5 Rekomendasi Tisu Basah untuk Bayi Terbaik 2021

Tisu basah untuk bayi menjadi hal penting yang wajib ada. Sebab, keberadaan benda ini sangat bermanfaat untuk menjaga kebersihan bayi kita, mulai dari membersihkan tangan yang kotor dan sisa makanan. 

Pada beberapa merk tisu basah bahkan sudah dilengkapi dengan formula food grade sehingga cukup aman digunakan untuk membersihkan peralatan makan atau minum bayi. 

Banyaknya merk tisu basah untuk bayi terkadang membuat kita jadi bingung, produk mana saja yang bagus dan terbuat dari bahan-bahan alami. Kita tidak boleh sembarangan memilih produk, apalagi kulit bayi masih sangat sensitif. 

Agar tidak bingung, berikut ini rekomendasi tisu basah untuk bayi dengan bahan-bahan yang aman dan tidak menyebabkan iritasi.

Pigeon Hand and Mouth Wet Tissue

Produk Pigeon Hand and Mouth Wet Tissue memiliki manfaat khusus untuk membersihkan bagian tangan dan juga mulut bayi. Formula food grade yang sudah ada di dalam produk ini membuatnya lebih aman saat tertelan oleh bayi. 

Produk ini juga memiliki tekstur yang lembut tanpa kandungan parfum dan alkohol. Sehingga bisa cukup efektif membersihkan kotoran dengan baik dan mencegah munculnya iritasi pada kulit bayi.

Produk Pigeon Hand and Mouth Wet Tissue isi 60 lembar dijual dengan harga Rp32.000. 

BabySafe Antibacterial Wipes

Produk BabySafe Antibacterial Wipes juga sudah dilengkapi dengan formula food grade, sehingga aman jika tertelan oleh bayi sekaligus aman digunakan untuk membersihkan perlatan makan bayi atau mainan bayi. 

Kandungan ekstrak tumbuhan Xylitol di dalamnya juga efektif membunuh kuman, jamur, dan juga bakteri dalam waktu 60 detik saja. 

Produk ini sudah lulus uji antibakteri dan uji dermatologis, sehingga membuat kulit nyaman dan tidak menyebabkan iritasi.

BabySafe Antibacterial Wipes isi 50 lembar dibanderol dengan harga Rp25 ribuan. 

Zwitsal Baby Cleansing Wipes Classic

Zwitsal Baby Cleansing Wipes Classic memiliki tekstur yang lembut dan bebas alkohol sehingga aman dan tidak menyebabkan iritasi pada kulit bayi.

Kandungan aloe vera di dalam produk ini juga bisa menjaga kelembapan kulit bayi serta meredakan kulit bayi yang iritasi. 

Zwitsal Baby Cleansing Wipes Classic sudah lulus uji hypoallergenic dan tidak menyebabkan alergi pada kulit bayi yang sensitif. 

Produk Zwitsal Baby Cleansing Wipes Classic isi 30 lembar dijual dengan harga Rp20 ribuan. 

Cussons Baby Wipes Soft and Smooth

Tisu basah merk Cussons ini umumnya menjadi favorit para ibu karena bahannya yang lembut dan bebas dari alkohol, sehingga tidak menimbulkan iritasi.

Produk Cussons Baby Wipes Soft and Smooth bermanfaat untuk membersihkan kotoran pada tangan dan juga area tubuh bayi yang kotor lainnya. 

Kandungan minyak almond di dalamnya sudah lulus uji dermatologis yang bermanfaat untuk menjaga kelembapan pada kulit bayi. 

Cussons Baby Wipes Soft and Smooth isi 50 lembar dibanderol dengan harga Rp11.008.

MOOIMOM Wet Wipes

Tisu basah MOOIMOM Wet Wipes mengandung sebanyak 99% air yang cukup lembut dan aman untuk membersihkan kulit bayi yang sensitif. Produk ini juga tidak mengandung pewangi dan alkohol. 

Selain itu, produk ini juga aman digunakan untuk membersihkan tangan serta mulut bayi. MOOIMOM Wet Wipes dijual dengan harga Rp38.220. 

Itu dia 5 rekomendasi tisu basah untuk bayi yang aman dan tidak menimbulkan alergi. Sebelum membeli, pastikan selalu cek kandungan di dalam tisu basah. Hindari membeli tisu basah dengan bahan

5 Cara Mudah Mengatasi Gatal di Sela Jari Kaki

Munculnya rasa gatal di sela jari kaki tidak bisa diatasi secara sembarangan. Kondisi ini hanya bisa disembuhkan dengan mengetahui penyebabnya. 

Penyebab gatal di sela jari kaki ada berbagai macam, diantaranya:

  • Kulit kering
  • Psoriasis
  • Eksim dishidrosis
  • Kutu air pada kaki  
  • Kurap atau scabies 
  • Dermatitis kontak
  • Gigitan serangga 
  • Diabetes 

Lalu bagaimana cara meredakan gatal di sela kaki jari?

1. Mengobati Gatal di Sela Jari Kaki Akibat Kutu Air

Kutu air pada kaki merupakan kondisi paling umum yang menjadi munculnya rasa gatal di sela jari kaki. Kutu air disebabkan oleh infeksi jamur yang menyerang dari sela-sela jari kaki. Biasanya, gejalanya ditandainya dengan munculnya warna kemerahan serta kulit pecah-pecah.

Untuk mengatasi gatal akibat kutu air ini, Anda dapat mengoleskan obat berupa krim atau salep pembasmi jamur pada jari kaki yang bisa didapatkan di apotek. Jika gatal masih membandel, mintalah obat resep dari dokter untuk penanganan khusus.

2. Mengatasi Gatal di Sela Jari Kaki Akibat Gigitan Serangga

Gigitan serangga sangat mungkin Anda alami terutama jika beraktivitas di daerah rerumputan. Meski tak terlalu membahayakan, rasa gatal yang ditimbulkan tentu akan mengganggu. 

Nah, untuk mengatasi gatal di sela jari kaki akibat gigitan serangga bisa dengan mengompresnya dengan kain yang dibasahi air dingin selama beberapa menit. Hal ini bertujuan untuk meringankan rasa sakit dan pembengkakannya. 

