Dampak Perceraian Terhadap Anak Bisa Mempengaruhi Psikologinya

Dampak perceraian bagi anak

Bukti empiris dan akademis telah mendokumentasikan bahwa perceraian atau perpisahan orang tua menyebabkan banyak masalah penyesuaian bagi anak dan remaja. Dampak perceraian terhadap anak termasuk suasana hati yang tertekan, kesulitan akademik misalnya, nilai yang lebih rendah dan putus sekolah, dan perilaku mengganggu misalnya, masalah perilaku dan penggunaan narkoba.

Sebagai contoh para peneliti pernah mensurvei 2.819 anak-anak Kanada berusia 4-7 tahun dan tinggal dengan dua orang tua kandung. Survei dilakukan pada tahun 1994 dan 1998, masing-masing. Temuan penelitian menunjukkan bahwa bahkan sebelum pernikahan putus, anak-anak yang orangtuanya kemudian bercerai menunjukkan tingkat kecemasan/depresi dan perilaku antisosial yang lebih tinggi daripada anak-anak yang orangtuanya tetap menikah. Ada peningkatan lebih lanjut dalam kecemasan/depresi anak terkait dengan peristiwa perceraian orang tua itu sendiri.

Efek buruk perceraian pada kesehatan mental mungkin tetap ada pada anak/remaja hingga dewasa. Dalam penelitian lain terhadap 17.414 individu di Inggris yang diikuti dari usia 7 hingga 33 tahun, para peneliti menemukan bahwa perceraian orang tua selama masa kanak-kanak terkait dengan kesehatan mental yang lebih buruk ketika keturunannya berusia 20-an dan 30-an.

Mengapa perceraian memengaruhi kesehatan mental anak?

Beberapa peneliti menyarankan bahwa perbedaan yang signifikan antara anak-anak dari orang tua yang bercerai dan tidak bercerai bukanlah hasil dari perpisahan atau perceraian semata, tetapi konsekuensi dari berkurangnya dukungan sosial dari orang tua dan persepsi anak-anak tentang destruktifitas konflik antar orang tua.

Memiliki dukungan sosial yang bisa berarti teman serta orang lain, maupun itu keluarga. Itu merupakan hal yang penting untuk membangun citra diri yang positif. Sumber utama dukungan sosial bagi anak dan remaja adalah keluarga, teman, dan personel sekolah.

Para peneliti menyarankan bahwa anak-anak yang merasa sangat terancam dan tidak mampu mengatasi ketika konflik perkawinan terjadi dapat mengembangkan kecemasan jika konflik sering terjadi. Anak yang cenderung menyalahkan diri sendiri bisa mengalami defisit harga diri atau gejala depresi.

Cara Mencegah Efek Psikologis Jangka Panjang Perceraian pada Anak

Pengalaman traumatis seperti perceraian orang tua bisa membuat anak tanpa sengaja menanggung beban seumur hidup. Orang-orang yang mengalami kejadian seperti itu dengan orang tua mereka biasanya berusaha menghindari kesalahan yang sama dengan anak-anak mereka. Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan untuk membantu anak beradaptasi dengan kehidupan selama dan setelah perceraian:

Hindari menempatkan anak-anak di tengah. Menjadi orang tua berarti Anda harus memikirkan anak-anak Anda selama perceraian dan tidak bersaing dengan pasangan Anda. Melakukan hal itu hanya akan membuat anak Anda trauma. Jangan mencoba menjadi “orang tua yang lebih baik” atau membujuk anak Anda bahwa Anda mencintai mereka lebih dari pasangan Anda. Salah juga jika menggunakan anak Anda sebagai komunikator antara Anda dan pasangan. Perilaku seperti itu dapat membuat anak Anda trauma dan menyebabkan mereka cemas dan depresi di masa depan hal itu menjadi dampak perceraian terhadap anak . 

Pola asuh bersama. Teriakan dan konflik yang terus-menerus di antara orang tua tidak akan bermanfaat bagi anak mereka. Cobalah untuk menemukan saling pengertian dan cara yang sopan untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda. Bahkan jika Anda memiliki konflik, lindungi anak Anda agar tidak melihatnya.

Jadikan disiplin itu konsisten. Kedua orang tua harus berada di tim yang sama mengenai disiplin anak mereka. Sudah umum bagi banyak orang tua untuk menebus ketidakhadiran orang tua lainnya dengan membiarkan anak-anak berperilaku seperti yang mereka inginkan. Konsistensi dalam disiplin bisa mengurangi kemungkinan anak terlibat dalam perilaku nakal nantinya.

Luangkan lebih banyak waktu dengan anak Anda. Orang tua yang bercerai dapat membawa banyak kebingungan bagi seorang anak. Cobalah untuk menjelaskan bagaimana keadaannya dan bahwa sikap Anda dan pasangan Anda terhadap anak tidak akan berubah. Dengan mengetahui kebenarannya, anak Anda tidak akan berpikir berlebihan dan akan dapat melihat segala sesuatunya apa adanya.

Penting untuk diingat bahwa perpisahan dan perceraian orang tua dapat menjadi pengalaman traumatis dalam kehidupan anak-anak. Namun, itu tidak berarti itu akan terjadi. Terkadang perceraian bisa bermanfaat jika situasi keluarga tidak sehat sejak awal. Sangat penting untuk memberi anak-anak perhatian maksimal dan semua penjelasan yang diperlukan selama perceraian.

Membantu Anak Menyesuaikan

Orang dewasa yang mengalami perceraian selama masa kanak-kanak mungkin memiliki lebih banyak kesulitan hubungan. Tingkat perceraian lebih tinggi untuk orang-orang yang orang tuanya bercerai.11 Orang tua memainkan peran utama dalam bagaimana anak-anak menyesuaikan diri dengan perceraian. Berikut adalah beberapa strategi yang dapat mengurangi dampak psikologis perceraian pada anak-anak:

  • Rekan Orangtua dengan Damai

Konflik yang intens antara orang tua telah terbukti meningkatkan penderitaan anak-anak. Permusuhan yang terang-terangan, seperti berteriak dan mengancam satu sama lain telah dikaitkan dengan masalah perilaku pada anak-anak. Tetapi ketegangan kecil juga dapat meningkatkan penderitaan anak. Jika Anda berjuang untuk menjadi orang tua bersama dengan mantan pasangan Anda, carilah bantuan profesional.

  • Hindari Menempatkan Anak di Tengah

Meminta anak-anak untuk memilih orang tua mana yang paling mereka sukai atau memberi mereka pesan untuk diberikan kepada orang tua lain tidaklah tepat. Anak-anak yang menemukan diri mereka terjebak di tengah lebih cenderung mengalami depresi dan kecemasan.

