • Somethinc Bakuchiol Repair Oil Serum

Somethinc Bakuchiol Repair Oil Serum terbuat dari bakuchiol, ekstrak tumbuhan Psoralea corylifolia atau disebut babchi. Bakuchiol disebut-sebut sebagai alternatif dari retinol sebagai anti-aging yang aman bagi remaja, ibu hamil, dan ibu menyusui.

Selain itu, serum ini juga dilengkapi dengan antioksidan dan antiinflamasi yang efektif melindungi kulit, mengurangi jerawat, memperbaiki tekstur kulit, merangsang produksi kolagen dan regenerasi sel. Masalah seperti flek dan garis halus juga bisa teratasi.

  • True to Skin Bakuchiol Serum

Serum bakuchiol lain yang bisa Bunda coba adalah True to Skin Bakuchiol. Ini adalah serum pertama yang mengombinasikan bakuchiol, PHA, probiotik, dan 7 seed beans complex

Bakuchiol berfungsi mencegah penuaan dini seperti gari halus dan keriput, mencerahkan kulit, serta meringankan hiperpigmentasi akibat paparan sinar matahari. PHA sebagai eksfoliasi alami untuk mengangkat sel kulit mati dan kulit kering yang aman digunakan pada kulit sensitif serta penderita eksim dan rosacea. Probiotik dan 7 seed beans complex membantu memperkuat skin barrier agar terhindar dari berbagai masalah kulit.

  • Avoskin Your Skin Bae Ultimate Hyaluron Hyacross 3% + Green Tea Serum

Avoskin Your Skin Bae Ultimate Hyaluron mengandung perpaduan Hyacross 3% dan ekstrak teh hijau. Hyacross merupakan turunan dari Hyaluronic Acid yang berfungsi meningkatkan skin barrier sekaligus menghidrasi kulit hingga 2-3x lebih baik dari Hyaluronic Acid. 

Kandungan ekstrak teh hijaunya mengandung senyawa polifenol, antioksidan kuat yang juga memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba sehingga dapat menjaga kesehatan kulit, mengurangi iritasi dan kemerahan, sekaligus mencegah jerawat. 

Serum ini juga memiliki tekstur watery, mudah menyerap, dan tidak mengandung parfum sehingga aman bagi ibu hamil. 

  • The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10%

The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10% mengandung bahan aktif azelaic acid yang berfungsi sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri. Azelaic acid diklaim sebagai jenis asam yang gentle sehingga bisa digunakan pada kulit sensitif. 

Selain itu, serum ini juga cruelty free, alcohol free, oil free, nut free, dan terbuat dari bahan-bahan vegan. Masalah kulit kering, kulit kusam, flek hitam, dan tekstur kulit kasar bisa diatasi dengan menggunakan serum The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10% secara rutin di pagi dan malam hari

CatatanMencari serum penghilang flek hitam yang cocok dengan kulit memang susah-susah gampang, apalagi jika Bunda dalam keadaan hamil. Harus ekstra berhati-hati dalam memilih perawatan kulit lainnya. Namun, sebelum menggunakan produk perawatan kulit tertentu disarankan untuk melakukan patch testing terlebih dahulu untuk memastikan produk tersebut cocok untukmu.

Cara Mengatasi Batu Ginjal Secara Alami

Batu ginjal adalah kondisi ginjal yang mengalami endapan keras akibat menumpuknya garam serta mineral yang mengendap didalam ginjal. Batu ginjal awalnya sangat kecil, namun dapat berubah semakin besar dari waktu ke waktu jika tak ditangani. Ada banyak faktor yang mampu menyebabkan hal ini terjadi. Mulai dari kebiasaan sedikit minum air, terlalu banyak mengkonsumsi garam, penyakit asam urat, obesitas, hingga penggunaan obat-obatan tertentu. 