Kemudian, Anda juga bisa mengatasi rasa gatalnya dengan mengoleskan sedikit krim hydrocortisone atau krim calamine. Jika gigitan serangga menimbulkan efek yang lebih serius, segera periksa ke dokter.

3. Jika Gatal di Sela Jari Kaki Akibat Eksim 

Selain gatal, eksim ditandai oleh munculnya lepuhan di bagian lipatan tubuh seperti jari-jari serta di sekitar tangan dan kaki. Lepuhan kulit ini akan menimbulkan rasa gatal dan sakit. Terkadang, kulit Anda juga dapat terkelupas.

Jika gatal di sela jari kaki akibat eksim, maka penyembuhan yang tepat yaitu mengompres lepuhan selama 15 menit setiap beberapa kali sehari. Bersihkan kaki dan tangan setiap hari dengan air suam kuku dan sabun tanpa parfum.

Untuk kasus yang lebih parah, Anda bisa memakai obat krim yang diresepkan oleh dokter. Obat ini akan membantu mengurangi pembengkakan kulit dan menghilangkan lepuhan. 

4. Gatal di Sela Jari Kaki Akibat Dermatitis Kontak

Gatal di sela jari kaki Anda bisa jadi disebabkan oleh sepatu atau kaus kaki yang Anda kenakan. Hal ini akan memicu munculnya dermatitis kontak atau ruam merah pada kulit akibat sentuhan langsung kulit dengan bahan yang membuat alergi.

Cara mengatasinya, Anda harus menghindari pemakaian sepatu dengan bahan yang menimbulkan reaksi alergi. Kemudian, cuci kaki dengan air hangat dan sabun tanpa parfum. 

5. Gatal di Sela Jari Kaki Akibat Psoriasis

Psoriasis terjadi ketika sel-sel pada kulit yang tumbuh terlalu cepat menumpuk di atas permukaan kulit. Kondisi ini biasanya dapat diturunkan melalui genetik dan dapat terjadi dalam jangka panjang. Selain bisa memunculkan rasa gatal di sela jari kaki dan telapak kaki, umumnya psoriasis juga akan menimbulkan bercak kulit kemerahan dan nyeri sendi.

Untuk mengatasi sela jari kaki yang gatal akibat psoriasis, Anda bisa mengoleskan krim dengan kandungan gliserin, lanolin, dan petrolatum yang sekaligus akan melembabkan kulit.  

Itulah cara mengatasi rasa gatal di sela jari kaki. Jika rasa gatal tak kunjung hilang, sebaiknya konsultasikan ke dokter agar dapat mengetahui penyebab pasti dan pengobatan yang tepat. 

Fasilitas dan Layanan Unggulan di Metro Hospitals Cikupa

Bagi Anda yang berdomisili di kawasan Cikupa, Tangerang, Anda bisa memilih Metro Hospitals Cikupa sebagai tempat berobat. Rumah sakit ini dilengkapi dengan sejumlah fasilitas dan layanan medis berkualitas, serta dilayani oleh dokter spesialis yang profesional.

Rumah sakit ini beroperasi setiap hari selama 24 jam. Namun, jadwal praktik dokternya mungkin berbeda-beda. Anda bisa menanyakan pihak rumah sakit untuk membuat jadwal sesi konsultasi dengan dokter. 

Layanan medis unggulan di Metro Hospitals Cikupa

Di rumah sakit ini, pelayanan yang diberikan dilakukan dengan memanfaatkan kemajuan teknologi. Hal ini memudahkan Anda serta memaksimalkan pengobatan yang diberikan kepada pasien. 

Secara garis besar, beberapa layanan kesehatan unggulan yang tersedia di Metro Hospitals Cikupa antara lain:

  • CT Scan
  • Biometri mata
  • Elektrokardiogram (EKG)
  • Endoskopi telinga
  • Cabut gigi
  • Cek golongan darah
  • Cardio Tocography atau CTG
  • Brainstem Evoked Response Audiometry atau BERA
  • Tes hitung darah lengkap
  • Irigasi telinga
  • Gigi palsu
  • Konsultasi kesehatan anak
  • Foto fundus mata
  • Pap Smear
  • Konsultasi kehamilan
  • Konsultasi ortopedi
  • Pemeriksaan diabetes
  • Pemeriksaan jantung
  • USG

Masih ada banyak lagi layanan dan fasilitas medis yang tersedia di rumah sakit ini. Layanan unggulannya tidak hanya terbatas pada layanan-layanan yang sudah disebutkan di atas. 

Fasilitas medis dan umum di Metro Hospitals Cikupa

Untuk meningkatkan kenyamanan pasien ketika melakukan pengobatan, rumah sakit ini dilengkapi dengan sejumlah fasilitas medis. Fasilitas tersebut terdiri atas:

  • Ambulans
  • IGD
  • ICU
  • Ruang bersalin
  • Laboratorium
  • Radiologi
  • Apotek
  • Poliklinik
  • Pemeriksaan kesehatan atau medical check up (MCU)

Rumah sakit ini tidak hanya mempertimbangkan kenyamanan pasien saja. Kenyamanan pendamping pasien pun turut diperhatikan. 

Karena itu, Metro Hospitals Cikupa menambahkan sejumlah fasilitas penunjang yang ditujukan untuk umum. Fasilitas umum penunjang tersebut antara lain: 

  • Ruang makan atau kafetaria
  • Layanan laundry
  • Musholla atau masjid
  • Tempat parkir motor atau mobil
  • ATM center

Bagaimana visi dan misi Metro Hospitals Cikupa?

Bagi sebagian orang, visi dan misi rumah sakit sangat penting, karena menunjukkan identitas dari rumah sakit tersebut. Pada dasarnya, Metro Hospitals Cikupa memiliki visi untuk menjadi penyedia layanan kesehatan terpadu, terkemuka, dan terpercaya.