  • Pertahankan Hubungan yang Sehat

Memiliki komunikasi positif, kedekatan orang tua, serta tingkat konflik yang rendah bisa membuat anak-anak melakukan penyesuaian terhadap perceraian lebih baik. Hubungan orangtua-anak yang sehat telah terbukti membantu anak-anak mengembangkan harga diri yang lebih tinggi dan kinerja akademik yang lebih baik setelah perceraian.

  • Gunakan Disiplin yang Konsisten

Tetapkan aturan yang sesuai dengan usia dan tindak lanjuti dengan konsekuensi bila perlu. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2011 menunjukkan disiplin yang efektif setelah perceraian mengurangi kenakalan dan meningkatkan kinerja akademik

  • Ajarkan Keterampilan Mengatasi

Anak-anak dengan strategi koping aktif, seperti keterampilan memecahkan masalah dan keterampilan restrukturisasi kognitif, beradaptasi lebih baik terhadap perceraian. Ajari anak Anda cara mengelola pikiran, perasaan, dan perilakunya dengan cara yang sehat.

  • Bantu Anak Merasa Aman

Ketakutan akan pengabaian serta hal yang menyangkut masa depan bisa membuat kecemasan. Tetapi membantu anak Anda merasa dicintai, aman, dan terjamin tidak hanya dapat mengurangi kemelekatan tetapi juga mengurangi risiko masalah kesehatan mental.

  • Dapatkan Bantuan Profesional

Mengurangi tingkat stres Anda dapat berperan dalam membantu anak Anda. Latih perawatan diri dan pertimbangkan terapi bicara atau sumber lain untuk membantu Anda menyesuaikan diri dengan perubahan dalam keluarga Anda. Itulah beberapa dampak perceraian terhadap anak .

Cara dan Makanan Pereda Mual Saat Hamil Muda

Makanan pencegah mual saat hamil, antara lain jahe, ubi, dan pisang

Mual adalah sensasi tidak nyaman yang menyebabkan perasaan ingin muntah. Ini merupakan sebuah kondisi yang cukup lazim dijumpai, dengan sekitar 50 persen orang dewasa mengalami gejala ini. Mual berawal di otak, di mana pemicu emosi, kognitif, dank imia menstimulasi sistem saraf Anda, menyebabkan otot lambung disfungsi dan membuat Anda merasa mual. Banyak hal dapat memicu proses ini, seperti infeksi, operasi, penyakit usus, obat-obatan, perawatan kanker, gangguan hormon, kehamilan, atau alergi dan intoleransi makanan. Untuk mengatasi hal ini, ada beberapa makanan pereda mual saat hamil muda yang bisa Anda coba. 

Meskipun mengonsumsi makanan dapat menjadi hal yang menantang saat Anda merasa, makanan dan minuman sangat penting untuk mencegah dehidrasi, mengganti elektrolit yang hilang dan membantu lambung Anda dapat bekerja dengan baik. Beberapa makanan pereda mual saat hamil muda di antaranya adalah:

  • Jahe. Jahe berasal dari Asia Tenggara dan memiliki riwayat yang sangat panjang dalam penggunaannya sebagai obat gangguan lambung pada pengobatan tradisional. Jahe mengandung senyawa bioaktif. Gingerol, paradol, dan shogaol dipercaya dapat berinteraksi dengan sistem saraf pusat dan lambung untuk meringankan gejala mual. Beberapa studi kecil telah menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe dapat mengurangi mual yang disebabkan oleh mabuk perjalanan serta operasi dan chemotherapy. Sebagai tambahan, jahe juga dapat menjadi perawatan yang aman dan efektif untuk mengatasi mual pada saat hamil. Jahe biasanya dikonsumsi sebagai teh, biskuit jahe, dan juga tersedia dalam bentuk kapsul.
  • Air putih. Saat Anda mual, Anda mungkin enggan makan makanan pereda mual saat hamil muda. Akan tetapi, minum cairan dan tetap terhidrasi sangatlah penting, terutama apabila Anda terus menerus muntah dan atau memiliki demam. Air adalah sumber hidrasi yang sangat baik. Namun apabila Anda sering muntah dan menderita diare, Anda mungkin perlu mengganti elektrolit yang hilang. Beberapa minuman terbaik yang dapat membantu melawan dehidrasi dan muntah di antaranya adalah air, larutan rehidrasi oral, minuman berenergi, air soda, es teh, dan air kelapa. Minuman yang mengandung susu, kafein, atau sangat manis dapat memperburuk gejala mual Anda, sehingga akan lebih baik apabila Anda menghindari minum minuman tersebut hingga rasa mual hilang. 
  • Biskuit dan roti panggang. Makanan ini sering direkomendasikan untuk orang-orang yang sedang mengalami mual. Faktanya, satu studi menemukan bahwa 90 persen dokter kandungan merekomendasikan konsumsi soda crackers untuk ibu hamil yang sedang menderita morning sickness. Tidak diketahui dengan pasti mengapa tubuh manusia dapat menoleransi makanan hambar dan kering dengan lebih baik saat mereka menderita mual. Dan tidak ada penelitian ilmiah seputar topik ini. Akan tetapi, diketahui bahwa orang-orang akan merasa lebih mual apabila perut mereka sedang kosong dan bereaksi secara negatif pada makanan-makanan yang memiliki aroma yang kuat. Itulah sebabnya mengapa Anda disarankan untuk tidak memasak saat sakit, karena bau makanan dapat memicu terjadinya mual dan muntah. 

Selain makan makanan pereda mual saat hamil muda, ada beberapa tips langkah lain yang bisa Anda lakukan untuk membantu meredakan mual, seperti makan makanan kecil setiap 1 hingga 2 jam. Hindari tidak makan, karena lambung yang kosong dapat memperburuk mual yang sedang Anda derita. Selain itu, makan dan minum secara perlahan, dan dalam jumlah makanan yang sedikit. Hal ini akan membantu Anda untuk relaks saat makan dan menggunakan waktu sebaik mungkin untuk menikmati makanan Anda. Anda juga perlu menghindari minum cairan dan makan makanan padat dalam waktu yang bersamaan.

4 Daftar Lab di Medan yang Perlu Kamu Tahu

Laboratorium klinik termasuk yang terpenting ada di bidang pusat kesehatan, rumah sakit, hingga pusat pendidikan. Biasanya di masing-masing daerah punya berbagai laboratorium. Berikut beberapa list lab di Medan yang perlu diketahui.

Mengenal Jenis-jenis Lab

Laboratorium, menurut Permenkes RI no. 411/Menkes/Per/III/2010, dibagi menjadi 2 jenis, yaitu laboratorium klinik khusus dan lab klinik umum. 

Kedua jenis ini memiliki turunan lagi sesuai dengan fungsi dan perannya.