Pada penderita batu ginjal, ia akan merasakan keluhan nyeri saat buang air kecil, sakit di sisi punggung area bawah, nyeri dibagian perut bawah, demam, hingga urin yang susah keluar dan sangat sedikit. Mengkonsultasikan keluhan pada dokter adalah hal terbaik yang dapat dilakukan untuk memeriksa keparahan batu ginjal. 

Nantinya, dokter akan menyesuaikan pengobatan pada keadaan dan tingkat keparahan batu ginjal yang dialami penderita. Kemudian diluar itu, ada beberapa langkah alami yang dapat Anda coba dirumah untuk terus mendukung proses penyembuhan batu ginjal. Simak langkah alami berikut:

1. Konsumsi air lebih banyak

Salah satu faktor yang dapat mendukung tubuh terkena penyakit batu ginjal adalah kurang asupan air. Untuk itu, coba biasakan minum air lebih banyak dari biasanya. Jangan hanya mengkonsumsi 2 liter atau 8 gelas air, namun perbanyak hingga 10-12 gelas. Kemudian, perhatikan juga warna dan konsistensi urin Anda. Akan semakin baik jika urin tidak pekat dan warna urin terlihat pucat. 

2. Jus lemon

Coba untuk tambahkan perasan lemon setiap kali Anda mengkonsumsi air. Lemon mengandung asam sitrat yang dinilai dapat mencegah terbentuknya batu kalsium. Ia juga dipercaya dapat memecah batu-batu kecil yang menggumpal pada ginjal.

3. Basil

Tanaman yang masih saudara dengan daun mint dan kemangi ini juga dinilai mampu memecah batu ginjal dan mengurangi rasa sakit yang terjadi akibat kandungan baik asam asetat didalamnya. Selain itu, tanaman herbal ini juga mampu meredakan peradangan akibat penyakit batu ginjal. Anda dapat menambahkan beberapa lembar daun basil pada teh, atau mencampurnya dalam bentuk jus dengan buah segar lainnya.

4 Apple cider vinegar

Hampir mirip dengan basil, apple cider vinegar mengandung asam asetat yang mampu mencegah batu ginjal hingga meringankan rasa sakit yang terjadi. Ia juga dapat mencegah terjadinya infeksi yang dapat memperparah penyakit batu ginjal. Cara penggunaannya, cukup larutkan 3-4 sendok teh cuka apel pada segelas air kemudian minum. Perhatikan juga takaran apple cider vinegar yang dikonsumsi, jangan melebuh 8 sendok karena akan berdampak buruk bagi kesehatan. 

5. Jus seledri

Kandungan baik seledri dipercaya dapat membersihkan racun yang berperan dalam pembentukan batu ginjal. Bisa dibilang seledri dapat mendetox racun agar batu ginjal tak jadi semakin parah. Anda bisa mencampurkan seledri dengan apel serta perasan jeruk nipis lalu memblendernya hingga halus. Ramuan ini dapat Anda minum sebelum atau sesudah makan. 

6. Jus delima

Delima sudah sejak lama dipercaya akan khasiatnya yang baik untuk ginjal karena sifat antioksidannya. Delima dinilai mampu meningkatkan fungsi ginjal agar ginjal tetap sehat dan mencegah kondisi keparahan pada ginjal dapat terjadi. Untuk mengkonsumsinya, cukup blender hingga halus biji delima kemudian tambahkan gula sesuai selera. Konsumsi ramuan ini secara rutin agar kesehatan ginjal dapat terus terjaga. 

7. Air kacang merah

Air kacang merah sering digunakan untuk meningkatkan kesehatan saluran kemih serta ginjal secara keseluruhan. Ia juga dapat membantu melarutkan dan memecah batu yang menggumpal. Cukup rebus kacang merah dan saring airnya kemudian minum beberapa gelas setiap hari dengan rutin.  

8. Rumput gandum

Rumput gandum atau wheatgrass adalah salah satu jenis rumput yang kandungannya dipercaya baik untuk kesehatan ginjal. Kandungan nutrisi di dalam tanaman ini mampu membersihkan ginjal serta membantu meningkatkan aliran urin untuk terus membantu proses pengeluaran batu. Untuk tahap awal, cobalah minum rebusan atau jus 2 ons rumput gandum dan minum secara perlahan. 