Untuk mewujudkan visi tersebut, rumah sakit ini memiliki misi berupa: 

  1. Menjadi penyedia layanan kesehatan yang berfokus pada pelanggan
  2. Mengembangkan layanan kesehatan ke daerah-daerah potensial
  3. Mengembangkan layanan kesehatan dengan inovasi dan teknologi
  4. Mengembangkan sumber daya manusia untuk layanan kesehatan yang kompeten
  5. Menjadi perusahaan yang terus bertumbuh dan memberikan nilai tambah bagi pemangku kepentingan

Perlu diketahui, rumah sakit ini merupakan bagian dari PT Metro Healthcare Indonesia Tbk atau Metro Hospitals Group. Grup ini merupakan grup yang bergerak di bidang layanan kesehatan, dan telah memiliki 7 rumah sakit yang tersebar di sejumlah daerah.

Dari ketujuh rumah sakit tersebut, Metro Hospitals Cikupa adalah salah satunya. Rumah sakit ini merupakan rumah sakit keempat yang dibangun di bawah naungan Metro Hospitals Group. 

Saat ini, rumah sakit ini mampu menampung pasien dengan kapasitas mencapai 110 tempat tidur. Namun, kapasitas ini juga masih bisa dikembangkan sampai dengan 200 tempat tidur, karena lahan yang luas membuat rumah sakit ini masih memiliki peluang untuk diperluas.

Selain Metro Hospitals Cikupa, rumah sakit di bawah naungan Metro Hospitals Group juga tersebar di beberapa daerah lain, seperti Cikarang, Mojokerto, Jakarta Barat, Sidoarjo, dan lain sebagainya.

Manfaat Temulawak Bagi Kesehatan, Bahan Utama Maagfit

maagfit

Kunyit jawa atau disebut juga dengan temulawak merupakan tanaman yang berasal dari hutan Indonesia dan Malaysia. Akar dan rimpang (batang bawah tanah) digunakan untuk membuat obat. Seperti pada obat herbal Maagfit, obat yang memiliki permasalahan maag.

Temulawak digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan, sindrom iritasi usus besar, perasaan kenyang atau kembung setelah makan, gas usus, gangguan lambung, serta keluhan liver dan kandung empedu. Ini juga digunakan untuk meningkatkan nafsu makan dan pencernaan.

Ada berbagai macam jenis kunyit diantaranya seperti, Curcuma, Curcuma de Java, Curcuma Javanais, Cúrcuma Javanesa, Curcuma xanthorrhiza, Curcumae Xanthorrhizae Rhizoma, Java Turmeric, Safran des Indes, Témoé-lawacq, Témoé-lawaq, Temu Lawak, Temu Lawas, Tewon Lawa.

Gangguan jangka panjang pada usus besar yang menyebabkan sakit perut. Mengonsumsi ekstrak temulawak tampaknya tidak memperbaiki gejala pada penderita seperti 

  • Perasaan kenyang.
  • Masalah kandung empedu.
  • Gas (perut kembung).
  • Meningkatkan nafsu makan.
  • Gangguan pencernaan (dispepsia).
  • Masalah hati.
  • Masalah perut.
  • Kondisi lain.

Manfaat Kesehatan Kunyit Jawa

Di bawah ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang terkenal dari temulawak selain sebagai obat maag seperti pada obat maagfit. Temulawak juga bermanfaat bagi kesehatan lainnya diantaranya.

1. Mengatasi gangguan pencernaan

Berbagai gangguan kesehatan pada saluran pencernaan seperti perut kembung, dispepsia, dan gangguan pencernaan bisa diatasi dengan Kunyit Jawa. Penelitian menyatakan bahwa pasien yang mengalami gangguan kesehatan yang ditemukan pada penyakit kolitis ulserativa semakin membaik dengan mengkonsumsi suplemen Kunyit Jawa secara rutin.

2. Tingkatkan nafsu makan Anda

Bagi para orang tua yang memiliki anak dengan nafsu makan rendah, temulawak atau kunyit jawa bisa menjadi obat yang ampuh untuk menambah nafsu makan anak Anda. Pastinya dalam bentuk yang sudah diolah sehingga bisa sangat aman dan nikmat saat dikonsumsi anak Anda. Temulawak dapat mempercepat proses pengosongan perut sehingga nafsu makan akan segera meningkat kembali. 

3. Mengobati Kanker

Temulawak dapat mengontrol, mencegah, atau bahkan membunuh berbagai jenis penyakit kanker termasuk kanker usus besar, payudara, dan prostat. Penelitian juga menunjukkan bahwa temulawak dapat mencegah pertumbuhan dan penyebaran kanker prostat. Ramuan itu seharusnya bekerja dengan menghambat pertumbuhan pembuluh darah yang membantu pertumbuhan kanker. Efek pencegahannya diasumsikan didukung oleh aktivitas antioksidannya, yang melindungi sel Anda dari kerusakan.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh

Semua bagian temulawak efektif tetapi rimpang paling banyak digunakan. Rimpang terdiri lebih dari seratus macam senyawa seperti amilase, fenolase, lemak, pati, mineral, turunan fenol (kurkuminoid) dan minyak atsiri. Senyawa ini terbukti efektif meningkatkan daya tahan tubuh secara optimal.

5. Mencegah dan menyembuhkan jerawat

Temulawak memiliki atribut astringent yang menyebabkan mengecilnya pori-pori kulit sehingga secara tidak langsung akan mencegah munculnya jerawat di permukaan kulit.

6. Pengobatan alternatif untuk gangguan fungsi hati

Kurkuminoid memiliki khasiat untuk mengobati gangguan kesehatan hati dan mencegah sel-sel hati berlemak. Berbagai studi ilmiah dan uji klinis telah dilakukan oleh para ilmuwan baik dari Indonesia maupun dunia, dan hasilnya secara umum mendukung penggunaan temulawak sebagai obat tradisional yang dapat digunakan untuk penyakit liver dan pegal linu.

7. Menormalkan jaringan yang terkena

Dalam dunia fisioterapi, temulawak tergolong adaptogen, zat tidak berbahaya yang dapat mendorong peningkatan resistensi terhadap racun atau dapat berpengaruh secara fisik, kimiawi dan biologis. Secara umum, ini memiliki efek menormalkan jaringan yang terkena.

8. Meringankan osteoartritis

Osteoartritis adalah salah satu penyebab kecacatan paling umum di AS. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi temulawak selama 4 minggu dapat membantu meredakan nyeri yang terkait dengan osteoartritis pada orang-orang yang sudah memiliki kondisi tersebut.