  1. Laboratorium Klinik Umum

Lab klinik umum terdiri dari beberapa jenis, yaitu:

  • Laboratorium klinik umum pratama. biasanya untuk pemeriksaan spesimen sederhana, dan sifatnya terbatas.
  • Laboratorium klinik umum madya, biasanya untuk melakukan pemeriksaan imunologi dengan teknik sederhana dan spesimen lanjutan dari klinik umum pratama.
  • Laboratorium klinik umum utama, khusus untuk melakukan pemeriksaan spesimen yang membutuhkan pemeriksaan lebih lengkap dengan teknik automatik.
  1. Laboratorium klinik khusus

Jenis lab ini dibedakan sebagai:

  • Laboratorium mikrobiologi klinik, yaitu jadi tempat penelitian klinik berdasarkan pada pemeriksaan mikroskopis, identifikasi bakteri, virus, jamur, biakan, hingga uji kepekaan.
  • Laboratorium parasitologi klinik, yaitu lab yang melaksanakan penelitian klinik untuk identifikasi parasit atau melihat stadium suatu parasit.
  • Laboratorium patologi anatomik, yaitu lab yang melaksanakan pembuatan pulasan khusus yang sederhana, preparat histologi, preparat sitologi, dan preparat teknik potong beku.

List Lab di Medan yang Perlu Diketahui

Jika Anda sedang mencari berbagai lokasi Lab di Medan, nah berikut daftarnya untuk Anda.

  1. Laboratorium Klinik E-Labs VI Rasapala Medan

Lab ini beralamatkan di jalan Sena No.10, Perintis, Kec. Medan Timur, Kota Medan. Di laboratorium ini tersedia berbagai fasilitas mulai dari lab, apotek, klinik, optik, ruang tindakan yang dijamin nyaman, dan layanan klinik lain.

Di lab ini tersedia beberapa prosedur medis, seperti:

  • Medical check up
  • Swab antigen
  • Swab PCR
  • Vaksinasi
  • Injeksi Vitamin C
  • Provider
  • Hemodialisa
  • Laboratorium
  • Premium health services

Jam operasional lab ini dari Senin-Jumat, dari pukul 08.00-17.00. Sedangkan hari Sabtu pukul 08.00-12.00.

  1. Laboratorium Klinik Prodia Women’s Health Center Medan

Lab Prodia ini berlokasi di Jalan S. Parman No. 17/223G. Ada beberapa fasilitas yang disediakan, seperti lab pemeriksaan, ruang tunggu, dan juga area parkir. 

Selain itu, di lab klinik Prodia ini tersedia berbagai prosedur medis, seperti:

  • Skrining sifilis
  • USG perut
  • USG prostat
  • USG testis
  • USG 4 Dimensi
  • USG kepala
  • USG leher
  • Tes covid-19
  • Cek kolesterol
  • Tes kehamilan
  • Tumor marker
  • MCU
  • Skrining TBC
  • Tes alergi
  • Tes HIV
  • Profil lipid
  • Pemeriksaan PSA
  • Pemeriksaan sperma
  • Pemeriksaan TORCH
  • Fungsi ginjal
  • Ekokardiografi
  • Pap smear
  • Panel ProMarital
  • Panel Premarital
  • Panel deteksi dini gangguan ginekologi onkologi

Lab klinik ini khusus untuk melayani wanita untuk mengelola kesehatan secara umum. 

Lab ini buka Senin-Jumat pukul 06.30-22.00. Sedangkan hari Sabtu buka pukul 06.30-20.00. Hari Minggu dan libur nasional buka pukul 08.00-14.00.

  1. Laboratorium Klinik Kimia Farma Medan

Lab klinik Kimia Farma ini berada di Jalan Palang Merah No.32, Medan Polonia, Medan. Fasilitas yang bisa didapat dari lab ini antara lain laboratorium, apotek, dna layanan klinik lain.

Ada berbagai layanan medis di lab ini, seperti:

  • Vaksinasi
  • Medical check up
  • Tes Covid-19
  • Elektrokardiogram 
  • Tes fungsi ginjal
  • Tes pendengaran
  • Tumor marker
  • Pap smear
  • Tes kehamilan
  • Cek golongan darah
  • Uji fungsi hati
  • Pemeriksaan TORCH
  • Pemeriksaan diabetes
  • Pemeriksaan feses
  • Tes widal
  • Pemeriksaan kesuburan
  • Uji elektrolit

Lab klinik ini buka setiap hari, dari Senin-Minggu pukul 08.00-21.00.

  1. Laboratorium Klinik Prodia Medan Setia Budi

Ada cukup banyak lab di Medan. Laboratorium yang satu ini ada di Jalan Setia Budi No.6, Kompleks Ruko Milala Mas, Medan.

Fasilitas yang bisa didapat dari lab ini berupa lab pemeriksaan, area parkir, hingga ruang tunggu.

Ada beberapa layanan medis dari klinik ini, yaitu:

  • Skrining sifilis
  • USG perut
  • USG prostat
  • USG testis
  • USG kepala
  • USG 4D
  • USG leher
  • Tes covid-19
  • Cek kolesterol
  • Tes kehamilan
  • Tumor marker
  • MCU
  • Tes alergi
  • Skrining TBC 
  • Tes HIV
  • Pemeriksaan PSA
  • Pemeriksaan Sperma
  • Pemeriksaan TORCH
  • Profil lipid
  • Fungsi ginjal
  • Ekokardiografi
  • Pap smear
  • Skrining hepatitis

Lab klinik ini buka setiap Senin-Jumat pukul 07.00-12.00. Sedangkan Sabtu buka pukul 07.00-11.00.

Itulah beberapa list lab di Medan yang perlu Anda ketahui sebagai warga kota Medan. Semoga informasi ini bermanfaat, ya!

Mengatasi Nyeri Membandel dengan Flamar 50

Natrium diklofenak yang terkandung dalam Flamar 50 adalah jenis obat anti inflamasi non steroid (NSAID) yang umumnya digunakan untuk meredakan nyeri, misalnya pada penderita radang sendi.

Obat anti inflamasi golongan non steroid yang diberikan secara oral seperti Flamar 50, umumnya  memiliki efektivitas waktu yang pendek sekitar 1-2 jam sehingga harus diberikan berulang untuk meredakan nyeri secara optimal.

Flamar 50 bekerja dengan cara menghambat pembentukan senyawa prostaglandin yang dapat menyebabkan peradangan pada tubuh. Apabila senyawa ini terhambat, peradangan dan rasa sakit pun akan mereda.

Penggunaan Flamar 50 sebagai anti inflamasi pun beragam mulai dari nyeri ringan sampai nyeri akut seperti arthritis, sampai dengan nyeri karena batu ginjal, batu empedu, dan rasa sakit bekas operasi.