9. Tambah dengan obat herbal 

Untuk membantu mengobati dan meluruhkan batu ginjal, Anda dapat meminum obat-obatan herbal. Memilih obat dengan kandungan herbal dinilai akan lebih baik dan aman bagi penderita batu ginjal. Salah satu obat yang dapat Anda konsumsi adalah Nephrolit.

Obat ini berfungsi untuk meluruhkan batu ginjal, melancarkan buang air kecil, hingga mengurangi resiko infeksi yang terjadi. Nephrolit terbuat dari berbagai campuran bahan alami ekstrak daun kumis kucing, daun keji beling, daun meniran, daun sendok, daun tempuyung, sehingga penggunaan obat jarang menimbulkan efek samping.

Tak hanya itu, obat ini juga mengandung asam folat serta vitamin B6 sehingga baik untuk kesehatan ginjal. Anda dapat menggunakan obat nephrolit 1 kapsul 4x sehari atau ikuti anjuran serta saran dari dokter. Rutin mengkonsumsi obat Nephrolit dan terus tingkatkan gaya hidup sehat dinilai akan berpengaruh baik terhadap penyakit batu ginjal yang diderita.

Saran Sebelum Membeli Laurier Active Day Secara Online

Selama masa pandemi Covid-19, kita harus terbiasa dengan kebiasaan baru. Selain terbiasa menerapkan protokol kesehatan, kebiasaan baru ini berlaku juga dalam memenuhi kebutuhan sehari-hari. Tidak hanya pangan, pembelian pembalut, seperti laurier active day super maxi wing juga disarankan dibeli secara online. Selain lebih praktis, pemesanan secara daring memang bertujuan agar kita menghindari kontak langsung dan itu sebagai cara juga dalam menghindari Covid-19. 

Nah jika anda ingin memesan laurier active day super maxi wing secara online, sebetulnya tidak jauh berbeda dengan memesan barang lainnya. Hanya saja, masih ada yang perlu diperhatikan ketika membeli pembalut yang disarankan untuk perempuan dengan aktivitas padat itu. Lantas apa saja yang harus diketahui? 

Sebelum membeli laurier active day super maxi wing secara online, para wanita harus memperhatikan keterangan produk. Hal ini khususnya mengenai komposisinya. Sebab, komposisi pembalut tersebut berbeda dengan pembalut pada umumnya. 

Diketahui, komposisi laurier active day super maxi wing adalah nonwovenwadding tissue, kertas, backsheet, hotmelt, dan perekat. Sepintas, mungkin anda merasa tidak ada yang berbeda dalam komposisinya dengan pembalut lain, tapi jika diperhatikan dengan seksama, laurier active day super maxi wing adalah pembalut yang terbuat dari bahan nonwoven

Adapun di dalam produk pembalut, bahan nonwoven ini memiliki fungsi yang sangat bagus. Selain membuat produk menyerap cairan lebih optimal, bahan tersebut juga membuat produk bisa menyaring bakteri. Di samping itu, bahan nonwoven ini bila dikenakan lebih lembut terhadap kulit. Tentu saja ini bagus karena bisa mencegah terjadinya iritasi. 

Oleh karena itu, sebelum membeli anda harus juga memperhatikan keterangan komposisi laurier active day super maxi wing. Hal ini penting agar anda terhindar dari produk palsu atau tiruan. Tentu saja, tanpa dijelaskan sekalipun, kita sudah tahu dampak negatif bila membeli produk palsu atau tiruan. 

Lebih lanjut, selain memperhatikan komposisi produk, anda juga perlu menaruh perhatian dengan harganya. Sebagai informasi, pembalut merek laurier active day super maxi wing ini dijual mulai dari harga Rp7.000. Nah harga itulah yang bisa menjadi patokan anda sebelum membelinya. Jangan sampai anda membeli barang dengan harga yang terlampau mahal, ya! Di sisi lain, jangan pula membeli produk dengan harga terlalu murah karena bisa saja barang itu adalah barang tiruan! 