9. Mencegah tumor

Temulawak juga memiliki khasiat untuk mencegah aksi enzim atau komponen lain yang menyebabkan tumbuhnya sel tumor. Jadi penggunaan temulawak secara rutin pada penderita tumor merupakan langkah yang tepat.

10. Mencegah munculnya demam berdarah

Kandungan minyak atsiri Kunyit Jawa memiliki kegunaan yang dapat menghambat nyamuk Aedes aegypti untuk lebih dekat dengan tubuh Anda. Hal ini akan menghindarkan Anda dari bahaya demam berdarah karena nyamuk jenis ini merupakan pembawa virus dengue.

Pencegahan & Peringatan Khusus:

Bukti lebih lanjut diperlukan untuk menilai efektivitas temulawak untuk penggunaan seperti itu. Temulawak terlihat aman bagi untuk semua orang, jika penggunaannya dilakukan dalam waktu singkat sampai 18 minggu. Tetapi temulawak tidak aman jika digunakan dalam jumlah banyak atau dalam jangka waktu yang lama. Hal ini dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan mual. 

Sedangkan untuk Anda ibu hamil atau sedang menyusui tidak cukup diketahui tentang penggunaan temulawak yang tepat.

Jika gejala berlangsung lebih dari 2 minggu atau memburuk selama penggunaan obat, dokter atau praktisi perawatan kesehatan yang berkualifikasi harus melakukannya

Takaran yang tepat dari temulawak tergantung dari beberapa faktor seperti usia pengguna, kesehatan, dan beberapa kondisi lainnya. Saat ini belum ada informasi ilmiah yang cukup untuk menentukan kisaran dosis yang tepat untuk temulawak. Ingatlah bahwa produk alami seperti obat herbal maagfit harus selalu dilakukan pengawasan dan perhatikan dosisnya penting. Pastikan untuk mengikuti petunjuk yang relevan pada label produk dan konsultasikan dengan apoteker atau dokter Anda sebelum menggunakan.

Cara Mudah Mengatasi Infeksi Pencernaan pada Anak

Infeksi pencernaan pada anak terkadang membuat kita sebagai orangtua sedikit panik, apalagi jika disertai dengan anak yang rewel dan terus menangis. 

Namun, sebetulnya hal ini wajar terjadi kok. Sebagai orangtua kamu tak perlu panik. Untuk itu, kamu wajib mengetahui pertolongan pertama yang harus dilakukan saat anak mengalami infeksi pencernaan seperti diare, radang lambung, muntah, hingga sembelit. 

Penyebab infeksi pencernaan pada anak

Infeksi pencernaan pada anak biasanya disebabkan karena virus atau bakteri yang masuk ke dalam tubuh anak. Masuknya bakteri atau virus juga disebabkan karena beberapa hal ini, seperti:

  • Kebiasaan anak memasukkan tangan yang kotor ke mulut.
  • Anak mengonsumsi makanan yang kurang bersih
  • Anak mengonsumsi makanan yang mengandung gas secara berlebih seperti brokoli, kol, kacang-kacangan, hingga minuman bersoda

Selain itu, salah satu penyebab infeksi pencernaan pada anak juga bisa disebabkan karena virus, seperti norovirus, rotavirus, astrovirus, dan adenovirus. Beberapa jenis virus ini biasanya menular dengan cepat dari satu anak ke anak yang lain di sekolah, pusat penitipan anak, dan beberapa taman bermain anak.

Gejala infeksi pencernaan pada anak

Jika anak mengalami infeksi pencernaan, biasanya akan memunculkan gejala yang tidak biasa. Berikut ini beberapa gejala infeksi pencernaan pada anak yang wajib kamu tahu. 

  • Diare
  • Perut terasa kembung
  • Sering bersendawa
  • Sering melakukan buang gas
  • Mengalami sembelit
  • Nyeri di bagian perut

Gejala-gejala di atas juga biasanya disertai dengan gejala demam, napsu makan berkurang, dehidrasi, lemas dan anak tidak seaktif biasanya. 

Jika menunjukkan beberapa gejala ini, sebaiknya kamu segera menemui dokter untuk penanganan lebih lanjut, ya. 

Cara mengatasi infeksi pencernaan pada anak

Saat anak menunjukkan beberapa gejala di atas, jangan sampai kita panik. Sebagai orangtua, kita harus mengetahui pertolongan pertama saat anak mengalami infeksi pencernaan. Hal ini dilakukan untuk mengantisipasi kondisi di mana jarak rumah sakit dan rumah jauh, atau saat sedang berada di perjalanan. 

Pertolongan pertama untuk beberapa gejala di atas yakni dengan memberikan ASI, MPASI, atau makanan rumah seperti biasanya.

Terus ajak anak untuk minum dengan cukup, sehingga terhindar dari dehidrasi yang bisa membahayakan nyawa anak. Kamu juga bisa memberikan obat seperti paracetamol untuk meredakan gejala demam. 

Pertolongan pertama ini bisa membantu hingga kamu menemukan rumah sakit terdekat untuk melakukan pemeriksaan. 

Selain itu, dr. Vina dari SehatQ juga memberikan beberapa cara untuk mengatasi infeksi pencernaan pada anak yang bisa kamu lakukan di rumah, seperti:

  • Memberikan minuman lactobacillus untuk menjaga kesehatan usus anak
  • Jangan memberikan makanan keju pada anak secara berlebihan
  • Jika anak diare, bisa diberikan makanan pisang dan air putih agar badan tidak lemas dan dehidrasi
  • Jika anak mengalami sembelit, bisa berikan makanan berupa sayur dan buah dalam jumlah yang banyak
  • Kamu juga bisa memberikan minyak kayu putih dan oleskan di bagian perut yang kembung

Jika keluhan seperti diare lebih dari 5 kali dan anak terlihat lemas, sebaiknya segera menemui dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. 

Bagaimana mencegah infeksi pencernaan pada anak?

Untuk menghindari infeksi pencernaan pada anak, sebaiknya selalu berikan anak makanan yang bersih, bergizi seimbang, cukup serat, dan juga selalu berikan makanan secara teratur. 