Manfaat Flamar 50

Biasanya dokter akan meresepkan Flamar 50 dalam kondisi-kondisi berikut:

  1. Timbul rasa nyeri mulai ringan sampai berat seperti nyeri haid, sakit gigi, migrain, atau nyeri berat seperti penyembuhan pasca operasi
  2. Pasien yang mengalami peradangan akut pada sendi misalnya rheumatoid arthritis, atau pada pasien dengan asam urat sangat tinggi dan radang sendi akut. 
  3. Adanya peradangan pada tulang belakang 
  4. Peradangan akibat gesekan antara tulang penyusun sendi 

Aturan Pemakaian

Flamar 50 untuk mengurangi nyeri memiliki beberapa variasi yaitu Flamar 50 tablet untuk konsumsi oral, dan flamar 50 gel untuk pengobatan luar. Dosis dan aturan penggunaan sebagai berikut:

  1. Flamar tablet 
    • Pasien dewasa dapat mengonsumsi 1 tablet, 2-3 kali setiap hari 
    • Anak-nak usia (> 1 tahun) hanya boleh mengonsumsi 0.5-3 mg setiap kg berat badan. Dosis ini dibagi untuk 3-4 kali konsumsi setiap hari.
  2. Flamar 50 Gel
    • Oleskan Flamar 50 gel pada area yang terasa sakit atau mengalami peradangan sebanyak 3-4 kali sehari

Meskipun obat NSAID pada umumnya dapat dikonsumsi secara bebas seperti paracetamol atau ibuprofen, Flamar 50 termasuk obat golongan keras sehingga untuk membeli dan mengonsumsinya harus dengan rekomendasi dari dokter.

Penggunaan Flamar 50 sesuai resep dan rekomendasi dokter juga bisa mengurangi posibilitas munculnya efek samping dan kontradiksi dengan obat atau kondisi medis penyerta pada pasien. 

Beberapa efek samping yang mungkin muncul setelah mengonsumsi Flamar 50, antara lain:

  1. Sakit kepala. Anda bisa meredakan efek samping ini dengan banyak istirahat dan banyak konsumsi air putih. 
  2. Kepala berputar (vertigo). Redakan vertigo dengan menghentikan aktivitas terutama yang berat seperti olahraga, menyetir, atau berjalan-jalan, dan segera duduk atau berbaring. 
  3. Gangguan pencernaan. Setelah mengonsumsi flamar 50 anda mungkin akan merasakan sakit perut, dispepsia, mual, muntah, kembung, diare atau bisa juga konstipasi, dan kehilangan nafsu makan. Jadi hindarilah makanan pedas atau makanan yang mengandung banyak gasda, minum banyak air. 
  4. Insomnia atau kesulitan tidur. 
  5. Hipotensi atau tekanan darah rendah
  6. Mengalami gangguan fungsi hati
  7. Muncul dengungan pada telinga atau tinnitus, dan 
  8. Konstipasi atau kesulitan buang air besar (BAB)

Adapun beberapa kondisi medis dan terapi obat-obatan yang perlu anda perhatikan dan anda konsultasikan dengan dokter apabila diberikan resep flamar 50 agar tidak terjadi kontradiksi dan efek yang lebih parah diantaranya:

  • Gangguan pencernaan berupa pendarahan atau luka di saluran pencernaan, lambung, dan usus 
  • Hipovolemia atau kekurangan darah dan cairan 
  • Radang paru jangka panjang 
  • Riwayat kadar lemak dalam darah tinggi 
  • Gangguan ginjal 
  • Gangguan hati 
  • Gangguan pembekuan darah 
  • Hipertensi atau tekanan darah tinggi 
  • Diabetes atau kadar gula darah tinggi
  • Rhinitis atau radang rongga hidung 
  • ISPA dan infeksi saluran pernafasan 
  • Autoimun lupus eritematous sistemik (SLE)
  • Gangguan pembentukan heme
  • Gagal jantung sedang hingga berat
  • Jantung iskemik
  • Penyakit kardiovaskular dan arteri perifer 
  • Mengonsumsi pengencer darah 
  • Ibu hamil
  • Alergi terhadap obat-obatan NSAID

Flamar 50 memang merupakan obat keras, sehingga anda perlu banyak berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Anda bisa berkonsultasi dengan dokter dan membeli flamar 50 melalui aplikasi SehatQ. Jangan sampai anda mengonsumsi Flamar 50 tanpa resep atau rekomendasi dokter karena banyak efek samping dan kontradiksi yang perlu diperhatikan agar tidak terjadi.

Mau Masukkan Anak ke Sekolah TK? Pertimbangkan Ini

Lagi bingung karena usia anak sebentar lagi cukup untuk masuk sekolah TK, namun belum menemukan sekolah yang tepat untuk menjadi tempat buah hati bermain dan belajar? Sebenarnya, memilih sekolah TK untuk anak tidaklah sulit. Anda hanya perlu menyesuaikannya dengan kebutuhan si kecil maupun kemampuan Anda. 

Namun, bukan berarti memilih sekolah TK untuk anak juga bisa secara asal-asalan. Jangan sampai Anda menyesal telah memasukkan anak ke sekolah TK yang salah sehingga perkembangan kognitif maupun sosial anak sebagai bekal ke tahapan pendidikan selanjutnya menjadi terhambat. 

Memilih sekolah TK memang tidak perlu ribet, namun selektif tetap diperlukan. Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan sebelum memutuskan anak memasuki sekolah TK yang mana. 

Lokasi Sekolah 

Usia buah hati yang masih kecil membuatnya akan cepat lelah. Jangan habiskan waktunya untuk bersekolah dan bermain dengan bermacet-macetan di jalan. Carilah sekolah TK yang lokasinya dekat dengan hunian Anda. Dengan demikian, anak tidak lekas capek di jalan dan lebih bersemangat mengikuti tiap materi yang diberikan di sekolah. Jadi, berapa jarak ideal antara rumah dan lokasi sekolah TK? Tidak ada batas ideal, namun sebaiknya sekolah tersebut bisa ditempun dalam kisaran waktu tidak lebih dari 15 menit. 

Kurikulum yang Dipakai  

Kurikulum yang digunakan tiap sekolah TK bisa jadi berbeda-beda. Tidak ada yang lebih baik dan benar, yang ada hanyalah cocok dengan rencana Anda atau tidak. Carilah sekolah TK yang menyajikan kurikulum yang membuat Anda sreg. Sebaga contoh, apabila Anda ingin anak lebih belajr mandiri dan tidak takut untuk mengeksplorasi lingkungan sekitarnya, sekolah TK dengan kurikulum Montessori dapat dipertimbangkan. 

