Waspadai Gejala Jerawat Nodul dan Cara Mengatasinya

Jerawat nodul merupakan kondisi jerawat yang cukup parah, memicu pembentukan jerawat yang besar, meradang, dan menyakitkan. Terkadang, orang menyalahartikan jenis jerawat ini sebagai jerawat batu atau jerawat kistik.

Padahal, jerawat jenis nodul memiliki karakteristik yang berbeda dengan jerawat batu. Jerawat ini tidak hanya muncul di wajah, tetapi juga bisa timbul di area dada dan punggung.

Ciri-ciri jerawat nodul

Ciri atau gejala utama dari jenis jerawat ini adalah tampilan fisiknya. Jerawat ini akan muncul dalam bentuk lesi keras di wajah, dada, ataupun di area punggung. 

Ketiga area itu adalah area yang paling sering ditumbuhi jerawat nodul. Namun, bukan berarti jerawat ini tidak bisa muncul di berbagai area tubuh lainnya.

Tampilan jerawat nodul bisa berbeda-beda pada setiap penderita. Ada penderita yang mengalami jerawat nodul dengan warna merah atau meradang. Tapi, ada juga yang warna jerawatnya sama dengan warna kulit lainnya.

Terkadang, Anda bisa melihat adanya whitehead pada pangkal jerawat. Akan tetapi, whitehead ini justru lebih sering tertanam jauh di bawah lapisan kulit, sehingga tak terlihat. 

Kondisi ini bisa berlangsung selama beberapa hari, beberapa minggu, atau bahkan sampai berbulan-bulan. Apabila tidak diobati, jerawat ini bisa menyebabkan luka pada kulit. 

Mengatasi jerawat nodul secara medis

Ketika Anda berkonsultasi dengan dokter mengenai jerawat Anda, dokter mungkin akan menyarankan upaya pengobatan dengan cara:

  • Obat topikal

Obat oles atau obat topikal merupakan obat yang umum digunakan untuk mengobati jerawat dari luar permukaan kulit. Obat ini diformulasikan melalui resep dokter, isinya dapat berupa antibiotik, salicylic acid, retinoid, dan lain sebagainya.

Kemudian, Anda bisa mengoleskannya secara langsung ke permukaan kulit Anda yang mengalami jerawat. 

  • Obat oral

Obat oral adalah obat yang digunakan dengan cara diminum. Biasanya, obat oral untuk mengatasi jerawat nodul adalah antibiotik.

Antibiotik akan bekerja dengan menyerang jerawat penyebab infeksi yang mengakibatkan jerawat. Secara khusus, obat ini diperlukan apabila Anda sudah pernah mengobati jerawat nodul sebelumnya, tapi jerawat itu terus tumbuh kembali. 

  • Perawatan rumah sakit

Apabila kondisi jerawat Anda sudah sangat parah, dokter bisa saja menyarankan pengobatan dengan prosedur di rumah sakit. Perawatan jenis ini juga bisa dikombinasikan dengan penggunaan obat.

Prosedur perawatan di rumah sakit untuk mengatasi kondisi ini meliputi chemical peel, operasi, terapi laser, dan suntikan obat.

Tips memelihara kulit saat tumbuh jerawat nodul

Ketika jerawat muncul, Anda mungkin memerlukan cara yang berbeda untuk memelihara kulit Anda. Berikut ini beberapa tipsnya:

  • Jangan memencet jerawat

Hal terpenting yang perlu diingat adalah jangan memencet, menekan, atau berusaha memecahkan jerawat nodul Anda. Hal ini hanya akan semakin merusak kulit Anda  dan tidak akan membantu untuk menyembuhkan jerawat dengan lebih cepat.

  • Suntikan kortison

Suntikan ini diberikan sebagai solusi terakhir dalam mengatasi jerawat nodul. Kortison bisa membantu untuk menghilangkan bekas dari jerawat dengan lebih cepat. Selain itu, kulit Anda pun bisa menjadi lebih sehat.

  • Kompres air dingin

Anda bisa menggunakan air dingin ataupun es batu untuk mengompres area jerawat yang meradang dan nyeri. Air dingin bisa membantu untuk meredakan pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit.

Sebaiknya, selalu konsultasikan dengan dokter Anda apabila jerawat nodul yang Anda miliki semakin parah. Lakukan upaya perawatan yang tepat sesuai dengan anjuran dari dokter.

Cara Memperbesar Payudara Tanpa Operasi? Olahraga Saja!

Payudara besar dan kencang menjadi impian bagi sebagian besar wanita. Selain untuk kepuasan diri sendiri, para istri juga menjadikan alasan tersebut untuk menyenangkan hati pasangannya.

Mengonsumsi suplemen dan penggunaan krim pembesar payudara adalah dua diantara ragam cara memperbesar payudara secara alami. Namun hingga kini belum ada bukti klinis yang membuktikan manfaat dari keduanya.