Di sisi lain, dalam membeli sesuatu secara online, kita juga perlu memperhatikan reputasi toko yang dikunjungi. Hal ini bertujuan untuk menghindari diri dari praktik penipuan. Di sisi lain, jika anda membelinya di toko layanan kesehatan online, maka perhatikan juga apakah mereka sudah mendapatkan izin resmi beroperasi dari pemerintah atau tidak. 

Pada umumnya, toko layanan kesehatan yang mengantongi izin pasti akan memberikan keterangan di laman masing-masing. Tentu saja, dengan membeli di toko layanan kesehatan yang berizin ini membuat pembaca lebih tenang dalam bertransaksi. Selain bisa dipercaya, produk yang dijual sangat kecil kemungkinannya palsu. 

Dari penjelasan di atas, setidaknya kita tahu apa yang perlu diperhatikan sebelum membeli laurier active day super maxi wing. Selain komposisi produk, jangan lupa juga untuk cek harga dan mencari tahu reputasi penjual. Memang ini terkesan remeh, tapi jika diabaikan malah bisa membuat anda merugi sendiri. Oleh karena itu, untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, ada baiknya para perempuan bisa mencermati tiga poin di atas sebelum membeli laurier active day super maxi wing secara online. Akhir kata, pembalut itu memang yang direkomendasikan, terlebih jika anda termasuk wanita yang memiliki aktivitas padat.

Kenali Tipe Obat Antibiotik yang Harus Anda Tahu

Ada beberapa tipe obat antibiotik yang tersedia. Obat-obatan ini dikelompokkan bersama berdasarkan struktur kimianya. Setiap kelas antibiotik memiliki persamaan dan perbedaan seberapa efektif mereka dalam mengobati jenis bakteri tertentu.

Jenis obat antibiotik yang umum

1. Beta-laktam (sub kelas: penisilin, karbapenem, sefalosporin, monobaktam)

Contoh obat antibiotik: Penisilin, Amoksil (amoksisilin), Keflex (sefaleksin), Premaxin (imipenem), Omnicef ​​(cefdinir)

Cara kerja: Membunuh bakteri dengan mencegah pembentukan dinding sel bakteri

2. Fluoroquinolones, atau Kuinolon

Contoh obat antibiotik: Cipro (ciprofloxacin), Levaquin (levofloxacin), Avelox (moxifloxacin)

Cara kerja: Membunuh bakteri dengan mencegah bakteri membuat DNA

3. Makrolida

Contoh obat antibiotik: Zitromaks, Z-Pak (azitromisin), Eritrosin (eritromisin)

Cara kerja: Mencegah bakteri berkembang biak dengan mencegah mereka membuat protein

4. Tetrasiklin

Contoh obat antibiotik: Sumycin (tetrasiklin), Adoxa dan Adoxa-Pak (doksisiklin)

Cara kerja: Mencegah bakteri berkembang biak dengan mencegah mereka membuat protein

5. Glikopeptida

Contoh obat antibiotik: Vancocin (vancomycin), Dalvance (dalbavancin), Orbactiv (oritavancin) Cara kerja: Membunuh bakteri dengan mencegah pembentukan dinding sel bakteri

6. Polipeptida

Contoh obat antibiotik: Baciim (basitrasin), polimiksin B

Cara kerja: Membunuh bakteri dengan mencegah pembentukan dinding sel bakteri

7. Sulfonamida

Contoh obat antibiotik: Sulfamylon (mafenide), sulfadiazine

Contoh obat antibiotik:  Mencegah bakteri berkembang biak dengan mencegah mereka membuat protein

8. Oksazolidinon

Contoh obat antibiotik: Zyvox (linezolid), Sivextro (tedizolid)

Cara kerja: Mencegah bakteri berkembang biak dengan mencegah mereka membuat protein

9. Nitroimidazol

Contoh obat antibiotik: Flagil (metronidazol), Tindamax (tinidazol)

Cara kerja: Membunuh bakteri dengan mengganggu produksi materi genetik

Cara aman mengonsumsi obat antibiotik

Selalu minum antibiotik untuk jangka waktu yang ditentukan, bahkan jika gejalanya telah mereda. Pastikan untuk membaca label obat dengan saksama sebelum minum obat dan tanyakan kepada dokter atau apoteker tentang efek samping atau tindakan pencegahan yang harus Anda ambil.