Biaya Sekolah TK

Siapa bilang berbicara soal biaya sekolah TK tidak penting? Ini justru penting banget! Carilah sekolah TK yang memang sesuai bujet Anda. Jangan memasakan diri memasukkan anak ke sekolah TK dengan biaya pendidikan yang fantastis. Anda tentu tidak ingin si kecil menjadi berniat membolos karena disindir akan adanya tunggakan biaya dari para staf di sekolah, bukan? Memilih sekolah TK yang biayanya pas dengan dompet Anda juga bisa mencegah terpakainya biaya pendidikan ke tingkat lanjutan. 

Kondisi Lingkungan 

Pastikan Anda mengecek kondisi lingkungan sekolah TK terlebih dahulu. Anda harus yakin bahwa sekolah TK yang Anda pilih nantinya tidak membahayakan keselamatan anak Anda. Yang dimaksud kondisi lingkungan yang aman di sini, antara kebersihan area bermain, adanya penjaga keamanan sekolah, sampai ukuran furnitur anak yang tidak rentan menimbulkan cedera. 

Jam Operasional

Kebanyakan sekolah TK menerapkan jam operasional yang singkat. Namun jika Anda mengulik, ada pula beberapa sekolah TK yang menerakan jam operasional dari pagi sampai sore alias seharian penuh. Tentukan pilihan Anda berdasarkan keadaan. Jika Anda tidak bekerja ataupun memiliki pengasuh, cukup sekolahkan anak di TK dengan jam belajar yang tidak terlalu lama. Namun jika Anda dan pasangan bekerja sehingga kesulitan mencari penjaga si kecil, carilah sekolah TK yang menerapkan jam operasional seharian penuh.  

Sarana dan Prasarana 

Ketika memilih sekolah TK buat sang buah hati, perhatikan dengan detail sarana dan prasarana yang disediakan. Beberapa aspek yang mesti Anda perhatikan, antara lain ukuran dan kapasitas kelas yang sesuai, kamar mandi yang bersih, ruang istirahat yang nyaman, tempat bermain yang cukup lega, hingga sarana penunjang lain, seperti keberadaan kolam renang. 

Sifat Staf 

Anda pasti enggan memasukkan anak ke sekolah TK yang staf-stafnya judes, bukan? Karena itu, penting banget untuk menjalin interaksi beberapa kali dengan para staf sekolah TK yang sedang menjadi incaran Anda. Pastikan staf di sekolah TK memiliki sifat ramah dan perhatian sehingga anak Anda bisa nyaman bersekolah di sana. 

Tidak ada sekolah TK yang super ideal. Yang ada hanyalah sekolah TK yang mampu atau tidak mengakomdasi kebutuhan anak maupun Anda sebagai orang tua murid. Untuk memastikan hal tersebut, tentu saja Anda mesti selektif memilih sekolah TK berdasarkan hal-hal penting di atas. 

Konsumsi Zinkid dapat Mengatasi Defisiensi Zinc

Tubuh membutuhkan berbagai jenis vitamin dan mineral agar dapat berfungsi dengan optimal. Salah satu mineral esensial tersebut adalah zinc, yang ditemukan dalam jumlah kecil di makanan. Meskipun tubuh tidak membutuhkan zinc dalam jumlah yang banyak, sangat mungkin untuk seseorang mengalami defisiensi zinc. Jika tubuh tidak memiliki cukup zinc, seseorang bisa menderita beberapa gejala yang dihubungkan dengan defisiensi zinc. Zinkid dapat membantu mengatasi defisiensi tersebut pada anak. 

Zinkid sangat baik dalam pencegahan dan penanganan defisiensi zinc. Zinc memiliki banyak fungsi bagi tubuh. Zinc dapat mendukung fungsi sel, membantu sekitar seribu enzim, molekul yang membuat reaksi kimia terjadi, melakukan tugasnya. Selain itu, zinc memainkan peran tambahan di dalam tubuh, di antaranya adalah meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, membantu pembagian sel, menjaga indera penciuman dan perasa, serta mendukung pemulihan luka. Zinc juga mendukung perkembangan dan pertumbuhan seseorang. Misalnya, zinc adalah mineral penting bagi ibu hamil dan juga anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Tubuh manusia tidak menyimpan zinc. Sehingga, mendapatkan mineral ini dari makanan atau dari Zinkid sangat penting untuk mencegah terjadinya defisiensi mineral ini. 

Gejala defisiensi zinc biasanya dihubungkan dengan peran yang zinc lakukan bagi tubuh. Gejala defisiensi zinc yang paling sering dijumpai di antaranya adalah hilangnya nafsu makan, pertumbuhan yang lebih lambat dibanding yang diharapkan, dan fungsi sistem imun yang buruk. Defisiensi zinc yang parah bahkan dapat menyebabkan gejala yang lebih mengkhawatirkan.

Di antaranya adalah pendewasaan seksual yang tertunda, diare, lesi kulit dan mata, sensasi rasa yang aneh, kerontokan rambut, pemulihan luka yang buruk, dan turunnya berat badan yang tidak dapat dijelaskan penyebabnya. Pria dan anak-anak juga bahkan bisa menderita impotensi dan hypogonadism, yang mana adalah sebuah kondisi di mana tubuh pria tidak memproduksi cukup testosterone. 

Di seluruh dunia, sekitar 1,1 milyar penduduknya menderita defisiensi zinc karena asupan diet yang kurang. Akan tetapi, ada tiga penyebab utama mengapa seseorang bisa kekurangan zinc, yaitu tidak mendapatkan cukup zinc dari diet, kehilangan terlalu banyak zinc dari dalam tubuh (misalnya karena penyerapan yang buruk), dan karena kondisi kronis yang menyerang tubuh. Orang-orang dengan kondisi kronis seperti kanker, penyakit celiac, diare kronis, penyakit hati kronis, diabetes, penyakit pankreas, penyakit sel sabit, dan ulcerative colitis dapat menderita defisiensi zinc. 

Mereka yang menganut gaya hidup vegetarian biasanya memiliki level zinc yang lebih rendah di dalam tubuh. Ini dikarenakan tubuh akan mengurai zinc yang ditemukan di dalam daging dengan lebih efektif. Vegetarian biasanya mengonsumsi polong-polongan, kacang kedelai, kacang-kacangan, dan produk makanan yang terbuat dari gandum utuh dalam jumlah yang tinggi. Meskipun sumber makanan tersebut adalah sumber makanan yang sehat, makanan ini dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam menyerap zinc akibat adanya phytates. Phytates akan mengikat zinc sehingga tubuh tidak dapat menyerapnya. 

Para lansia juga memiliki risiko lebih tinggi dalam menderita defisiensi zinc. Ini disebabkan karena lansia cenderung tidak mendapatkan akses ke berbagai macam jenis makanan. Mengonsumsi obat-obatan tertentu juga dapat meningkatkan pelepasan zinc dari dalam tubuh.