Salah satu cara memperbesar payudara yang sudah terbukti ampuh adalah berolahraga. Dengan melakukan gerakan olahraga tertentu, Anda bisa mendapatkan payudara besar dan kencang sekaligus manfaat kesehatan lainnya.

Bagaimana setiap orang memiliki ukuran payudara yang berbeda?

Karakteristik payudara yang besar didasarkan pada struktur tulang dan volume payudara, yang hanya bisa diturunkan secara genetika. Selain itu usia, gaya hidup, dan berat badan juga merupakan faktor kombinasi yang mempengaruhi.

Ukuran payudara meningkat ketika wanita menginjak usia pubertas, dan akan menurun ketika memasuki masa menopause. Sesaat sebelum menstruasi, payudara akan memebesar untuk sementara karena pengaruh hormon estrogen dan progesteron.

Ukuran cup dan lingkar batang tubuh akan berubah bila Anda mengalami kenaikan atau penurunan berat badan sebanyak 9 kg. Wanita dengan badan gemuk cenderung memiliki ukuran payudara yang lebih besar.

Pembesaran payudara juga menjadi tanda kehamilan. Ketika seorang wanita hamil, estrogen, progesteron, dan prolaktin bekerja sama untuk merangsang pembesaran payudara dan produksi ASI. Payudara akan terus membesar selama kehamilan untuk mempersiapkan menyusui.

Olahraga untuk meningkatkan ukuran payudara

Faktanya olahraga tidak membantu membuat payudara lebih besar dan berisi. Namun olahraga yang berfokus pada latihan pengembangan dada efektif membentuk otot dada di bawah payudara, pungggung, dan bahu. Efek yang dihasilkan adalah payudara yang tampak lebih indah dengan postur tubuh yang menawan.

Cara memperbesar payudara dengan gerakan olahraga ini sangat sederhana dan mudah dilakukan. Anda bisa melakukannya sendiri tanpa harus ke gym, namun Anda harus tetap memperhatikan postur tubuh yang sesuai.

  • Wall press

Anda hanya perlu berdiri di depan dinding dan tidak membutuhkan alat tambahan lainnya. Bisa dikatakan gerakan ini mirip seperti gerakan push up namun dilakukan dengan berdiri.

Letakkan kedua tangan Anda ke dinding setinggi dada. Secara perlahan turunkan tubuh Anda sampai kepala hampir menyentuh dinding, dengan posisi kaki pada tempatnya.

Kembali ke posisi awal dan ulangi gerakan sebanyak 10 hingga 15 kali.

  • Arm circle

Arm circle adalah gerakan memutar lengan dengan posisi berdiri. Pertama-tama, rentangkan tangan setinggi bahu dengan kaki menutup rapat.

Putar kedua lengan ke belakang selama satu menit, setelah itu ke depan selama satu menit. Kemudian gerakkan lengan ke atas dan bawah selama satu menit. Ulang satu atau dua kali dengan jeda diantaranya.

Anda bisa melakukan gerakan ini sambil memegang barbel atau pemberat lain seperti kaleng makanan, atau botol berisi pasir untuk sekaligus melatih otot lengan Anda.

  • Arm presses

Anda bisa melakukan gerakan ini dengan posisi duduk atau berdiri. Setelah memilih waktu yang nyaman, ikuti langkah berikut:

  • Ulurkan kedua tangan ke depan dengan kedua telapak tangan menyatu
  • Buka lengan sampai berada di belakang punggung, dan tekuk sedikit punggung Anda
  • Gunakan pemberat atau resistance band untuk mempercepat efek yang diinginkan
  • Lakukan gerakan ini selama satu menit
  • Prayer pose
  • Berdiri tegak lalu ulurkan tangan dengan kedua telapak tangan menutup
  • Tekuk siku 90 derajat ke arah badan lalu buatlah posisi tangan seperti berdoa, tahan posisi selama 10 detik
  • Kembali ke posisi semula, dan ulangi gerakan sebanyak 15 kali
  • Horizontal chest press
  • Ulurkan lengan lalu tekuk 90 derajat
  • Buka lengan selebar mungkin dan satukan kembali. Lakukan gerakan ini selama satu menit
  • Beristirahatlah di setiap akhir sesi dan ulangi minimal 1 set
  • Chest press extensions

Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan pemberat seperti barbel atau alternatif pemberat lainnya.

  • Atur posisi telentang dengan kaki menekuk
  • Pegang barbel di kedua tangan dan atur sejajar dengan bahu
  • Angkat barbel secara perlahan dan turunkan kembali. Pertahankan siku Anda dan buat gerakan lambat dan terkontrol.
  • Lakukan 3 set masing-masing 12 kali
  • Push up

Push up juga dapat melatih otot dada serta lengan. Buatlah posisi push up dengan bertumpu pada lutut, dan lakukan sebanyak 3 set masing-masing 12 kali.