Penting untuk memastikan Anda meminum antibiotik dengan dosis yang dijadwalkan secara teratur – misalnya, setiap 8 jam atau setiap 12 jam. Tujuannya agar efek obat menyebar secara merata sepanjang hari. Pastikan untuk bertanya kepada penyedia medis Anda apakah Anda harus minum obat dengan makanan atau dengan perut kosong.

Segera konsumsi obat antibiotik jika Anda melewatkan satu dosis. Tetapi jika itu lebih dekat dengan dosis terjadwal Anda berikutnya, lewati dan ambil dosis berikutnya pada waktu yang dijadwalkan secara teratur. Sebaiknya Anda jangan minum dua dosis, apabila ada satu dosis yang mungkin sempat terlewat. 

CDC merekomendasikan

– Bicaralah dengan penyedia medis Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat Anda.

– Jangan membagi disi obat antibiotik Anda dengan orang lain.

– Jangan simpan antibiotik ekstra untuk nanti. Minum obat Anda untuk jangka waktu yang ditentukan oleh penyedia medis Anda.

– Jangan pernah menyiram antibiotik yang kedaluwarsa dan tanyakan apoteker Anda tentang cara terbaik untuk membuang obat-obatan lama.

– Jangan minum antibiotik orang lain karena Anda merasa sakit. Ini bisa membuat Anda lebih sakit atau menyebabkan efek samping.

– Bisakah Anda minum alkohol saat minum antibiotik?

– Secara umum, aman untuk minum alkohol secukupnya dengan sebagian besar antibiotik. Tetapi tiga antibiotik – metronidazol, tinidazol dan trimetoprim-sulfametoksazol – dapat menyebabkan reaksi serius dengan alkohol, menurut Layanan Kesehatan Nasional Inggris dan Pusat Medis Universitas Pittsburgh.

Bolehkah minum obat antibiotik dengan susu?

Makan produk susu seperti mentega, keju, susu, dan yogurt dapat mengganggu cara kerja beberapa antibiotik. Anda mungkin harus menunggu hingga tiga jam setelah minum antibiotik untuk mengonsumsi produk susu.

Anda harus menyimpan antibiotik di tempat yang sejuk dan kering. Tetapi penting untuk mengikuti instruksi pada label obat dan instruksi apa pun yang diberikan oleh dokter atau apoteker mengenai antibiotik spesifik Anda. Misalnya, beberapa obat mungkin perlu didinginkan.

Semua obat antibiotik memiliki tanggal kedaluwarsa yang tercetak di atasnya. Jangan minum antibiotik melewati tanggal kedaluwarsa. Antibiotik yang kedaluwarsa mungkin gagal untuk mengobati infeksi dengan benar dan menyebabkan resistensi antibiotik, menurut FDA.

Cussons Baby Cologne, Buat Si Kecil Harum Sepanjang Hari

Cussons Baby Cologne adalah salah satu produk parfum bayi (baby cologne) yang berfungsi membuat si kecil selalu segar dan wangi setiap hari. Parfum bayi berbeda dengan parfum anak-anak atau orang dewasa pada umumnya. Diperlukan komposisi dan formula yang aman sehingga bayi nyaman dan tidak terganggu dengan aromanya sekaligus tidak memicu masalah kesehatan pada bayi. 

Lalu, apa bedanya Cussons Baby Cologne dengan parfum bayi yang lain? Simak selengkapnya berikut ini. 