Ada pula kondisi gangguan medis langka yang bernama acrodermatitis enteropathica yang memengaruhi kemampuan tubuh untuk menyerap zinc. Anda bisa mendapatkan zinc dari berbagai macam sumber makanan, seperti kerang, yogurt, susu, dan oatmeal. Selain itu, zinc juga tersedia dalam bentuk suplemen. Untuk mencegah dan mengobati defisiensi zinc, Anda juga bisa menggunakan Zinkid.

5 Manfaat Minyak Kutus Kutus untuk Bayi

Minyak Kutus Kutus merupakan minyak yang terbuat dari bahan-bahan alami. Sering digunakan sebagai ramuan herbal guna menjaga kesehatan dan mempercepat proses penyembuhan. Minyak Kutus Kutus bisa digunakan oleh segala usia termasuk bayi. Ada banyak manfaat Minyak Kutus Kutus untuk bayi karena bahan-bahannya yang tergolong aman.

Manfaat Minyak Kutus Kutus untuk Bayi

Minyak Kutus Kutus pertama kali diracik oleh Servasius Bambang Pranoto yang berasal dari bayi. Minyak tersebut dibuat oleh Servasius untuk mengobati kakinya yang lumpuh karena kecelakaan. Minyak Kutus Kutus juga sudah memiliki sertifikasi halal MUI dan terdaftar di BPOM.

Agar bayi tidur lebih nyenyak Anda bisa mengoleskan minyak telon bayi di area perut sambil dipijat lembut
  1. Menurunkan Demam

Demam merupakan suatu tanda jika tubuh sedang memerangi infeksi. Demam pada bayi bergantung pada jenis termometer yang digunakan. Bayi dikatakan demam jika suhunya diatas 38 derajat celcius jika diukur dengan menggunakan termometer rektal (termometer anus), pada termometer oral 37,8 derajat celcius dan pada termometer ketiak 37,2 derajat celcius.

Demam juga biasanya tidak perlu dikhawatirkan terutama jika bayi masih aktif seperti biasanya. Bayi juga bisa mengalami demam setelah mendapatkan imunisasi seperti DPT. Selain itu infeksi virus seperti flu atau pilek juga bisa menyebabkan demam pada bayi Anda.

Dari website resminya, Minyak Kutus Kutus di klaim dapat menurunkan demam. Salah satu kandungan di dalamnya yaitu tumbuhan neem sudah sejak lama digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional Asia untuk mengobati demam atau infeksi. Khususnya kulit pada bagian batangnya yang digunakan untuk penyakit malaria, nyeri, tukak lambung dan demam.

  1. Diare

Diare adalah salah satu penyakit yang cukup umum pada semua orang tidak terkecuali bayi. Diare pada bayi ditandai dengan buang air besar yang lebih sering dari biasanya dan memiliki kotoran atau tinja yang lebih encer. Bayi berusia 6 bulan yang baru mulai makan juga bisa mengalami diare.

Ada beberapa hal yang menyebabkan bayi mengalami diare seperti:

  • Terinfeksi virus, bakteri atau jamur yang salah satunya karena memasukkan mainan atau sesuatu ke dalam mulut.
  • Sensitif terhadap makanan tertentu.
  • Mengonsumsi obat-obatan seperti antibiotik.
  • Mengalami radang usus.

Bayi yang mengalami diare harus disusui lebih sering dari biasanya untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Selain itu, Anda bisa membalurkan Minyak Kutus Kutus pada bagian telapak kaki, dada, pinggang, perut dan punggung bayi secara merata. Penggunaan Minyak Kutus Kutus bisa sebagai langkah awal penyembuhan diare sebelum Anda membawa bayi Anda ke dokter.

  1. Meringankan Pilek

Manfaat Minyak Kutus Kutus untuk bayi selanjutnya adalah untuk meringankan pilek. Pilek merupakan salah satu penyakit pada bayi yang membuat semua orang tua pusing dibuatnya. Itu karena bayi yang mengalami pilek bisa mengalami penumpukan lendir yang akan membuat hidung bayi tersumbat, hal tersebut tentu akan membuat bayi rewel karena tidak nyaman.

Dalam setahun, bayi bisa mengalami pilek enam sampai delapan kali. Namun biasanya pilek akan membaik dengan sendirinya dalam kurun waktu 10 hingga 14 hari. Anda bisa membantu meredakan pilek pada bayi dengan membalurkan Minyak Kutus Kutus pada punggung dan perut guna membantu mengencerkan dahak, melegakan pernapasan serta membuat bayi merasa lebih hangat.

  1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Bayi dan anak-anak harus memiliki waktu tidur yang cukup setiap harinya. Bayi berusia 0-3 bulan disarankan untuk tidur lebih dari 11 jam setiap harinya, dan 10 jam saat mereka berusia 4-10 jam. Saat mereka tidur, maka tubuh akan melepaskan 80% hormon pertumbuhan. Kurang tidur tentu akan membuat pertumbuhan mereka akan terganggu.

Bukan hanya itu saja, otak bayi akan berkembang pesat saat mereka dalam keadaan tidur. Karena itu penting untuk memerhatikan kualitas tidur bayi Anda setiap harinya.

Anda bisa meningkatkan kualitas tidur bayi Anda dengan membalurkan Minyak Kutus Kutus pada tubuh bayi sebelum tidur untuk membuatnya lebih rileks sehingga tidurnya pun akan lebih nyenyak.

  1. Menyembuhkan Memar atau Lecet

Bayi saat belajar merangkak dan berjalan pasti akan mengalami lecet atau memar karena terjatuh atau menabrak sesuatu. Hal tersebut disebabkan karena gerakan dan keseimbangan tubuh bayi yang masih dalam tahap perkembangan.

Untuk membantu menyembuhkan memar dan lecet ringan pada bayi, Anda bisa mengoleskan Minyak Kutus Kutus untuk meredakan sakit yang bayi alami. Penggunaan minyak tersebut juga bisa pada bagian tubuh bayi yang terkena gigitan serangga.

Itulah beberapa manfaat Minyak Kutus Kutus untuk bayi yang bisa Anda peroleh.

Manfaat Noroid Soothing Lotion untuk Kulit Kering

Noroid Shooting Lotion 200 ml harga terbaik 181753

Noroid Soothing Lotion adalah suatu produk lotion yang dapat digunakan untuk membantu melembapkan kulit pada wajah dan tubuh yang terasa kering, kasar, bersisik dan mulai mengandur. Kulit kering seringkali ditimbulkan karena penyebab lingkungan.