Hindari memberikan makanan yang memiliki banyak pengawet atau makanan junk food yang tidak bagus untuk anak. Pastikan anak juga selalu mengonsumsi air putih secara cukup. 

Agar kesehatan anak terlindungi, kamu juga bisa memberikan tambahan vitamin dan mineral, seperti Vitamin C, B6, zat besi dan juga zinc.

Sekali lagi, terus jaga kesehatan pencernaan anak dengan memberikan makanan yang baik dan bersih, sehingga infeksi pencernaan pada anak bisa dihindari.

Ragam Manfaat Beras Ketan Putih, Berkhasiat untuk Kesehatan!

Manfaat beras ketan putih bagi kesehatan ternyata sangat banyak. Bahan makanan yang bisa dengan mudah kita temukan di mana saja ini rupanya menjadi salah satu jenis nasi yang banyak ditanam di seluruh Asia selama kurang lebih 4.000 tahun lamanya.

Manfaat beras ketan putih salah satunya adalah mencegah diabetes

Beras ketan putih memiliki tekstur yang berbeda, yakni lengket seperti lem. Hal ini berkat kandungan amylose yang sangat rendah, tapi kandungan amylopectin yang tinggi di dalamnya. Kita bisa mengolahnya baik dalam bentuk makanan manis ataupun asin.

Nutrisi Beras Ketan Putih

Kandungan karbohidrat di dalam beras ketan putih terhitung sedikit lebih rendah, sehingga cocok digunakan sesekali sebagai pengganti nasi. Di Jepang, jenis nasi yang biasa digunakan untuk sushi menggunakan beras ketan putih. 

Jenis beras ini juga bebas gluten, maka dari itu sangat cocok untuk dikonsumsi oleh pengidap intoleransi gluten.

Nutrisi yang terkandung di dalamnya cukup unik. Terdapat protein yang sangat tinggi, sehingga beras ketan putih memiliki sebanyak 170 kalori. Sejumlah vitamin seperti vitamin B, selenium, zinc, magnesium, tembaga, dan fosfor juga terkandung di dalamnya.

Serat yang terkandung memang tidak terlalu banyak, tapi beras ketan putih sama sekali tidak mengandung lemak ataupun kolesterol sehingga cocok untuk dikonsumsi sebagai menu diet yang mengenyangkan.

Manfaat Beras Ketan Putih

Kita bisa mendapatkan beragam manfaat beras ketan putih yang baik untuk kesehatan. Beberapa di antaranya bisa untuk mencegah risiko terkena penyakit kronis juga, lho. 

1. Mencegah penyakit kronis

Kandungan selenium serta beragam vitamin dan mineral lainnya dalam beras ketan putih mempengaruhi kadar antioksidan dalam tubuh. Jumlah kadar antioksidan yang baik di dalam tubuh dapat menurunkan risiko terkena penyakit kronis dan juga mengurangi stres oksidasi di dalam tubuh.

2. Mencegah diabetes

Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan di dalam Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition menyatakan bahwa mengonsumsi nasi ketan dalam satu hari saja bisa memperbaiki kontrol glikemik pada pasien pengidap diabetes tipe 2. Dengan catatan, pasien tersebut harus menjalani pemantauan glukosa secara terus-menerus.

3. Mencegah radang

Manfaat beras ketan putih terletak pada kandungan nutrisinya yang beragam. Beberapa di antaranya adalah tembaga, zinc, dan macam-macam vitamin B yang diketahui dapat mendorong kekuatan sistem kekebalan tubuh. Sehingga dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat mengurangi risiko mengalami radang di dalam tubuh dan juga menurunkan tekanan pada sistem tubuh. 

4. Menguatkan tulang

Dengan beragam mineral penting di dalam beras ketan putih, mengonsumsinya dapat membantu tulang Anda lebih kuat dan menurunkan risiko terkena osteoporosis seiring bertambahnya usia. 

5. Menyehatkan jantung

Beras ketan putih sama sekali tidak mengandung lemak ataupun kolesterol di dalamnya. Oleh karena itu, jenis nasi ini merupakan pilihan terbaik bagi pengidap masalah jantung, tekanan darah tinggi atau hipertensi, ataupun orang yang bermasalah dengan berat badannya.

6. Memperbaiki metabolisme

Banyaknya jenis vitamin B yang terdapat di dalam beras ketan putih sangat terikat dengan metabolisme tubuh. Metabolisme yang dimaksud meliputi produksi enzim, keseimbangan hormon, dan proses metabolisme penting lainnya. Oleh karena itu, mengonsumsi ketan putih dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh kita. 

Cara Memasak Beras Ketan Putih

Memasak beras ketan putih tidak jauh beda dengan memasak nasi putih biasa. Hanya saja memerlukan persiapan yang lebih rumit dan juga proses memasak yang tidak terlalu lama. 

Anda bisa membuatnya dengan mudah di rumah. Sebagai catatan, jika ingin dikonsumsi secara rutin untuk kesehatan, jangan tambahkan apapun agar tidak mengurangi gizi dan nutrisi serta menghilangkan manfaat di dalamnya.

Langkah-langkah memasak beras ketan putih:

  • Sebelum dimasak, rendam terlebih dahulu beras ketan putih di dalam air selama kurang lebih 4-5 jam atau idealnya semalaman, dengan volume air lebih banyak dari beras
  • Buang airnya dan bilas menggunakan air dingin minimal tiga kali
  • Setelah membuang air terakhir, taruh beras ketan di pengukus. Anda juga bisa menggunakan rice cooker.
  • Kukus beras ketan putih di atas air mendidih selama kurang lebih 30 menit menggunakan api kecil. Tidak perlu diaduk.
  • Setelah matang, diamkan beras ketan sebentar sebelum menghidangkan dan mengonsumsinya. 

Hidangkan ketan putih hangat dengan beberapa lauk seperti kari ataupun daging. Anda juga bisa menambahkan sayuran atau buah-buahan untuk hidangan manis agar tetap mendapatkan manfaat beras ketan putih yang baik. Selamat menikmati!