Menyertai olahraga dengan menjaga pola makan merupakan cara memperbesar payudara yang efektif. Namun ingat bahwa butuh hasil yang didapatkan tidak akan terlihat secara langsung.

Jenis-Jenis Penyakit yang Bisa Disembuhkan dengan Witch Hazel

Manfaat Witch Hazel untuk kesehatan kulit

Dalam produk perawatan kulit, kandungan witch hazel cukup sering digunakan sebagai bahan untuk mengatasi berbagai kondisi pada kulit. Kandungan ini tidak hanya digunakan sebagai bahan perawatan kecantikan, tetapi juga menjadi salah satu komposisi pada obat-obatan. 

Witch hazel sebagai bahan perawatan kulit

Kandungan witch hazel diambil dari tanaman berjenis Hamamelis virginiana. Bagian yang paling sering digunakan adalah bagian daun dan kulit kayu. 

Sejak berabad-abad yang lalu, witch hazel sudah sering digunakan dengan cara dioleskan pada bagian kulit yang bermasalah. Pada produk kecantikan, kandungan ini sering digunakan pada toner, yaitu produk perawatan kulit wajah untuk membersihkan dan mengencangkan pori-pori.

Umumnya, witch hazel lebih banyak digunakan untuk pengobatan kulit bagian luar. Konsumsi witch hazel hanya dilakukan pada kondisi kesehatan tertentu yang menyerang bagian dalam tubuh, seperti diare dan pilek. 

Penyakit yang bisa diobati dengan witch hazel

Karena manfaatnya yang beragam, kandungan witch hazel dipercaya mampu mengatasi berbagai permasalahan dan penyakit kulit. Secara khusus, witch hazel bisa membantu untuk menyembuhkan kondisi: 

  • Wasir

Wasir menjadi salah satu penyakit yang umum diatasi dengan penggunaan kandungan witch hazel. Kondisi ini merupakan kondisi saat terjadi pembesaran pada pembuluh darah di area sekitar anus. Saat seseorang menderita wasir, mereka cenderung akan mengalami pendarahan dan iritasi. 

Pengobatan wasir menggunakan witch hazel bisa dilakukan dengan mengoleskannya pada area yang terkena menggunakan bola kapas. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan kandungan witch hazel ke dalam air yang akan digunakan untuk mandi. 

Dengan bertindak sebagai astringen, witch hazel akan meredakan infeksi akibat wasir. 

  • Jerawat

Sejak lama, witch hazel dipercaya mampu menyembuhkan jerawat pada kulit. Secara khusus, kandungan ini akan bekerja dengan baik pada jerawat di pemilik kulit berminyak. 

Witch hazel akan bekerja sebagai anti-inflamasi dengan mengerutkan jaringan kulit dan memperkecil pori-pori. Hal ini akan mengurangi resiko perkembangan bakteri penyebab jerawat pada kulit. 

Selain itu, witch hazel juga mampu memberikan efek menangkan pada kulit berjerawat untuk meredakan peradangan.

  • Psoriasis

Psoriasis adalah penyakit kulit berupa penumpukan sel kulit di permukaan kulit. Hal ini terjadi karena adanya perubahan sel kulit yang lebih cepat dari biasanya sehingga menimbulkan iritasi dan peradangan. 

Kandungan witch hazel menjadi salah satu kandungan yang dipercaya mampu mengobati kondisi ini. Kandungan ini akan bekerja dengan membersihkan minyak berlebih pada kulit sambil tetap menjaga kelembabannya. 

Dalam pengobatan psoriasis, witch hazel bisa dikombinasikan dengan kandungan lain yang juga memiliki manfaat bagi kulit, seperti lidah buaya, mentol, dan minyak tea tree

  • Ketombe dan masalah kulit kepala

Umumnya, shampo dengan kandungan witch hazel dipercaya mampu mengurangi ketombe pada rambut. Selain itu, kandungan ini juga bisa mengatasi kondisi kulit kepala lainnya, seperti sensitivitas kulit kepala yang berlebih. 

Sensitivitas kulit kepala disebabkan oleh beberapa faktor, seperti adanya penyakit kulit atau kondisi kesehatan lainnya. Penggunaan witch hazel bisa dilakukan dengan mengoleskannya pada area kulit kepala untuk meredakan rasa gatal dan nyeri, juga mengurangi munculnya ketombe. 

Selain itu, kondisi kulit kepala yang kering juga bisa diatasi dengan memanfaatkan kandungan witch hazel. 

Meski dipercaya mampu mengatasi kondisi kelainan kulit, penggunaan witch hazel sebaiknya tetap digunakan dengan berhati-hati. Lakukan konsultasi dengan dokter spesialis kulit untuk menentukan cara penggunaan yang paling tepat bagi kondisi kesehatan Anda.