Penyebab lingkungan yang dapat memicu kulit menjadi kering meliputi:

  • penggunaan produk deodoran atau pembersih yang keras
  • mandi dengan menggunakan air panas atau mandi dalam waktu yang lama
  • bertempat tinggal di daerah yang kondisinya dingin dan kering
  • menggunakan alat pemanas seperti pemanas sentral atau tungku pembakaran kayu yang dapat mengeringkan udara

Selain itu, ada beberapa penyebab umum yang dapat menyebabkan kulit kering. Berikut penjelasannya.

Penyebab Kulit Kering

Meski bisa dicegah menggunakan produk seperti Noroid Soothing Lotion, kulit kering bisa disebabkan karena hal-hal berikut.

Dehidrasi

Air di dalam tubuh berfungsi untuk melakukan banyak proses yang esensial. Oleh karena itu, jika tubuh Anda menggunakan lebih banyak air daripada yang Anda konsumsi, maka tubuh Anda bisa dehidrasi. Hal ini dapat memengaruhi seluruh tubuh dan dapat menyebabkan kulit jadi kering. Anda bisa mencegah dehidrasi dengan minum cukup air serta menggunakan Noroid Soothing Lotion agar kulit tidak dehidrasi dan kering.

Eksim

Eksim membuat kulit Anda jadi terasa gatal, meradang, dan kering.

Diabetes

Jika Anda mengalami diabetes, tubuh Anda tidak dapat mengatur kadar gula dalam darah dengan baik. Kadar gula darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan kulit jadi kering dan gatal.

Gangguan pada Ginjal

Ginjal memiliki fungsi untuk membuang limbah serta kelebihan cairan dari dalam tubuh. Jika organ ginjal mengalami gangguan, maka tubuh tidak dapat menjaga keseimbangan cairan dengan tepat, sehingga cenderung buang air kecil lebih banyak dari pada biasanya. Hal tersebut dapat mengurangi jumlah cairan di dalam tubuh serta mengakibatkan kulit menjadi kering.

Anoreksia

Jika Anda mengalami gangguan makan seperti anoreksia (membatasi asupan makanan), hal ini dapat menimbulkan tubuh kekurangan gizi sehingga membuat kulit jadi kering.

HIV

Seseorang yang mengalami HIV kulitnya cenderung lebih kering daripada mereka yang tidak hidup dengan virus tersebut.

Mengonsumsi Obat-obatan Tertentu

Beberapa obat ada yang memiliki pengaruh dalam menyeimbangkan cairan dalam tubuh dan menyebabkan kulit jadi kering, seperti obat diuretik, pencahar, antasida, antihistamin, dan obat untuk mengatur tekanan darah.

Pencegahan Kulit Kering

Ada beberapa cara untuk mengatasi kulit kering, seperti berikut ini:

  • Tidak mandi di air yang hangat atau panas
  • Berendam dalam bak mandi atau pancuran tidak terlalu lama dan tidak lebih dari 10 menit
  • Tidak menggunakan produk pembersih yang mengandung pewangi
  • Hindari menepuk dan menggosok kulit kering setelah mencucinya
  • Mengaplikasikan produk pelembap usai mengeringkan kulit
  • Hindari berada di dekat sumber panas seperti perapian
  • Rutin mengonsumsi air putih

Pengobatan Kulit Kering

Kulit kering dapat diatasi dengan mengonsumsi banyak air dan menggunakan pelembap seperti Noroid Soothing Lotion secara teratur. Anda juga bisa menggunakan krim atau salep sepanjang hari untuk meredakan kulit kering yang Anda alami. Hal ini karena krim dan salep biasanya lebih efektif untuk mengatasi kulit kering daripada lotion.

Noroid Soothing Lotion mengandung bahan-bahan yang dapat memberikan kelembapan ekstra pada kulit wajah dan tubuh Anda. Tak hanya itu, produk Noroid Soothing Lotion juga dipercaya dapat menghambat terjadinya penuaan dini dan membuat kulit Anda jadi lebih elastis dan kenyal.

Untuk menggunakan Noroid Soothing Lotion, Anda perlu membersihkan wajah terlebih dahulu, lalu gunakan pada pagi hari sebelum beraktivitas. Produk ini juga dapat Anda gunakan sesering mungkin saat Anda membutuhkannya. Anda bisa mendapatkan produk ini dengan harga Rp 159.000 untuk kemasan isi 200 ml.

Mengatasi Penyakit Kulit dengan Benoson Cream

Benoson cream merupakan salah satu obat yang dapat meredakan gejala penyakit kulit seperti eksim, ruam, dermatitis, dan psoriasis. Gejala penyakit kulit biasanya dapat berupa kulit kemerahan, kering, gatal, bersisik, bengkak, hingga peradangan. Obat ini bisa didapatkan di toko online maupun apotek terdekat.

Memiliki kandungan zat aktif betamethasone, benoson cream digolongkan sebagai obat kortikosteroid. Artinya, obat ini memiliki kandungan steroid yang berfungsi untuk meredakan peradangan. Selain itu, betamethasone memiliki sifat antiinflamasi atau anti-peradangan serta antipiretik atau antigatal.

Indikasi atau manfaat benoson cream

Seperti yang dikatakan, benoson cream memiliki manfaat untuk meredakan gejala penyakit kulit yang peka terhadap obat kortikosteroid. Di antaranya adalah sebagai berikut:

  • Psoriasis

Psoriasis merupakan salah satu penyakit kulit kronis yang ditimbulkan karena adanya gangguan pada sistem kekebalan tubuh atau faktor genetik seseorang. Penyakit kulit kronis ini biasanya menimbulkan gejala yang khas seperti kulit bersisik berwarna kemerahan, kering, dan kasar yang akan mengelupas.

Psoriasis biasanya timbul di bagian tubuh tertentu seperti siku, lutut, leher, kepala, dan wajah. Psoriasis termasuk penyakit kulit yang tidak bisa disembuhkan. Namun, gejalanya dapat diatasi dengan pengobatan tertentu seperti menggunakan benoson cream. 

Meski ada yang mengatakan penyebab psoriasis adalah gangguan pada sistem kekebalan imun, namun masih banyak ahli yang belum mengetahui secara pasti apa penyebab psoriasis. Beberapa ada yang mengatakan terdapat faktor lain yang menyebabkan psoriasis, seperti stres, infeksi tenggorokan, serta cuaca dingin.

  • Dermatitis

Salah satu penyakit kulit yang bisa diatasi oleh benoson cream adalah dermatitis. Peradangan kulit satu ini biasanya ditandai dengan gejala seperti kulit kering, bengkak, dan kemerahan. Meski tidak menular, penyakit kulit ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman. 

Penyebab dari dermatitis bervariasi tergantung pada jenisnya. Beberapa jenis dermatitis tertentu dapat berlangsung sangat lama, beberapa juga ada yang dapat kambuh. Kondisi ini tergantung pada musim atau stres yang dirasakan pada pasien.