Beragam Cara Alami dan Medis untuk Mengatasi Penis Bengkak

Penis bengkak menimbulkan rasa tidak nyaman saat beraktivitas. Penis yang membengkak biasanya akan terlihat iritasi atau terasa gatal. Anda juga mungkin merasa nyeri saat buang air kecil atau berhubungan seksual. 

Banyak faktor yang menyebabkan penis bengkak. Gejala yang tampak akan berbeda berdasarkan penyebabnya, sehingga penting untuk mengetahui tanda-tandanya. 

Pembengkakan disertai dengan ruam kemerahan biasanya disebabkan oleh alergi. Dalam kasus yang jarang terjadi, penis yang bengkak merupakan keadaan darurat medis yang butuh penanganan dengan segera.

Penyebab penis bengkak

Pembengkakan pada penis menandakan penis mengalami cedera. Cedera penis bisa terjadi selama berhubungan seksual, terbentur benda keras, goresan, gigitan, luka bakar, atau cedera internal yang disebabkan oleh benda yang dimasukkan ke dalam uretra. 

Bahan yang terkandung dalam produk perawatan area genital dapat menyebabkan reaksi alergi yang menyebabkan penis bengkak. 

Pada kasus yang serius, penis bengkak merupakan tanda dari penyakit kelamin, seperti balanitis, penyakit Peyronie, dan fimosis.  

Cara mengatasi penis bengkak

Untuk meredakan pembengkakan ringan pada penis, Anda bisa mencoba cara rumahan berikut ini:

  1. Kompres hangat atau dingin

Mengompres dengan air hangat atau dingin dapat membantu meredakan pembengkakan. 

Jangan letakkan es batu atau mengucurkan air dingin langsung ke area yang bengkak. Sebaiknya bungkus es dengan kain atau handuk bersih dan letakkan di penis bengkak. 

Selain kompres air hangat, Anda juga bisa berendam dengan air hangat. Namun pastikan suhu air tidak terlalu panas (hangat suam-suam kuku).

  1. Hindari aktivitas berat

Selama pemulihan, hindari melakukan aktivitas yang bisa membebani penis, misalnya berhubungan seksual dan masturbasi, sampai rasa sakitnya hilang. Aktivitas semacam ini dapat memperburuk gejala. 

  1. Hindari produk yang bisa mengiritasi

Hindari penggunaan produk yang mengandung pewangi dan bahan lainnya yang berpotensi menyebabkan iritasi. Jika Anda alergi terhadap suatu zat, Anda juga harus menghindari pemakaian produk yang mengandung zat tersebut. 

Misalnya, beberapa orang alergi terhadap kondom lateks sehingga membuat penis bengkak. 

  1. Mengoleskan gel lidah buaya

Lidah buaya merupakan anti-inflamasi alami yang berfungsi menenangkan kulit teriritasi. Oleskan gel lidah buaya segar ke area yang terdampak. Ini juga termasuk salah satu cara alami meredakan penis bengkak akibat balanitis. 

  1. Kenakan pakaian dalam yang longgar

Jangan kenakan pakaian dalam yang ketat karena dapat memperparah kondisi penis. Jika penis terluka, Anda bisa menutup area yang terluka dengan kain katun tapi jangan bungkus penis atau skrotum dengan perban, tourniquet, atau plester.

Sementara itu perawatan medis diberikan tergantung pada gejala dan penyebab pembengkakan. Pengobatan meliputi:

  • Krim antijamur
  • Krim steroid
  • Obat antijamur oral
  • Antibiotik oral atau intravena

Beberapa kasus penis bengkak, misalnya balanitis, fimosis, parafimosis, dan penyakit Peyronie, membutuhkan tindakan pembedahan. Dokter juga akan meresepkan obat pereda nyeri untuk mengontrol rasa sakit.

Kapan harus ke dokter?

Seringkali penis bengkak akan sembuh dengan sendirinya. Tapi jika pembengkakan semakin parah atau tidak kunjung sembuh, segeralah hubungi dokter. 

Anda juga harus segera mendapatkan perawatan medis jika mengalami cedera penis atau pembengkakan disertai dengan gejala diantaranya:

  • Keluarnya cairan dari penis
  • Gatal
  • Sulit atau sakit saat buang air kecil dan berhubungan seksual
  • Penis bengkok
  • Ereksi menyakitkan atau berlangsung lebih dari empat jam tanpa rangsangan seksual

Penanganan yang terlambat bisa menyebabkan komplikasi fatal, seperti disfungsi ereksi permanen atau jaringan penis mati.

Sabun Batang Vs Sabun Cair, Mana yang Lebih Baik?

Sabun batang dan sabun cair adalah dua jenis sabun yang paling umum dipakai untuk mandi. Keduanya sama-sama memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Lantas, manakah yang sebenarnya lebih baik untuk digunakan? 

Baik sabun batang maupun sabun cair sama-sama memiliki fungsi untuk membersihkan tubuh Anda. Pemilihannya didasarkan pada kebutuhan serta selera masing-masing orang. 

Perbedaan sabun batang dan sabun cair

Dari segi kegunaan, sabun batang dan sabun cair memiliki kegunaan yang sama. Perbedaannya terletak pada bahan dan cara kerja sabun dalam membuang kotoran.

Sabun batang bekerja dengan cara melarutkan kotoran di permukaan kulit Anda. Kotoran ini biasanya meliputi keringat yang bercampur dengan minyak alami tubuh Anda. 

Ketika kotoran ini mengendap di permukaan kulit, kulit Anda akan dipenuhi dengan bakteri. Sabun batang akan mencegah pembentukan lapisan berminyak ini berkembang menjadi bakteri. 

Sabun cair sebenarnya bekerja dengan mekanisme yang serupa. Akan tetapi, sabun cair tidak hanya melarutkan kotoran, namun juga memberikan nutrisi lainnya yang diperlukan oleh kulit Anda dari bahan-bahan kimia dalam produk sabun. 

Biasanya, sabun cair bisa mengatasi masalah kulit seperti kekeringan, kulit mengelupas, dan pori-pori yang tersumbat. Fungsi ini tidak akan didapatkan dari sabun batang, karena sabun batang hanya berfokus untuk membersihkan saja. 