Keunggulan Cussons Baby Cologne

Cussons Baby memfokuskan produknya pada perawatan ibu dan bayi dan merupakan teman terbaik sejak trimester pertama kehamilan hingga si kecil berusia di atas 1 tahun. Produk-produk Cussons Baby terbuat dari bahan-bahan yang alami dan rendah alkohol sehingga aman di kulit bayi sehingga tidak akan menyebabkan iritasi. 

Cussons Baby Cologne juga memiliki aroma yang lembut dan khas bayi, dan wangi yang tahan lama meskipun si kecil aktif bergerak seharian. 

Cara Memilih Baby Cologne yang Sesuai untuk Si Kecil

Biasanya, parfum dipilih berdasarkan dengan karakter seseorang. Namun ketika memilih parfum bagi si kecil, Anda bisa memilih baby cologne berdasarkan beberapa hal berikut ini:

  • Pilih aroma yang segar, manis, dan ringan

Untuk menonjolkan aroma alami si kecil, pilihlah baby cologne yang segar dan manis seperti perpaduan antara bunga dan buah, atau parfum bayi dengan aroma jeruk. Pastikan wanginya lembut agar bayi tidak terganggu. 

  • Sesuaikan dengan mood dan karakter si kecil

Meski bayi belum bisa berkomunikasi dengan baik, Anda sudah bisa menebak bagaimana karakter si kecil. Apakah dia akan menjadi pribadi yang aktif, atau cenderung lembut dan pendiam. Memberikan baby cologne pada si kecil sesuai dengan moodnya juga bisa membantu. 

  • Memiliki kandungan yang aman

Pastikan parfum bayi mengandung kadar alkohol yang rendah, dan terbuat dari bahan-bahan yang alami dan aman seperti air, ekstrak bunga, atau ekstrak buah-buahan segar. 

5 Pilihan Cussons Baby Cologne untuk Si Kecil

Berikut ini lima pilihan Cussons Baby Cologne untuk menemani aktivitas harian si kecil:

  1. Cussons Baby Soft Touch Cologne

Baby Cologne dengan kemasan berwarna biru ini memiliki aroma khas bayi disertai dengan harum bunga yang lembut. Diantara berbagai pilihan baby cologne Cussons, Cussons Baby Soft Touch Cologne paling banyak dicari dan disukai oleh ibu maupun orang dewasa. 

  1. Cussons Baby Cologne Lovely Kiss

Cussons Baby Cologne Lovely Kiss memiliki perpaduan aroma bunga mawar dan melati yang melembutkan, selembut sentuhan ibu. Parfum ini juga memancarkan kasih sayang yang bisa mempererat hubungan ibu dan anak.

  1. Cussons Baby Cheerful Smile Cologne

Cussons Baby Cheerful Smile Cologne memiliki perpaduan menyegarkan dari apple berry dan bunga magnolia sehingga menghasilkan aroma yang manis, lembut, dan unik. Varian baby cologne ini dijamin bisa membuat ibu maupun si kecil lebih ceria. 

  1. Cussons Baby Cologne Happy Fresh

Cussons Baby Cologne Happy Fresh dilengkapi dengan aroma jeruk yang lembut namun menyegarkan, cocok digunakan untuk bayi yang aktif. Mengombinasikan Cussons Baby Cologne Happy Fresh dengan rangkaian Cussons Happy Fresh lainnya membuat wangi dan kesegarannya lebih tahan lama.  

  1. Cussons Baby Sparkling Joy Cologne

Terakhir ada Cussons Baby Sparkling Joy Cologne. Perpaduan dari garden fruits dan bunga menghasilkan keharuman yang menyegarkan dan memancarkan vibes yang ramah dan menyenangkan. 

Catatan

Cussons Baby Cologne aman digunakan pada pakaian atau kulit bayi karena tidak akan menyebabkan reaksi alergi atau iritasi. Namun Anda juga harus berhati-hati, jangan sampai parfum mengenai mata atau mulut si kecil.