9 Manfaat Jus Lidah Buaya yang Menyehatkan Tubuh

Sudah dari lama diketahui bahwa gel lidah buaya dikenal dengan berbagai manfaatnya untuk kulit. Tidak hanya gel, Anda juga dapat menerima manfaat lidah buaya dalam bentuk jus. Kandungan nutrisi pada lidah buaya dapat menjadikannya sebagai minuman yang menyehatkan. Lidah buaya juga mempunyai kandungan gula, vitamin, mineral, sterol, asam amino, asam salisilat, serta senyawa khusus seperti anthraquinones yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Manfaat Jus Lidah Buaya bagi Kesehatan Tubuh

Untuk mengkonsumsi lidah buaya sebagai minuman, Anda dapat membuatnya menjadi jus dengan menggiling daunnya dengan blender. Sebelum disajikan, Anda dapat menyaring cairannya terlebih dahulu. Beberapa manfaat jus lidah buaya bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:

  • Mencegah Dehidrasi

Lidah buaya kaya akan air sehingga dapat mencegah dan mengatasi terjadinya dehidrasi. Jus lidah buaya dapat menjadi minuman untuk memulihkan stamina tubuh dan juga membersihkan penumpukan asam laktat setelah berolahraga.

  • Detoks Alami

Manfaat jus lidah buaya yang kedua adalah sebagai detoksifikasi tubuh secara alami. Lidah buaya mempunyai kandungan polisakarida dan antioksidan yang kuat sehingga dapat membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat. Jus lidah buaya juga dapat mencegah pertumbuhan radikal oksidatif bebas pada tubuh,

  • Meningkatkan Metabolisme

Lidah buaya mengandung vitamin B yang mempunyai peran untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan menghentikan penumpukan lemak. Meningkatkan metabolisme dengan mengkonsumsi jus lidah buaya adalah dengan meredakan masalah seperti refluks asam dan mengatur pergerakan usus.

  • Mengatasi Sembelit

Jika Anda mengalami sembelit, Anda dapat mengkonsumsi jus lidah buaya. Hal ini dikarenakan jus lidah buaya dapat memiliki komponen antrakuinon sehingga dapat menjadi obat laksatif alami.

Untuk hasil yang baik, Anda sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter sebelum mengkonsumsi jus lidah buaya untuk mengatasi sembelit.

  • Kesehatan Kulit

Lidah buaya memiliki sifat menghidrasi sehingga tanaman ini dipercaya dapat menjaga kesehatan kulit. Jus lidah buaya mengandung antioksidan, vitamin, dan senyawa yang bisa menetralisir efek dari radiasi sinar ultraviolet dan mencegah kerutan.

  • Menjaga Fungsi Hati

Salah satu cara untuk menjaga fungsi hati adalah dengan mengkonsumsi jus lidah buaya. Jus lidah buaya dapat meningkatkan fungsi hati semakin maksimal karena memberikan asupan cairan yang dibutuhkan. Minuman ini juga mengandung fitonutrien yang baik bagi kesehatan tubuh.

  • Baik untuk Pencernaan

Manfaat jus lidah buaya selanjutnya adalah dapat menyehatkan sistem pencernaan. Minuman ini mengandung enzim yang dapat memecah lemak dan gula sehingga baik bagi sistem pencernaan.

Jus lidah buaya juga dapat meredakan iritasi pada lambung dan usus serta meredakan gejala irritable bowel syndrome (IBS).

  • Mengatasi Peradangan Gusi

Jika Anda mengalami peradangan gusi, maka jus lidah buaya dapat dikonsumsi untuk meredakan peradangan tersebut. Jus lidah buaya memiliki kandungan antimikroba dan antibakteri yang membuatnya dapat mengatasi peradangan gusi.

  • Meredakan Nyeri Ulu Hati

Kandungan senyawa pada jus lidah buaya dapat mengontrol sekresi asam di dalam lambung. Maka dari itu, jus lidah buaya dapat membantu Anda saat terserang nyeri ulu hati. Selain itu, minuman ini juga disebut dapat mengatasi tukak lambung.

Anda dapat menerima manfaat jus lidah buaya dengan mengkonsumsinya. Namun, Anda juga perlu memperhatikan beberapa efek samping yang mungkin muncul seperti akan mengganggu kinerja obat lain yang sedang dikonsumsi. Anda juga dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkonsumsi jus lidah buaya secara rutin.