Akan tetapi, sabun batang mungkin lebih praktis untuk digunakan bagi beberapa orang. Namun, setelah memakainya, Anda tetap perlu memakai pelembab kulit. 

Memilih jenis sabun berdasarkan jenis kulit

Setiap orang memiliki kondisi kulit yang berbeda-beda. Kondisi kulit Anda dipengaruhi oleh berbagai macam faktor, mulai dari faktor genetik, pola makan, lokasi tempat tinggal, usia, dan lain sebagainya. 

Beberapa jenis kulit mungkin lebih cocok dibersihkan dengan sabun batang, sementara beberapa jenis lainnya lebih cocok menggunakan sabun cair. Berikut ini cara memilih jenis sabun berdasarkan kondisi kulit Anda:

  • Sabun untuk kulit rusak

Kulit yang rusak biasanya mengalami berbagai macam masalah kesehatan. Contohnya seperti kulit yang berjerawat, psoriasis, atau rosacea. Apabila Anda mengalami kondisi ini, biasanya sabun cair lebih cocok untuk Anda gunakan. 

Anda bisa mengonsultasikan hal ini dengan dokter kulit Anda. Dokter bisa saja merekomendasikan sabun khusus untuk pengobatan. Biasanya, sabun khusus ini hadir dalam bentuk sabun cair, bukan sabun batang.

  • Sabun untuk kulit kering

Kulit yang kering mengalami beberapa gejala tertentu, seperti kulit mengelupas, kemerahan, dan gatal. Kekeringan ini bisa terjadi karena berbagai macam faktor.

Untuk Anda yang memiliki jenis kulit kering, Anda lebih dianjurkan untuk menggunakan sabun cair. Karena, sabun cair biasanya dilengkapi juga dengan kemampuan untuk melembabkan serta formula lainnya yang penting untuk kesehatan kulit. 

  • Sabun untuk eksfoliasi

Eksfoliasi kulit biasanya diperlukan untuk mengikis lapisan sel kulit terluar yang sudah mati. Hal ini akan memunculkan lapisan sel kulit baru yang lebih sehat. Untuk eksfoliasi kulit, sabun yang dianjurkan adalah sabun batang. 

Sabun batang umumnya mengandung bahan pengelupas alami ataupun sintetis. Bahan ini akan berkontribusi dalam mengeksfoliasi kulit Anda. 

Baik sabun batang maupun sabun cair sama-sama memiliki kelebihan masing-masing. Keduanya pun sama-sama memiliki tujuan yang sama, yaitu untuk membersihkan kulit. 

Apa pun jenis sabun yang akan Anda pakai nantinya, pastikan untuk selalu memilih yang paling sesuai dengan kondisi kulit Anda.

Murah! Promo MCU di Karawaci Mulai dari Rp99 Ribu

Melakukan medical check up penting dilakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan kita. Memang, biasanya untuk melakukan medical check up harganya cukup mahal mahal, namun terdapat promo MCU di Karawaci yang harganya mulai dari Rp99 ribu saja, loh!

Untuk mendapatkannya, kamu bisa langsung datang ke Klinik SehatQ Karawaci yang beralamat di Jalan Palem Raja Raya, Panunggangan, Cibodas, Kota Tangerang, Banten. 

Pemeriksaan MCU ini juga cukup lengkap tergantung dari paket yang kita pilih, mulai dari pemeriksaan gula darah, kolesterol, asam urat, trigliserida, hingga rontgen thorax. 

Paket Medical Check Up SehatQ – Rp99 Ribu

Paket medical check up ini merupakan paket termurah dengan beberapa pemeriksaan sederhana, seperti:

  • Pemeriksaan dokter
  • Gula darah
  • Kolesterol total
  • Asam urat

Paket Medical Check Up Fit – Rp299 Ribu

Pemeriksaan untuk paket Fit ini terdiri dari:

  • Pemeriksaan dokter
  • Darah lengkap
  • Urine lengkap
  • Rontgen thorax

Paket Medical Check Up Prima – Rp499 Ribu

Dengan harga Rp499 ribu, kamu akan mendapatkan beberapa pemeriksaan seperti:

  • Pemeriksaan dokter
  • Darah lengkap
  • Urine lengkap
  • Gula darah puasa
  • Kolesterol total
  • HDL/LDL
  • Trigliserida
  • Rontgen thorax

Paket Medical Check Up Optimal – Rp599 Ribu

Paket MCU Optimal merupakan salah satu paket yang paling lengkap, meliputi:

  • Pemeriksaan dokter khusus
  • Gula darah puasa
  • Kolesterol puasa
  • Asam urat
  • Darah lengkap
  • Urine lengkap
  • HDL/LDL
  • Trigliserida
  • SGOT/SGPT
  • EKG
  • Rontgen thorax

Syarat dan ketentuan

Untuk mendapatkan promo MCU dari Klinik SehatQ di Karawaci, kamu harus memenuhi beberapa syarat dan ketentuan berikut ini:

  • Paket promo MCU ini bisa kamu dapatkan dengan mengakses melalui aplikasi kesehatan SehatQ
  • Paket yang sudah dibeli tidak bisa dikembalikan dan hanya berlaku selama 2 bulan sejak pembelian
  • Waktu pemeriksaan untuk MCU di Klinik SehatQ Karawaci dilakukan setiap hari Senin-Sabtu pada pukul 09.00-15.00
  • Sebelum pergi ke klinik SehatQ di Karawaci, wajib melakukan booking minimal H-1 sebelum pemeriksaan melalui Customer Care SehatQ di nomor WhatsApp +62 812-8858-8167
  • Untuk proses booking, maksimal dilakukan pada pukul 16.00, lebih dari jam tersebut maka proses booking akan diberikan pada hari yang lain dan disesuaikan dengan kuota yang tersedia
  • Kamu hanya bisa melakukan perubahan jadwal sebanyak 2 kali, maka dari itu sebaiknya pastikan sudah mengosongkan satu hari untuk melakukan medical check up, ya
  • Tindakan MCU hanya bisa dilakukan jika suhu badan tidak lebih dari 37,5 dan tidak mengalami gejala batuk, sesak napas, atau kontak dengan penderita Covid-19
  • Tunjukan identitas diri dan voucher yang sudah kamu beli pada petugas. Voucher bisa kamu lihat di aplikasi bagian profil dan klik ‘transaksi terakhir’
  • Nantinya, hasil pemeriksaan bisa dikirimkan ke alamat email kamu

Seberapa penting melakukan MCU rutin untuk kesehatan?