  • Eksim

Eksim atau juga bisa disebut sebagai dermatitis atopik juga bisa diatasi dengan benoson cream. Eksim ini memiliki sifat kronis atau dapat bertahan dalam jangka waktu yang panjang. Namun, terkadang eksim juga akan kambuh beberapa waktu atau hilang dan timbul. Biasanya orang yang memiliki eksim juga memiliki riwayat asma dan rhinitis alergi.

Perlu diingat bahwa eksim bukanlah penyakit kulit yang dapat disembuhkan. Namun ada beberapa cara untuk mengatasi dan mengurangi rasa gatal serta frekuensi kekambuhan. Selain itu, penyebab dari eksim juga masih belum diketahui. Beberapa ahli ada yang berpendapat bahwa penyebab eksim merupakan kombinasi dari faktor genetik dan faktor-faktor lainnya.

Gejala yang dialami bisa sangat berbeda pada setiap orang. Secara umum, gejala eksim yang timbul berupa kulit kering, gatal, kemerahan, benjolan yang berisi cairan atau nanah, biasanya area yang terkena eksim akan menebal dan bersisik, serta kulit bengkak dan menjadi sensitif.

Perlu diingat bahwa beberapa penyakit kulit di atas tidak dapat disembuhkan. Benoson cream hanya digunakan untuk mengatasi gejala yang muncul. Kandungan betamethasone yang ada dalam benoson cream dapat meredakan peradangan dan rasa gatal akibat penyakit kulit tersebut. 

Selain itu, obat benoson cream merupakan obat keras yang hanya dapat digunakan sesuai petunjuk dokter. Hati-hati dalam menggunakan betamethasone apabila Anda memiliki kondisi tertentu seperti riwayat iritasi kulit setelah penggunaan steroid, katarak, glaucoma, diabetes, infeksi kulit, dan penyakit hati.

Ketahui Penyebab Tidak Nafsu Makan Saat Hamil

Jika Anda mengalami tidak nafsu makan saat hamil, sebaiknya Anda jangan khawatir. Hal ini karena tidak nafsu makan adalah salah satu gejala kehamilan yang umum terjadi. 

Jika Anda sedang tidak nafsu makan saat hamil, Anda mungkin ingin mengetahui faktor atau penyebab dari hilangnya nafsu makan Anda. Berikut penjelasannya.

Penyebab Hilangnya Nafsu Makan Saat Hamil

Saat sedang hamil, maka merupakan hal yang normal jika nafsu makan Anda menjadi berfluktuasi. Hal ini mungkin karena tubuh sedang mengalami banyak perubahan selama kehamilan.

Saat Anda tidak nafsu makan, Anda menjadi tidak tertarik untuk semua makanan atau menjadi tidak ingin untuk mengonsumsi makanan apapun. Berikut beberapa faktor yang dapat menyebabkan Anda tidak nafsu makan saat lahir.

1. Mual dan Muntah

Saat Anda sedang hamil, maka umum terjadi mual dan muntah apalagi saat kehamilan Anda masih trimester pertama. Namun, hal ini bisa saja tetap dialami oleh beberapa wanita selama kehamilan mereka.

Namun, kasus mual dan muntah baik itu ringan maupun berat selama kehamilan dapat secara signifikan mempengaruhi asupan makanan dan nafsu makan Anda. Hal ini dapat terjadi karena tubuh Anda mengalami fluktuasi hormon leptin dan human chorionic gonadotropin (hCG) selama kehamilan yang dapat membuat nafsu makan menjadi turun dan menyebabkan mual dan muntah.

Saat Anda sedang tidak nafsu makan karena mual dan muntah ketika hamil, cobalah untuk tidak makan makanan berlemak atau pedas, dan minum cairan secara terpisah dari makanan Anda. Selain itu, Anda bisa mengonsumsi makanan dalam porsi kecil dan lebih sering.

2. Terdapat Kondisi Kesehatan Mental

Nafsu makan dapat dipengaruhi karena kondisi kesehatan mental seperti cemas dan depresi. Sementara itu, ibu hamil sangat rentan terhadap masalah kesehatan mental karena terjadi berbagai perubahan fisik dan biokimia. Namun, secara khusus depresi dapat menyebabkan perubahan kebiasaan makanan termasuk penurunan nafsu makan dan membuat Anda menjadi mengurangi asupan makanan padat nutrisi.

Depresi selama kehamilan sudah dikaitkan dengan terjadinya nafsu makan yang menurun untuk mengonsumsi makanan yang sehat. Namun, hal ini justru diiringi oleh peningkatan nafsu makan untuk makanan yang tidak sehat dan makanan bernutrisi rendah. Padahal, ibu hamil membutuhkan nutrisi penting seperti folat, asam lemak, zat besi, dan seng sehingga penurunan nafsu makan dapat berdampak negatif terhadap kesehatan janin dan ibu hamil.

Namun, gangguan kesehatan mental pada umumnya tidak diketahui selama kehamilan, mungkin karena rasa malu yang sering dirasakan beberapa wanita hamil. Akan tetapi, jika Anda mengalami gejala depresi atau kecemasan, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan profesional kesehatan yang terpercaya.

3. Konsumsi Obat-obatan

Konsumsi obat tertentu yang aman digunakan saat sedang hamil ternyata dapat menyebabkan efek samping seperti menurunnya nafsu makan. Obat tersebut bisa seperti obat resep untuk ibu hamil yang didiagnosis menderita depresi atau gangguan kecemasan.

Obat seperti selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) dapat menyebabkan Anda tidak nafsu makan saat hamil. Selain itu, obat seperti olanzapine dan buprenorfin juga dapat berpengaruh pada penurunan nafsu makan untuk ibu hamil.

4. Makan Tidak Teratur

Beberapa ibu hamil ada yang mengalami gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia. Selain itu, konsumsi makanan secara tidak teratur dapat menimbulkan perubahan nafsu makan, ketakutan atau fobia kenaikan berat badan, dan menurunnya asupan makanan. Oleh karena itu, jika Anda sedang hamil dan memiliki kondisi gangguan makan, cobalah untuk berkonsultasi kepada petugas kesehatan untuk mengetahui pengobatan yang harus Anda lakukan.

Selain itu, ada penyebab lain yang membuat Anda tidak nafsu makan saat hamil. Penyebab yang dimaksud yaitu adanya kondisi medis tertentu seperti adanya tumor, mulas, dan mengalami penyakit Addison. 

Tak hanya itu, tingkat stres yang tinggi juga dapat mempengaruhi kondisi kesehatan ibu dan membuat tidak nafsu makan saat hamil. Perubahan sensitivitas rasa dan bau karena hamil, kekurangan nutrisi seperti vitamin B12 dan zat besi juga diketahui membuat wanita hamil menjadi tidak nafsu makan.