Pada beberapa orang mungkin menganggap jika MCU bukanlah hal yang penting dilakukan, apalagi tak sedikit orang menganggap tubuhnya dalam keadaan sehat dan tidak perlu melakukan pemeriksaan. 

Padahal, medical check up cukup penting untuk mengetahui kondisi kesehatan kita, sehingga ketika ada penyakit kita bisa mengetahuinya dengan cepat dan bisa langsung segera diobati dengan tepat.

Dengan mengetahui kondisi kesehatan kita, kita jadi tahu pola hidup apa yang seharusnya diubah, misalnya setelah pemeriksaan ternyata kita kekurangan asupan penting seperti vitamin D, untuk itu dokter akan menyarankan kita berjemur setiap hari.  

Medical Check Up juga sudah bisa dilakukan saat umur 18 tahun. Untuk seseorang di bawah umur 40 tahun, biasanya MCU dilakukan sebanyak 5 tahun sekali. Sebaiknya diskusikan dengan dokter terlebih dahulu, ya. 

Selain Suplemen Mega We Care Official, Simak 7 Vitamin C untuk Kuatkan Imun Tubuh

Menjaga imunitas tubuh memang sangat penting di tengah pandemi virus Covid-19 ini. Selain menerapkan hidup sehat, penting pula mengonsumsi vitamin C karena diyakini dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Salah satu suplemen yang bisa dikonsumsi adalah NAT C dari Mega We Care Official.

Namun, ada banyak suplemen vitamin C yang bisa didapatkan di pasaran. Vitamin C ini adalah salah satu nutrisi yang paling efektif dan aman. Manfaatnya ada banyak sekali, seperti melindungi diri dari kekurangan sistem kekebalan tubuh, penyakit mata, kardiovaskular, hingga melindungi dari kerutan kulit. Intinya, vitamin C adalah antioksidan yang berguna melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Berikut beberapa rekomendasi suplemen vitamin C yang bisa Anda coba.

Rekomendasi Suplemen Vitamin C yang Bisa Dikonsumsi

  1. Mega We Care NAT C 1000 Tablet

Suplemen vitamin C NAT C dari Mega We Care Official ini dapat memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh. Produk suplemen ini juga bisa dibeli secara bebas. Selain mengandung vitamin C, suplemen ini juga mengandung bioflavonoid, rutin, ekstrak rosehips kering, hesperidin, serta ekstrak acerola kering.

Berikut komposisi suplemen vitamin C dari Mega We Care Official ini:

  • 1000 mg Vitamin C, dalam bentuk asam askorbat 400 mg, kalsium askorbat 400 mg, dan natrium askorbat 350 gram.
  • Bioflavonoid 50 mg
  • Hesperidin 50 mg
  • Rutin 50 mg
  • Ekstrak rosehips kering 62,5 mg
  • Ekstrak acerola kering 12,5 mg

Suplemen ini harus dikonsumsi sesuai dengan petunjuk pada kemasan dan juga disesuaikan dengan anjuran dokter. Konsumsilah 1 tablet/hari.

  1. Holisticare Ester C

Holisticare Ester C ini merupakan vitamin C yang inovatif, unik, dipatenkan, dan tidak asam alias netral. Vitamin C ini mudah dan cepat diserap oleh tubuh. 

Mengonsumsi vitamin C ini akan membantu memelihara daya tahan tubuh. Selain itu, vitamin C juga berguna sebagai antioksidan, membantu pembentukan kolagen, serta mempercepat penyembuhan luka.

  1. Enervon C Tablet

Suplemen vitamin dari Enervon C ini berguna membantu menjaga daya tahan tubuh serta membantu proses pemulihan setelah sakit. 

Ada berbagai jenis vitamin dalam suplemen ini, seperti vitamin C, vitamin B1, B6, B12, vitamin D, niacinamide, serta kalsium pantotenat.

Kombinasi vitamin dalam produk ini efektif menjaga daya tahan tubuh serta mempercepat proses pemulihan setelah sakit. Tentu sangat cocok dikonsumsi di tengah pandemi seperti ini.

  1. Vitalong C

Suplemen vitamin C yang dapat membantu melawan berbagai virus selanjutnya adalah Vitalong C. Vitamin ini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, terlebih ketika terkena flu, membantu meningkatkan penyerapan zat besi, meningkatkan pembekuan darah, dan tentu saja mencegah seseorang mengalami defisiensi vitamin C.

  1. Redoxon Double Action

Suplemen vitamin C ini unik karena dikonsumsi dengan cara dilarutkan dalam segelas air dingin. Sehingga sangat cocok untuk Anda yang suka minuman segar, apalagi di tengah cuaca panas. Menyegarkan dan bisa menyehatkan.

Dalam setiap tablet vitamin C Redoxon ini mengandung 1000 mg vitamin C. Ditambah kandungan zinc yang berguna mengendalikan dan mengatur sistem kekebalan tubuh.

  1. Vitacimin Vitamin C

Anda pastinya sudah tidak asing lagi dengan produk Vitacimin ini. Vitamin C berupa tablet hisap ini memiliki rasa yang enak dan punya berbagai pilihan rasa, seperti fresh lemon, sweet orange, tropical fruit punch, dan juicy blueberry.

Produk ini sangat praktis dan mudah dibawa kemana-mana dan dapat dikonsumsi kapan saja.

  1. Becom-C

Becom-C dapat bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin C dan B kompleks harian Anda. Dalam setiap tablet Becom-C ini mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, Nicotinamide, dan Callcium Pantotenate. 

Kombinasi kandungan tersebut akan membuat tubuh jadi lebih berstamina, meningkatkan daya tahan tubuh, dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai serangan polusi.

Itulah berbagai suplemen vitamin C yang bisa Anda konsumsi. Ada NAT C dari Mega We Care Official, Enervon C tablet, hingga Becom-C.